綠豆蓮子薏米羹的做法 清爽過苦夏——綠豆蓮子薏米羹 綠豆蓮子薏米羹怎麼做
“天氣果真是一天比一天熱了，昨天中午出去一趟，回到家已經渾身是汗，口渴難耐，想起早上煮的綠豆蓮子薏米羹還沒有喝完，趕緊舀了一碗，剛剛入口，便覺得清爽無比，喝完了，從喉到胃一下子舒坦得無以言表。綠豆具有清熱解毒的功效，薏米...
蓮子紅豆薏米銀耳羹怎麼做，蓮子紅豆薏米銀耳羹的做法
“今天這道甜品我特地加入點平時很少用到的薏仁，薏仁具有利水消腫、去濕、減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。南方這段時間的濕氣比較重，加入點薏仁對於祛濕效果非常好。其實除濕佳品是綠豆薏米，但綠...
綠豆薏米百合羹怎麼做，綠豆薏米百合羹的做法
“今天這道“綠豆薏米百合羹”，用到了綠豆、薏米、百合，這些都是我們平常很容易買到的食材。很簡單的製作方法，將它作為第二天的早飯，頭天晚上將食材準備好放入電飯煲中，預約第二早上，一起來就可以喝到，特氣騰騰，還無須早起，真...
薏米綠豆湯的做法 【薏米綠豆湯】祛濕清熱 薏米綠豆湯怎麼做
“。”食材明細主料薏米（100克）綠豆（100克）輔料清水（適量）配料冰糖（適量）薄荷（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米綠豆湯的做法步驟1、薏米100克用清水浸泡8小時，稍稍清洗倒去水分。薏米較硬所以需要浸泡久一些，可以提前...
蓮子薏米綠豆湯怎麼做，蓮子薏米綠豆湯的做法
“用薏米搭配綠豆、蓮子，做了這道薏米蓮子綠豆湯，去火、健脾、養胃，是夏日消暑的一道良飲。”食材明細主料蓮子（50g）薏米（50g）綠豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子薏米綠豆湯的做法步驟1、薏米洗淨，用...
清爽綠豆銀耳蓮子羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘綠豆銀耳蓮子羹是夏季食用避暑的最佳甜品，綠豆性涼，具有強大的清熱解毒的功效，再加上有銀耳有降低血脂和蓮子有養心安神的功效，經過冰鎮後風味更佳，對於在...
紅豆薏米蓮子粥怎麼做，紅豆薏米蓮子粥的做法
“四月不減肥，五月徒傷悲，五月不減肥。。。。。由於脾氣虧虛水濕不化所致的肥胖，需要補脾益氣，促進脾胃對水濕的運化。只有脾的運化功能好，才能起到減肥效果。紅豆薏米蓮子都有益氣健脾，促進水濕運化的作用，用三者煮粥，對脾虛...
薏仁蓮子羹怎麼做，薏仁蓮子羹的做法
“薏仁對於女性來説是可以經常食用的，它有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥；用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用；用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。...
銀耳蓮子薏米羹的做法 銀耳蓮子薏米牛奶羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做
“給大家介紹一款養顏甜品：銀耳蓮子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦，我買的薏米是個子小小的糯米種，和銀耳一起褒，出來的湯水是十分粘稠，所以稱之為羹，放了牛奶還是濃濃的，香香甜甜真的很棒！”食材明細主料銀耳（適量...
紅豆薏米蓮子羹怎麼做，紅豆薏米蓮子羹的做法
“今天在這道甜品中還加了少許的薏仁米，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿之功效，常吃薏米能減肥、預防心血管疾病、降血脂、促進新陳代謝、美白肌膚、預防和抵抗癌症等功效。做法很簡單，由於紅豆難熟，要先提...
夏日必備的粥圖解，綠豆薏米粥
夏日很炎熱，但是夏日可以解暑的有哪些呢？那就是這道綠豆薏米粥啦！綠豆可是清涼解暑的好食材，薏米是去火的一個很好的食物。今天給大家推薦的這道綠豆薏米粥吃了以後清熱去火。夏天的必備之選，快點跟我一起學起來吧，學會這道...
枸杞薏米蓮子羹的做法 秋季滋補養生粥—枸杞薏米蓮子羹 枸杞薏米蓮子羹怎麼做
“初秋的養生以養陰潤肺除秋燥為主，這二天天氣聚熱最高温達36度，人更容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。“枸杞薏米蓮子羹”既可以滋陰潤肺，又可以美白哦。枸杞：增強其免疫功能，也能明目、降血脂、保護...
