蜜薯麥片酸奶昔的做法步驟的餐飲精選

“漂亮的西柚紅，配上香脆的麥片，酸甜中混合蜜薯的沙糯口感，好喝又營養。”食材明細主料蜜薯（2塊）水果麥片（一袋）輔料酸奶（一袋）草莓（可選）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜薯麥片酸奶昔的做法步驟1、熟蜜薯兩塊，水果麥片。2、...

“過年期間每天都是大魚大肉的，食物實在是太豐富了，短時間內吃這麼多這麼油膩的食物腸胃會受不了的，所以早餐就做碗牛奶麥片醒醒，清清腸胃。”食材明細主料快熟麥片（一飯碗）枸杞子（8顆）蜂蜜（適量）鮮牛奶（500g）清水（一碗半）輔料白糖（...

“健康無油”食材明細主料雞蛋（1個）西蘭花（1朵）葡萄（3個）紅蘿蔔（少許）麥片（30g）原味酸奶（200g）紫薯（1個）輔料鹽（2g）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶麥片的做法步驟1、先把紫薯和麥片煮熟。2、然後加入2g的鹽攪拌一下，關火。3...

“想吃嗎？食材簡單，又好吃，保證人人學會~”食材明細主料麥片（適量）酸奶（1瓶）輔料香蕉（1根）藍莓醬（2匙）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片奶昔的做法步驟1、準備食材。2、香蕉取一部分去皮切丁，剩餘一部分用花型模具壓成花...

“火龍果蜂蜜酸奶昔”食材明細主料紅心火龍果（1個）酸奶（300ml）蜂蜜（適量）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蜂蜜酸奶昔的做法步驟1、一顆紅心火龍果，去皮切塊。2、留一點切小塊最後裝飾用，其他的都倒進攪拌...

“健康無油”食材明細主料麥片（150g）雞蛋（2個）西蘭花（兩朵）奇異果（4個）葡萄（15粒）輔料酸奶（400g）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片的做法步驟1、先將西蘭花，雞蛋煮熟放涼待用。2、然後另一邊把麥片煮熟去掉水。3、材料...

“紫薯，燕麥，純牛奶，三樣簡單是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑潤，實在太好喝了。而且飽腹感強，減脂代餐之首選👍。”食材明細主料紫薯（100g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥奶昔的做法步...

食材明細主料紅薯（1個）酸奶（適量）燕麥片（適量）輔料煉乳（1勺）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片酸奶紅薯的做法步驟1、蒸熟的紅薯加煉乳2、壓成泥3、盤子裏放入心形模具4、放入紅薯泥5、去掉模具淋上酸奶6、撒上燕麥片完...

“酸甜細膩，果香誘人😍”食材明細主料哈蜜瓜（適量）香蕉（一根）輔料酸奶（一瓶）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）哈蜜瓜香蕉酸奶昔的做法步驟1、哈蜜瓜適量，香蕉一根，酸奶一瓶。2、哈蜜瓜去皮切小塊，香蕉去皮掰小段。3、香蕉，哈蜜瓜放攪...

“鄰居送的一籃子櫻桃，吃了三天了，還沒吃完。開始有壞掉的了，趕緊吃起來。中午的吃草，打個櫻桃奶昔搭配麥片，營養也全面啦。”食材明細主料櫻桃（適量）無糖酸奶（300ml）輔料麥片（適量）調料無（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

説到酸奶，大家都很熟悉，酸奶的味道又酸又甜而深受喜愛，然而很多人都喜歡自己嘗試做酸奶，但因方法不對做出來的酸奶味道千奇百怪。那大家知道酸奶機制作酸奶的步驟嗎？由本站小編為大家詳細講解酸奶機制作酸奶的正確步驟。一...

“芒果甜潤順滑，麥片脆脆的，配上櫻桃酸奶昔的萌粉，心情美美噠😋”食材明細主料芒果（一個）水果麥片（適量）櫻桃（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果麥片櫻桃酸奶昔的做法步驟1、櫻桃洗淨。2、剝去核備用。3...

