【肥肥媽的美味手記】——番茄炒花菜的餐飲精選

“看着看着有點像茄汁魚塊，嘿嘿！”食材明細主料菜花（一個）西紅柿（一個）豌豆（適量）輔料番茄沙司（4湯匙）生抽（1茶匙）白糖（1茶匙）鹽（1茶匙）水澱粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、將花菜切成小朵，放入淡鹽水...

番茄也叫做西紅柿。番茄含有豐富的維生素C和植物纖維。通常西紅柿可以作為一種配菜來煮菜，還可以作為一種水果來生吃。西紅柿具有很好的美白效果，還可以促進腸胃蠕動，促進消化，熱量較低，所以還具有減肥的效果哦。一起來看...

食材明細主料肥牛（500g）番茄（3個）輔料植物油（1勺）土豆（1個）洋葱（1/2個）調料番茄醬（1勺）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（1匙）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄肥牛的做法步驟1、肥牛沸水焯燙至變色後撈出備用。2、鍋中加入植物油，放入土豆塊煎...

食材明細主料雞腿肉（3根）土豆（1只）胡蘿蔔（1根）豌豆（適量）輔料咖喱粉（1茶匙）咖喱塊（6只）鹽（少許）味精（少許）咖喱（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱雞腿飯的做法步驟1、雞腿肉去骨去筋切塊。土豆、胡蘿蔔切塊，和豌豆一起煮熟。2、鍋中放...

食材明細主料肥牛片（175克）花菜（245克）番茄（3只）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）番茄肥牛片花菜湯的做法步驟1、食材：肥牛片、花菜（已清洗）、番茄。2、將番茄清洗清洗撈出。3、放在案板上劃個十字刀。4、...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不當造成的。吃小番茄能減肥嗎？一起來...

“酸甜的番茄，肉質鮮嫩的肥牛，可口脆爽的金針菇，用慢火煮製成熱騰騰的番茄肥牛鍋，喝上一口暖暖的熱湯，着實讓人慾罷不能呀”食材明細主料肥牛（200g）番茄（2個）金針菇（1把）輔料姜（4片）葱（4片）香菜（適量）調味料醬油（1勺）蠔油（1勺）番茄醬（2勺）鹽（...

“10月來了，山楂成熟的時節來了，做開胃開胃的吧！”食材明細主料山楂（300g）輔料冰糖（150g）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山楂果醬的做法步驟1、開始清洗山楂2、山楂去籽去杆，放在淡鹽水裏面，以免被氧化。3、加一點水，將山楂...

“買了肥牛做肥牛飯來的，剩下的肥牛放冰箱裏了，然後又忘了。別人拿來的鮑魚要收起來，倒騰冰箱又翻出來，趕緊做着吃了吧。”食材明細主料菜心（1把）肥牛（500克）番茄（1個）輔料葱花（小許）清水（小許）調料食鹽（2克）生抽（5ke）雞精（2克）鹹鮮（口味）拌...

“之前CUCU有介紹過炒方便麪的做法，在沒有做過今天的這道番茄肥牛面之前，CUCU一直覺得炒方便麪應該是最好吃的，但是！嘗試了今天這個做法，再也不想做炒方便麪了！番茄肥牛面真的超香，CUCU把湯喝的一滴不剩。”食材明細主料方便...

食材明細主料立頓紅茶（一袋）牛奶（一杯）輔料白砂糖（一勺匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味奶茶的做法步驟1、紅茶包放入杯中，倒入開水泡3分鐘左右2、杯中加入適量的白糖3、倒入泡好的紅茶，攪拌一下，讓白糖完全融化。4...

食材明細主料肥牛卷（適量）番茄（4個）輔料葱花（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄肥牛鍋的做法步驟1、準備適量的肥牛卷。2、番茄去皮洗淨。3、將番茄切丁備用。4、熱鍋下油將番茄塊翻...

食材明細主料雞翅（8只）可樂（半罐）輔料生抽（3大勺）鹽（1小勺）胡椒粉（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）可樂雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨之後，燒一鍋開水，水開後將雞翅放進去焯水，撈出備用。2、將生抽3大勺、鹽1小勺、胡椒粉適量...

