照燒雞胸嫩肉怎麼做的餐飲精選

“買了雞胸嫩肉（chickentenders），做了照燒味的。”食材明細主料雞胸肉（900g）蠔油（2大匙）生抽（1大匙）糖（1大匙）蜂蜜（1茶匙）味醂（2大匙）老抽（2茶匙）輔料油（少許）葱花（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）照燒雞胸嫩肉的做法步驟1、雞胸嫩...

食材明細主料鴨胸肉（250克）胡蘿蔔（1根）洋葱（1根）蜂蜜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）照燒鴨胸的做法步驟1、鴨胸用刀背拍鬆，鴨皮一面用叉子叉些孔。用少許料酒、食鹽、白胡椒粉...

“很多減肥的小姐姐都愛吃雞胸肉，低脂不怕胖，但是水煮的我是真心不喜歡。最近被便利店10元一串的照燒雞肉丸種草了，醬汁濃郁，香濃q彈，好吃到沒朋友。但是總買着吃，真的太貴了，自己做，10塊錢都能做一大盤，一次吃個爽。做這道菜...

“這個照燒雞是我家三個小朋友的大愛，大兒子喜歡雞肉，小兒子喜歡雞肉和醬汁，女兒喜歡洋葱和醬汁。特別是女兒時不時會説：媽媽，妹妹要吃那白白甜甜的菜菜。這是女兒對白洋葱的新鮮叫法。”食材明細主料雞腿肉（適量）輔料白洋葱...

“不好意思，開吃之後才發現忘拍成品圖了，湊合看吧”食材明細主料雞腿（2只）輔料西蘭花（適量）紅蘿蔔（適量）上海青（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）照燒雞肉飯的做法步驟1、大雞腿去骨用料酒，鹽醃...

“蔬菜米飯和雞肉的完美結合。”食材明細主料雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）調料生抽（兩勺）料酒（一勺）蜂蜜（兩勺）蠔油（一勺）清水（4勺）植物油（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）照燒雞胸肉的做...

“這是一瓶調料汁就能搞定的異域風味美食，簡單、快手，不論是早餐、午餐，還是晚餐，都是上班一族不錯的選擇！”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料照燒汁（適量）鹽（適量）黑椒粒（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日式照燒雞肉的做法步...

“照燒雞肉飯製作簡單，營養搭配合理。成品醬色誘人，濃郁的醬汁不僅滲透到雞肉裏面，還會融合到每一粒米飯裏，鮮香味美。照燒雞肉飯宜選三黃雞做。三黃雞生長週期短，肉質細嫩、易熟，搭配應季的蔬菜，營養豐富又易於消化吸收。”...

“家裏人不喜歡豆腐油煎，改了配方，把嫩豆腐直接燉，加了一把瑤柱，鮮香嫩滑，醬汁濃郁，老爸老媽很喜歡。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）瑤柱（1把）輔料蒜（3瓣）小香葱（1根）調料味好美照燒醬（3勺）味達美臻品蠔油（2勺）六月鮮特級醬油（1勺）味達美臻品...

雞胸肉肉質非常好，吃起來不僅美味，而且營養極其豐富，如可以健脾補虛。雞胸肉的脂肪含量低，是減肥健身的佳品。雞胸肉的烹飪方法有很多，但是要講究烹飪技巧，否則如果煮太久了，雞胸肉就會煮老了，口感會很差。那麼雞胸肉煮多久比...

“這款美食，操作非常簡單，肉質非常嫩，酸酸甜甜很開胃，最重要的是零脂肪，適合減肥健身的人士呦”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料番茄醬（適量）奧爾良烤肉醬（適量）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨...

“今天5月20號，算是表白日吧，畢竟520是個美好的寓意呀。給自己做個甜蜜蜜的照燒雞胸肉。”食材明細主料烏雞胸（2片）輔料食用油（小許）胡蘿蔔（小許）蓬毛野菜（小許）調料料酒（2匙）生抽（4匙）白糖（3匙）清水（5匙）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（...

“以前有做過雞胸肉，肉質發柴食之無味，失敗一次後很長一段時間從來不敢買。最近看到一本書説雞胸肉適合低温烹飪，温度超過85度肉質則會變柴，口感將會變得極差。於是改變以往的烹飪方式，用低温炒代替以往的爆炒，嘗試性做了兩...

