香炒魷魚花的做法 香炒魷魚花（酸辣味） 香炒魷魚花怎麼做
“魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用，對於缺鐵性貧血患者，也能起到很好...
香炒魷魚花怎麼做，香炒魷魚花的做法
“夏季，魷魚很鮮美！只要材料新鮮，任你怎麼做，都很美味。這道簡單的炒魷魚，不論是家常還是宴客都是不錯的選擇。如何切出漂亮的花捲，很簡單，若是不想這樣切，也可切成條狀，美味是一樣滴。”食材明細主料魷魚（一條）輔料玉米筍（少許）紅...
魷魚炒西蘭花怎麼做，魷魚炒西蘭花的做法
“西蘭花，清化血管，抗癌防癌。”食材明細主料泡發好的幹魷（400克）西蘭花（300克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）葱白（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒西蘭花的做法步驟1、泡發好的幹魷魚去皮，切塊備用。2、西...
韭菜炒魷魚花怎麼做，韭菜炒魷魚花的做法
“過年期間，仍然是免不了製作一桌大魚大肉；桌子上基本上也都是那些東西；老貓在春節期間做了一道韭菜炒魷魚花的菜餚，吃膩了大魚大肉的“大餐”；老貓給大家換一個清鮮的“口味”。”食材明細主料魷魚（1只）輔料韭菜（250克）調料鹽...
韭菜花香乾炒魷魚怎麼做，韭菜花香乾炒魷魚的做法
食材明細主料韭菜花（45克）魷魚（1條）香乾（3塊）輔料薑絲（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜花香乾炒魷魚的做法步驟1、食材：韭菜花。2、魷魚。3、香乾。4、薑絲。5、將韭菜花清洗一下撈出。6、放...
魷魚炒菜花怎麼做，魷魚炒菜花的做法
食材明細主料鮮魷魚（2條）菜花（一個）輔料蒜頭（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚炒菜花的做法步驟1、魷魚清洗乾淨。2、切好後用開水焯一下撈起瀝乾。3、菜花洗乾淨後，也焯一下，撈起，下...
花菜炒魷魚怎麼做，花菜炒魷魚的做法
“簡單的菜菜【花菜炒魷魚】醬香味的好吃。。。”食材明細主料魷魚（300克）花菜（100克）輔料香葱（適量）料酒（適量）豆瓣醬（適量）生抽（適量）白糖（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒魷魚的做法步驟1、食材：魷魚（已洗淨切開）、花...
辣醬炒魷魚花怎麼做，辣醬炒魷魚花的做法
“魷魚滑嫩”食材明細主料魷魚（400g）輔料村上良品紫蒜辣醬（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣醬炒魷魚花的做法步驟1、魷魚去內臟和表面的黑膜.把魷魚身子去掉尾部，剪開，切成長方形.在魷魚的內表面切上十字花...
韓式辣炒魷魚花怎麼做，韓式辣炒魷魚花的做法
食材明細主料冷凍魷魚花（適量）輔料洋葱（半個）西葫蘆（半個）葱（2~3根）青椒（一個）胡蘿蔔（1/3個）配料生抽（2勺）韓國辣椒醬（2大勺）蠔油（1勺）白砂糖（1~1.5勺）辣椒粉（少量）白胡椒粉（少量）料酒（半勺）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韓式辣炒魷魚花的做...
爆炒魷魚花怎麼做，爆炒魷魚花的做法
“魷魚當中富含有豐富的優質蛋白質和維生素e，對於促進肌肉力量的生成、提高機體免疫力的功效非常明顯。能延緩皮膚衰老，防止色素沉着，另外對骨骼生長和生育能力也有很大的幫助。”食材明細主料魷魚（1只）輔料青椒（2只）紅椒（1只...
尖辣炒魷魚花怎麼做，尖辣炒魷魚花的做法
食材明細主料尖椒（適量）魷魚花（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖辣炒魷魚花的做法步驟1、準備材料.2、尖椒洗乾淨切片.3、熱鍋入油,放入尖椒.4、翻炒出香味.5、在放入魷魚花,加一勺鹽....
黃瓜花炒魷魚怎麼做，黃瓜花炒魷魚的做法
食材明細主料魷魚（適量）黃瓜花（適量）薑絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜花炒魷魚的做法步驟1、黃瓜花清洗乾淨2、鍋中放水燒開，加點鹽，放入黃瓜花焯水撈出過涼水3、魷魚處理乾淨4、先切...
香芹炒魷魚怎麼做，香芹炒魷魚的做法
“不知道“炒魷魚”這個詞是誰發明的，據説以前，離鄉別井的打工仔，被僱用的時候被褥都是自帶的，老闆是不會提供的，當員工被老闆開除時，便只好捲起鋪蓋走人。後來，人們從“炒魷魚”這道菜中發現，在烹炒魷魚時，每塊魚片都由平直的...