“湯汁濃郁，酸甜可口。”食材明細主料肥牛（適量）番茄（3個）金針菇（半把）輔料番茄沙司（適量）糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量）調料香菜（適量）葱（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）番茄肥牛湯的做法步驟1、肥牛焯水。2、金針菇焯水。3、番茄...

“有肉有菜，酸酸甜甜，火熱的天氣裏，吃一鍋肥牛煲，出透了一身的汗。”食材明細主料肥牛（400g）金針菇（200g）娃娃菜（1顆）輔料西紅柿（1個）小葱（2根）調料醬油（2勺）鹽（少許）酸甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄肥牛煲的做法步驟1、西紅柿劃...

食材明細主料肥牛片（適量）輔料連枝番茄（適量）芝士碎（適量）調料生抽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肥牛卷番茄的做法步驟1、番茄洗淨，準備好牙籤。2、肥牛片鋪點芝士碎，把柿子捲起來。3、用牙籤固定，多餘肥牛片鋪底，撒芝...

“冬吃蘿蔔夏吃薑，民間諺語。”食材明細主料白蘿蔔（2只）麪粉（適量）雞蛋（1個）葱花（適量）輔料鹽（適量）生抽（1勺匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔絲餅的做法步驟1、如圖準備2只白蘿蔔2、用刨絲器擦絲，放一勺鹽，反覆抓捏，抓住水...

吃番茄減肥嗎，很多人都想找到可以減肥的食品，但是都不知道該吃什麼，怕吃錯了，不但不能減肥，還會造成身體的變胖，所以看看這篇文章，很好的為我們解釋了可以減肥的時候多吃番茄嗎，對人體健康有沒有幫助，看看吧。一、番茄減肥嗎吃...

今天翻出冰箱裏還有空心掛麪，剛好冰箱裏還剩下一些番茄泡菜，再加上今天出門買了一些肥牛卷，就做一個番茄肥牛面~嘿嘿，因為今天的這個掛麪是空心的，所以可以吸收很多湯汁，讓麪條更加美味，再加上一些酸爽的番茄泡菜讓美味更上...

食材明細主料西紅柿（適量）肥牛（適量）土豆（適量）輔料黃油（適量）葱花（適量）調料黑胡椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄肥牛湯的做法步驟1、先用平底鍋放油，把切好的土豆煎一下，煎的時候放適量鹽和黑胡椒。2...

“我家小肥肥已經一歲多了，最愛吃豆腐。大概覺得嚼嚼很舒服，不費口。O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料內酯豆腐（350克）番茄（1個）青豆（適量）輔料番茄醬（20克）鹽（1茶匙）蠔油（10克）水澱粉（適量）酸甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燉豆腐...

“如果你晚上不想吃太多，但想吃簡單的。那就來吃葱油拌麪吧！做法其實很簡單，訣竅就是豬油。有了它，麪條會非常好吃！”食材明細主料香葱（適量）湯麪（適量）輔料生抽（3勺匙）老抽（1勺匙）冰糖（4粒）豬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

番茄炒蛋我們又稱之為西紅柿炒蛋，因為番茄具有非常豐富的營養，所以我們平時食用的次數相對來説是比較多的，而且關於番茄的做法也是各種各樣的。平時喜歡吃西紅柿的朋友，不管是生吃還是炒熟了吃，口感都很好，那番茄炒蛋能減肥...

“朋友送來了一袋子自家種的生菜，又嫩又新鮮，真的太好了，看見這生菜就想吃烤肉，可是，二師兄價格太高，我就忍忍吧於是就有了今日的一碗番茄肥牛生菜面。”食材明細主料肥牛（150g）番茄（100g）生菜（15g）輔料麪粉（450g）水（140ml）大葱（10g）酸...

番茄減肥，番茄減肥的方法是非常好的呢，我們可以多吃一些水果。比如吃番茄。番茄的效果是非常好的，我們可以經常的去使用這些番茄，而且。堅持下來的效果非常的明顯。一般堅持兩個三個月就可以。就會有顯著的效果啦，大家可以...