“應季的白薯做個簡單的小甜品，很下劇^o^”食材明細主料白薯（1個）酸奶（1/3盒）燕麥片（1小把）輔料蔓越莓幹（8顆）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶麥片薯泥的做法步驟1、白薯去皮切片，蒸至筷子輕鬆穿透2、取出壓泥3、放入小碗...

經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘着人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步驟又是什麼呢？針對這個問題，今天，本...

食材明細主料芒果（半個）酸奶麥片（50g）炭燒酸奶（150g）輔料純淨水（50g）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麥片芒果奶昔的做法步驟1、芒果取果肉。2、放果蔬杯中，放酸奶麥片。3、取酸奶，我把酸奶放進去才想起來沒拍照，就拍了皺巴...

食材明細主料牛奶（1升）益生菌（1袋）蜂蜜（1袋）輔料燕麥（1大勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜燕麥酸奶的做法步驟1、準備好原料。2、牛奶加益生菌攪拌均勻。3、倒入小杯子裏面，酸奶機發酵8小時左右。4、做好的酸奶加燕...

“我一直挺喜歡用紫薯來做美食拍照，主要是喜歡它的顏色，淡淡的紫色很美。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，紫薯為花青素的主要原料之一，想要美麗就多吃紫薯吧。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，熱量...

“傳統的派，雖然好吃，但一般是用黃油和麪，熱量比較高，而且有的人並不喜歡黃油的味道，其實做派底，也不一定要用黃油和麪粉，我用了紅薯和麥片，混合後烤出來比普通派皮更鬆軟，而且熱量也低，更加適合不喜歡吃黃油的人，也適合在減肥期...

“想要做好水煮魚，除了調味上的要求，還需要切好魚片，魚片過厚，口感不嫩滑，魚片過薄，容易切爛。要是厚薄相摻，煮的時候更是生的生，熟的熟。所謂工欲善其事，必先利其器，不可否認，想要切好魚片，首先需要一把鋒利的菜刀，但是在技巧和刀...

“粉粉的櫻桃酸奶昔，配上脆脆的水果麥片，味道不錯哦😍”食材明細主料水果麥片（適量）櫻桃（適量）輔料酸奶。（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片櫻桃酸奶昔的做法步驟1、櫻桃適量，洗淨。2、剝去核。3、愛吃的水果麥片...

“紫薯和酸奶搭配，真是太驚豔了！漂亮的紫色，煥發出珠光似的光澤，光滑細膩，酸甜中帶着沙沙的口感，配上酥脆的水果麥片，真是太好吃了😋”食材明細主料熟紫薯（70g）水果麥片（適量）輔料果味酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

“夏天到了，酸奶是必不可少的解暑寶貝，看看怎麼樣把他做的更好吃吧。”食材明細主料酸奶（4匙）輔料麥片（4勺）調料藍莓（3g）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片杯的做法步驟1、準備好食材。2、先到一杯酸奶，兩勺麥片。3...

食材明細主料牛奶（250ml）紫薯（1個）輔料燕麥片（適量）紅棗（5個）枸杞（適量）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶麥片的做法步驟1、把紅棗和枸杞清洗乾淨，浸泡幾分鐘2、紫薯洗淨，去皮，切成小塊3、小鍋里加入適量的水...

“營養漂亮，酸甜誘人。”食材明細主料水果麥片（適量）芭樂（一個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片芭樂酸奶昔的做法步驟1、水果麥片。2、芭樂一個，很漂亮的顏色。3、去皮，挖去帶籽部分。4、切小丁。一部分打...

食材明細主料紫薯（2個）牛奶（500ml）輔料涼開水（適量）調料煉奶（1勺）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粒紫薯奶昔的做法步驟1、兩個小紫薯。2、以後切成薄片，入鍋蒸15分鐘。3、蒸熟的紫薯。4、倒入破壁機。5、上兩瓶牛奶。6...