魷魚炒夜開花怎麼做，魷魚炒夜開花的做法
食材明細主料夜開花（255克）魷魚（365克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒夜開花的做法步驟1、材料：夜開花、魷魚（已洗淨切開）、薑片2、將夜開花去皮、清洗一下。3、放在案板上...
西蘭花炒魷魚的做法 抗衰老的美味---西蘭花炒魷魚 西蘭花炒魷魚怎麼做
“西蘭花炒魷魚是我家餐桌上一道常見的菜式，此菜不僅味道鮮美，營養價值更是豐富。鮮魷脂肪含量極低，對怕胖的人來説，是最好不過的選擇；而西蘭花含鈣量較高，並且富含B族維生素。兩者一同下菜，有防止骨質疏鬆、補充腦力、對女...
香辣炒魷魚怎麼做，香辣炒魷魚的做法
食材明細主料魷魚（2條）洋葱（半顆）土豆（1顆）豆瓣醬（2勺）葱（適量）姜（適量）輔料植物油（適量）原味（口味）未知（難度）香辣炒魷魚的做法步驟1、魷魚去內臟，加料酒焯水洗淨，去掉表面的膜。2、配菜：狼牙土豆條。3、配菜：洋葱。tips:水裏切洋葱不會辣...
香辣酥炒魷魚怎麼做，香辣酥炒魷魚的做法
“魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，是一種營養保健型且風味很好的水產品，做魷魚的時候喜歡用辣醬炒，這次換了個方法，用香辣酥來炒也很好吃。”食材明細主料魷魚（1條）韭菜（150克）香辣酥...
蒜香爆炒魷魚怎麼做，蒜香爆炒魷魚的做法
“作為小吃貨一枚，我最愛的就是各種魚。其中魷魚最甚。去超市看到新鮮的整條魷魚，就買了幾條。最愛煎炒油炸的美味魷魚。”食材明細主料魷魚（1條）輔料蒜（適量）姜（適量）椰子油（4匙）黑胡椒（適量）食鹽（適量）料酒（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分...
西蘭花炒魷魚須的做法 西蘭花清炒魷魚須 西蘭花炒魷魚須怎麼做
食材明細主料西蘭花（適量）魷魚須（適量）輔料西紅柿（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花炒魷魚須的做法步驟1、西蘭花瓣小朵洗淨。2、西蘭花的頭去皮切片。3、魷魚頭去眼和嘴後切條。4、鍋...
香炒魷魚卷怎麼做，香炒魷魚卷的做法
“製作簡單，非常美味。”食材明細主料魷魚（適量只）輔料燒烤醬（3勺）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒魷魚卷的做法步驟1、解凍好的魷魚從竹籤子上扒下來。2、下入油鍋。3、加入燒烤醬。4、翻炒(因為受熱，魷魚會...
西蘭花炒魷魚怎麼做，西蘭花炒魷魚的做法
“魷魚很鮮美，把它與西蘭花配在一起，那真是太好吃了，不信你也來試試吧。西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，因其是一種高價值的天然食材，不僅抗癌效果一流，且柔嫩，纖維少，水分多，脆嫩爽口，無論涼拌、熱炒還是做湯，它縈繞在清香中的好味道...
韭菜花炒鮮魷魚怎麼做，韭菜花炒鮮魷魚的做法
“第一次做菜.紀念下…*^_^*”食材明細主料韭菜花（290克）鮮魷魚（280克）輔料生抽（4匙）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒鮮魷魚的做法步驟1、把鍋燒熱放油（油放多一點點也不會有什麼關係）然後等鍋裏的油非常...
五花肉炒魷魚怎麼做，五花肉炒魷魚的做法
食材明細主料魷魚（2個）五花肉（235克）輔料薑片（適量）葱段（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五花肉炒魷魚的做法步驟1、食材：魷魚（已洗淨）、五花肉（已清洗切片）、薑片、葱段。2...
韭菜花炒魷魚怎麼做，韭菜花炒魷魚的做法
食材明細主料韭菜花（350g）魷魚（500g）輔料鹽（適量）澱粉（適量）醬油（適量）花生油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）韭菜花炒魷魚的做法步驟1、把韭菜花洗好，切好一節一節。2、把魷魚洗好切成一條一條，切成花型的。3、放入適量的...
魷魚炒香芹怎麼做，魷魚炒香芹的做法
“鮮香，有助於孩子長高高。”食材明細主料魷魚（200克）香芹（100克）輔料蒜（5克）油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷魚炒香芹的做法步驟1、魷魚清洗乾淨，去掉爪上的吸盤，再去掉內臟和嘴巴，切成絲。2、香芹清洗乾淨，切...