“由於禽流感的原因，好久沒吃雞肉了，兒子的口水流的好長，今天做了這個老少皆宜的美味與家人共享”食材明細主料雞腿（2個）輔料洋葱（半個）配料老抽（1勺）生抽（2勺）蜂蜜（1勺）料酒（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）照燒雞肉塊...

“在減脂瘦身的道路上，雞胸肉永遠是我飲食結構中最多的選擇。可是，雞胸肉在煎制的過程中，容易發乾變得很柴。現在，我找到了一個嫩煎雞胸肉的好方子……”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（1勺）食鹽（半勺）生抽（3勺）黑胡椒粉（1勺）蒜蓉...

食材明細主料雞腿（2個）輔料胡蘿蔔（1根）油菜（200g）紅糖（1匙）白糖（1匙）黃酒（20ml）生抽（20ml）蠔油（1勺）老抽（10ml）胡椒粉（1匙）蜂蜜（1勺）食用油（10ml）醬香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）照燒雞肉飯的做法步驟1、雞腿去骨，放入生抽、胡椒粉、白糖、黃...

食材明細主料雞大腿（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）紅糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）蜂蜜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）照燒雞腿肉的做法步驟1、雞腿去骨，在肉厚的地方切兩刀。2、處理好的雞腿加料酒、鹽、生...

“家裏有人很喜歡吃捲餅，經常買雞肉卷吃。自己在家其實也不麻煩，還料足哈。”食材明細主料麪粉（130克）快熟燕麥片（20克）雞蛋（1個）酵母（2克）糖（少許）鹽（適量）油（少量）輔料雞腿（3只）生菜（1棵）洋葱（半個）胡蘿蔔（1根）照燒醃肉料（20克）青瓜蓉漢堡醬（適...

“自從學會了這個小妙招，做雞胸肉都是鮮嫩無比，不論是夾三明治，做漢堡，還是煎熟卷生菜吃都超嫩，關鍵是對控制體重的人很友好，做法也超級簡單。”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料生菜（適量）大蒜（適量）小蘇打粉（適量）調料奧爾良醃料（適量...

雞胸肉清洗乾淨，添加食用鹽、大蒜、胡椒粉、澱粉等佐料，攪拌後醃製兩個小時，放入鍋中煎着吃，或是放在鍋中炒着吃即可。烹飪雞胸肉時，需要選擇新鮮的，做出來的雞胸肉口感會更加鮮嫩。雞胸肉的烹飪方式多樣，可以用於製作糖醋雞...

“説真的減肥就是“七分吃！三分練.”減肥一定要吃得好！誰説減脂餐一定就難吃呢！no！no！no！要捍衞舌尖上的美味，也要凸顯大吃貨帝國的本質，我當然要瘦要健身也要滿足口腹之慾。減脂期我看到雞胸肉就頭大！雞胸肉要各種醃製，挺麻煩...

食材明細主料圓白菜（50g）雞腿（1個）洋葱（1/3個）輔料照燒汁（適量）味淋（2大匙）醬油（2大匙）清酒（2大匙）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）照燒雞肉炒麪的做法步驟1、材料備齊。2、雞腿肉去骨切塊，用味淋，清酒，醬油醃製...

食材明細主料雞胸肉（一對）輔料生抽（2茶匙）蜂蜜（1.5茶匙）料酒（1茶匙）蠔油（1茶匙）姜（4-5片）蒜（4-5瓣）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）照燒雞肉的做法步驟1、雞胸肉因為厚，要橫着切一刀使肉變薄。放調料醃製20-40分鐘。2、先放姜蒜，燒...

“做法簡單，老少皆宜。”食材明細主料雞腿（2個）剝皮辣椒（4個）枸杞（30～40個）葱姜（少許）輔料鹽（1G）米酒（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）味淋（1勺）蜂蜜（半勺）鹹甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）照燒雞肉卷的做法步驟1、選2只嫩雞腿2、去骨，然後用葱姜，胡...

雞肉是我們日常生活中比較常見的肉類，有着經濟實惠，低脂高蛋白等一系列的優點，是健身人士的不二選擇，但是想要做好雞胸肉也不是那麼容易的，做不好就會肉質偏柴不宜嚼，在外邊吃又擔心放了嫩肉粉不安全，今天就教和大家分享幾個...