西紅柿平菇黃瓜蛋花湯的家常做法的餐飲精選

“平菇中所含的氨基酸比較高，氨基酸可以促進蛋白質的合成，可以增強抵抗力，改善記憶力。平菇中含有很多的粗纖維，纖維素可以保持腸內水分平衡，可以起到通便排毒的作用，對於便祕患者有很好的作用。而且還可以起到降血脂、降血...

“超級下飯的素菜~~~姥姥做給我們吃的我就學會啦~~~”食材明細主料黃瓜（1根）雞蛋（2-3個）西紅柿（1-2個）輔料油（少許）鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨，切絲2、切好...

“酸酸的好喝。”食材明細主料老黃瓜（半個）西紅柿（1個）輔料葱（適量）花椒粉（少許）鹽（適量）香菜（少許）雞精（適量）油（適量）水（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老黃瓜西紅柿湯的做法步驟1、備好食材。2、西紅柿切塊，老黃瓜取半個去皮...

食材明細主料西紅柿（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）水（適量）鹽（適量）香油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜湯的做法步驟1、西紅柿，雞蛋，黃瓜2、黃瓜擦成絲3、西紅柿切丁4、鍋裏放油，油熱了把西紅柿丁...

“喜歡各種菜混一起炒，一盤菜混合着多重味道，感覺很棒”食材明細主料西紅柿（1個）黃瓜（1個）雞蛋（1個）輔料雞精（1/2勺）鹽（1勺）食用油（4湯匙）香油（1/3勺）醬油（1勺）醋（1勺）葱（1段）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜西紅柿炒蛋的做法步驟1、...

“小美煮的西紅柿非常入味，蛋花也漂亮。速度5切碎後，湯汁濃郁，超好喝。”食材明細主料西紅柿（1-2個）雞蛋（2個）飲用水（400g（熱水））生抽（15g）黃酒（5g）葱花（少許）橄欖油（10g）鹽（3-5g）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿蛋花湯的做法步驟1、把一...

“如果説家常菜，誰也拼不過西紅柿雞蛋，可以炒着吃，也可以做湯，如果只會做一道菜，很有可能就會是西紅柿雞蛋。寶寶小的時候，最愛的就是西紅柿蛋湯、西紅柿炒蛋，每次到外婆家去後，奶奶都會問吃了什麼，寶寶的回答一定是西紅柿雞蛋...

“喜歡喝雞蛋湯，不僅它美味而且還有營養。加入西紅柿後最好喝了。能量也比較低哦。晩上喝一大碗美美噠～”食材明細主料西紅柿（2個）雞蛋（2個）葱段（少許）輔料鹽（適量）雞粉（適量）生抽（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋...

食材明細主料西紅柿（1個）黃瓜（1根）輔料幹鹼面（100g）調料橄欖油（適量）香葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿黃瓜湯麪的做法步驟1、西紅柿去皮切塊，香葱備用。2、黃瓜洗淨去皮切片。3、起鍋放橄欖油下...

食材明細主料西紅柿（一個）金針菇（一把）雞蛋（一個）輔料花生油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）水澱粉（適量）小葱（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿金針菇蛋花湯的做法步驟1、食材清洗乾淨2、西紅柿頂面劃十字，到入開水湯...

食材明細主料西紅柿（1個）豆腐（1盒）輔料平菇（100g）調料食用油（適量）香葱（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香菜碎（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿豆腐平菇湯的做法步驟1、食材，西紅柿，盒裝豆腐，平菇，香葱。2、西紅柿去皮切塊，平菇洗...

食材明細主料雞蛋（1個）輔料黃瓜（半根）西紅柿（1個（小））調料鹽（1/2勺）雞精（1/2勺）姜（2片）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜蛋湯的做法步驟1、鮮香誘人。2、先把雞蛋煎好，一個兩個隨自己心意吧。3、黃瓜西紅柿洗幹...

食材明細主料西紅柿（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）輔料鹹鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散，放少許鹽。2、西紅柿黃瓜切塊。3、鍋中熱油，炒下雞蛋，然後放在容器裏盛出雞蛋。4、...

“對於愛喝湯的孩子，總讓媽媽為煲湯犯愁，如何在中午快速為孩子烹一碗湯？今天介紹的這款西紅柿青瓜蛋花湯，非常適合在春夏之季，搭配主食主菜，味道清香爽口，富含優質蛋白、蔬菜，營養均衡，而且操作簡便，十幾分鍾就可搞定。”食材明...

食材明細主料黃瓜（1根）西紅柿（1個）輔料雞蛋（1個）香菜（適量）調料玉米油（1勺）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、食材洗淨切好。2、雞蛋、水澱粉準備好。3、香菜洗淨切好。4、鍋內放...

食材明細主料西紅柿（兩個）黃瓜（一根）雞蛋（3個）輔料鹽（6克）雞精（3克）澱粉（一勺）香菜（少許）白糖（5克）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿雞蛋炒黃瓜的做法步驟1、西紅柿切塊，黃瓜切片，葱切葱花，蒜切片。2、三個雞蛋打散。3、雞蛋先炒...

“雞蛋的營養價值非常豐富，被營養學家譽為“理想的營養庫”。雞蛋惟一缺少的是維生素C，而西紅柿維生素C含量很多，恰好彌補了雞蛋的缺陷，二者同食起到了很好的營養互補作用。”食材明細主料麪條（50g）雞蛋（2個）西紅柿（1個）香菇（2朵...

食材明細主料西紅柿（3個）雞蛋（1個）輔料香油（少許）精鹽（少許）五香粉（少許）葱末（少許）雞湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿蛋花湯的做法步驟1、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊，裝入碗中待用。2、鍋中倒入雞湯燒開，加入精鹽，五香...

“拌飯吃，很好吃的哦。”食材明細主料西紅柿（適量）金針菇（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿金針菇木耳蛋花湯的做法步驟1、食材準備好。2、西紅柿切丁，木耳切...

食材明細主料絲瓜（155克）雞蛋（2個）西紅柿（150克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿絲瓜蛋花湯的做法步驟1、材料：絲瓜、雞蛋、西紅柿2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、...

食材明細主料西紅柿（2個）黃瓜（1/3根）雞蛋（1個）輔料大葱（少許）姜（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿切片，黃瓜切片，切點葱花，姜一點點，雞蛋一個打入碗中，用筷子攪勻。2、炒鍋燒熱放油，放入葱...

食材明細主料西紅柿（1個）輔料金針菇（適量）平菇（適量）鮮香菇（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿菌菇蛋湯的做法步驟1、食材，西紅柿，各類菇。2、西紅柿去皮切塊，葱備用。3、起鍋放油下入葱和西紅柿和菌菇煸炒。4、煸炒...

“西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病...

“這個湯非常適合一個人在家的時候吃，品種豐富，營養美味。”食材明細主料西紅柿（一個）白玉菇（一把）輔料韭菜（適量）雞蛋（一個）調料鹽（適量）花生油（一勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿菌菇蛋花湯的做法步驟1、西紅柿，大蒜切...

食材明細主料西紅柿（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒西紅柿黃瓜的做法步驟1、主要原料。2、西紅柿洗淨切塊備用。3、黃瓜洗淨切片備用。4、雞蛋打散炒熟。5、炒雞...