紅豆薏米牛奶蓮子羹怎麼做，紅豆薏米牛奶蓮子羹的做法
“本是煮的紅豆薏米蓮子湯，覺得煮湯後的豆豆丟掉怪可惜的，就加了些牛奶用破壁機打成湯羹，沒想到味道還不錯，牛奶的香味掩蓋了薏米的味道。牛奶在高速的運轉中產生了細膩的奶沫，適合做一些拉花，使成品即美味又漂亮。”食材明...
清清爽爽過夏天！，檸檬酸湯魚
夏天一定要吃一次檸檬魚，和酸菜的那種酸湯完全不一樣，會更加的清爽，彷彿喝了檸檬汁一樣提神醒腦。店裏環境很不錯的，優雅安靜，聚餐約會什麼的都很不錯。魚骨是提前下鍋煮好的。湯底看起來就酸酸爽爽的！魚肉涮5秒剛剛好！牛肉...
綠豆蓮子湯的做法 綠豆蓮子湯.夏日懶人餐 綠豆蓮子湯怎麼做
“綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效，而且綠豆蓮子湯能夠提高我們人體的免疫功能，經常吃綠豆蓮子湯能起到很好的養生功效和保健的作用。電子燉鍋燉制，簡單方便。”食材明細主料綠豆（50g）蓮子（20g）輔料冰糖（15g）甜...
綠豆薏米蓮子粥 綠豆薏米蓮子粥怎麼做，綠豆薏米蓮子粥的做法 養生粥
“最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥，呵呵希望家人們吃的健健康康，快快樂樂。”食材明細主料綠豆（3兩）薏米（3兩）蓮子（20個）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料，綠...
紅豆薏米蓮子豆漿怎麼做，紅豆薏米蓮子豆漿的做法
“脾虛濕困。據説，現代人多為濕邪所困，祛濕是個長期的活兒。喝過了健脾祛濕粥，又來喝健脾祛濕豆漿。把粥料原樣加進豆漿裏，稀里嘩啦一通攪，就成了健脾祛濕豆漿。”食材明細主料紅豆（15克）薏米（15克）蓮子（15克）黃豆（60克）輔料水（1200...
綠豆百合蓮子羹怎麼做，綠豆百合蓮子羹的做法
“初夏來了，適量喝點綠豆羹湯降暑去燥，蓮子和百合是不錯的搭配，可以常温喝也可以冰鎮後再食用。”食材明細主料綠豆（適量）蓮子（一把）百合（一把）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合蓮子羹的做法步驟1、綠豆...
蓮子雞頭米綠豆湯的做法 清潤糖水——蓮子雞頭米綠豆湯 蓮子雞頭米綠豆湯怎麼做
“雞頭米益精提氣，強意志，蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目，這款甜湯實在清潤啊。”食材明細主料蓮子（適量）雞頭米（適量）綠豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子雞頭米綠豆湯的做法步驟1、綠豆加適...
銀耳蓮子薏米羹的做法 【冬季養生菜】銀耳蓮子薏米羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用。大棗可以補氣養血。性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉...
清心丸綠豆爽的做法 清心丸綠豆爽：夏令消暑的潮汕甜湯 清心丸綠豆爽怎麼做
“《舌尖上的中國Ⅱ》，父親把對女兒的化成了一碗順滑香甜的陳皮紅豆沙。經典的粵式糖水風靡大江南北，那幾天許多美食網站首推的都是陳皮紅豆沙。在我們潮汕，也有一碗糖水另遊子念念不忘，而且只有在家鄉才可以品嚐到的糖水...
薏米蓮子銀耳羹怎麼做，薏米蓮子銀耳羹的做法
“薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。銀耳：具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃的功效。初秋的...
分解步驟 清爽綠豆餅 怎麼做，清爽綠豆餅 的做法 清爽綠豆餅
“烤的和油炸的兩種，看自己愛吃什麼樣的！自己動手，衞生放心”食材明細主料綠豆（500克）好吃點早茶餅（400克）雞蛋（2個）輔料油（適量）白糖（20克）澱粉（3克）麪粉（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）神級（難度）清爽綠豆餅的做法步驟1、準備好食材（綠...
薏米蓮子豆漿怎麼做，薏米蓮子豆漿的做法
“蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效。常食克治脾虛泄瀉，遺精帶下，老人久瀉久痢等症。蓮子與薏米同用，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛泄瀉，煩躁失眠者食服。蓮子性澀，大便燥結...
綠豆蓮子銀耳羹怎麼做，綠豆蓮子銀耳羹的做法
“銀耳：具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃的功效。綠豆：性味甘涼，有清熱解毒之功。百合：潤肺止咳，清心安神，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功...