元氣豆漿怎麼做，元氣豆漿的做法
“讓豆漿不在簡單，營養豐富、口感細膩。一杯一份好心情😊”食材明細主料紅棗（兩顆）紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料黑芝麻（少許）白砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣豆漿的做法步驟1、首先，準備好紅豆、黃豆、...
元氣湯蒸飯怎麼做，元氣湯蒸飯的做法
食材明細主料泰國米（適量（或長粒米、珍珠米））骨頭（適量）金華火腿（適量）輔料水（4L）生薑片（2片）香葱段（適量）枸杞（7、8顆）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）元氣湯蒸飯的做法步驟1、首先將米淘洗乾淨。2、洗淨的米倒入適量水，泡約30分鐘...
元氣早餐怎麼做，元氣早餐的做法
“今天做的這款早餐咱們在家就能完成，十分鐘不到的時間就能做好。吐司片我們可以提前在超市或者麪包店裏買，常規三明治都是需要三片面包，這次做的是一片面包就能搞定，雞蛋芝士片一樣也不會少。當然，如果覺得一片太少就多煎...
健康元氣鍋怎麼做，健康元氣鍋的做法
食材明細主料排骨（1條）五花肉（3兩）花菇（6朵）金針菇（3兩）蕃茄（1顆）油麥菜（適量）輔料黑胡椒粉（1匙）糖（1匙）鹽（1匙）生抽（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康元氣鍋的做法步驟1、材料如下。2、油麥菜洗淨後飛水備用。3、排骨...
元氣四物湯怎麼做，元氣四物湯的做法
“女人每個月都有那麼難受的幾天，也是避免不了的一個問題，痛經也是很多女性的一個困擾我就是其中一個，去醫院看了好多次也是無果，所以現在對醫院是徹底死心了決定從飲食和生活習慣開始着手，今天就熬了款四物湯，我們都知道千...
喝豆漿脹氣麼？，豆漿的做法
喝豆漿的好處可以説是非常多，這也是大家都喜歡喝豆漿的原因，可能也是因為這樣，豆漿才得以成為人們的傳統飲食習慣之一。大多數人都習慣在早上喝豆漿，但也有的人喜歡在其他時間也喝上一杯，這麼看來，它真的可以算得上是一件美...
元氣烏雞湯怎麼做，元氣烏雞湯的做法
“最近開始了養生之路。燉湯應該是最簡單也最滋補養生之一了。get起來，喝點雞湯暖一暖。（在店裏做的，條件有限也阻擋不了我這吃貨，普通鍋版😂）”食材明細主料烏雞（550g）輔料黨蔘（1支）蟲草花（適量）蓮子（適量）幹香菇（30個）紅棗（適量）鹽（適...
花生豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---花生豆漿 花生豆漿怎麼做
“花生仁中含有維生素E和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能衰退。花生豆漿具有滋潤皮膚，降血脂，延年益壽的功效。”食材明細主料黃豆（50克）花生米（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生豆漿的做法步驟1、準...
元氣三明治怎麼做，元氣三明治的做法
“天熱不愛下廚房，三明治是最好的快手早餐，三五分鐘端上桌，無論是搭配一杯牛奶，還是搭配一碗粥，都是簡單又富有營養的美味，重要的是大人孩子都愛吃，而且做法非常簡單，比買得實惠，還能讓孩子多吃蔬菜，補充維生素，簡單又美味，孩子吃...
元氣大早餐怎麼做，元氣大早餐的做法
“吃了元氣大早餐，不怕交警，不怕金融危機，不怕風雨，最重要的是不怕餓。”食材明細主料麪粉（250g）雞蛋（4個）牛奶（一杯）輔料西紅柿（1個）玉米粒（數顆）胡蘿蔔（切片10片）苦瓜（切3塊薄片）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）元氣大早餐的做法步...
補氣豆漿的做法 補氣豆漿～喝完元氣滿滿 補氣豆漿怎麼做
食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）輔料枸杞（適量）桂圓乾（6個）紅棗（6個）花生（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補氣豆漿的做法步驟1、把黃豆和黑豆提前一晚泡上，準備好其他配料2、早上把泡好的豆子洗淨放入豆漿機，把花生枸杞洗...
滋補元氣湯怎麼做，滋補元氣湯的做法
“立冬後適當的煲些滋補元氣湯，讓我們的身體棒棒噠。”食材明細主料豬尾巴（適量）龍骨（適量）元氣湯料包牛大力（少許）黃芪（少許）黨蔘（少許）玉竹（少許）紅棗（少許）土茯苓（少許）桂圓肉（少許）枸杞子（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）姜（少許）清淡（口味）煲（工藝...
喝補氣血的豆漿的注意事項，補氣血的豆漿怎麼做
豆漿其實除了基本的營養價值之外，如果加上其他有營養或者藥用價值的五穀雜糧一起製作，做出來的豆漿就會有不同的功效。例如加紅棗做成紅棗豆漿就會有補氣血的功效，那麼是否補氣血的豆漿人人都可以喝呢，又該怎麼喝呢，大家一...
蓮子紅棗豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---蓮子紅棗豆漿 蓮子紅棗豆漿怎麼做
“紅棗健脾益胃，補氣養血。蓮子補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。此豆漿滋陰補氣，養血安神，適合全家大小飲用。”食材明細主料黃豆（20克）蓮子（10克）紅棗（12顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子紅棗豆漿的做法...
補氣益血紅棗豆漿怎麼做，補氣益血紅棗豆漿的做法
“今天和大家分享一款補氣益血的紅棗糙米紅棗豆漿”食材明細主料黃豆（50克）輔料紅棗（6顆）糙米（10克）調料蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補氣益血紅棗豆漿的做法步驟1、準備食材。2、黃豆浸泡4～6小時，雖然現在的豆...
花生蓮子豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---花生蓮子豆漿 花生蓮子豆漿怎麼做
“花生仁中富含維生素Ｅ和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。花生蓮子豆漿能益氣補虛，增強記憶，抗衰老。”食材明細主料黃豆（15克）熟蓮子（30克）花生米（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮...
元氣滿滿粥怎麼做，元氣滿滿粥的做法
“藜麥山藥粥，給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有（穀類紅寶石）的稱號，膳食纖維是地瓜的7倍，鈣是稻米的50倍，蛋白質比牛肉還高，裏頭更是含有8種人體需要的胺基酸，加上山藥顧脾胃的特性，配合在一起營養又健康...
懶人元氣羹怎麼做，懶人元氣羹的做法
“我是個很懶的人，上班又忙。所以，所有的食材都是以簡單方便為主。”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（適量）紫薯（適量）桃膠（適量）輔料牛奶（適量）葡萄乾（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）懶人元氣羹的做法步驟1、銀耳提前...
元氣雞湯怎麼做，元氣雞湯的做法
“冬季手腳涼，氣血虛，大補雞湯來了”食材明細主料走地雞（半隻）輔料熟地黃（1個）當歸（1顆）紅棗（6粒）枸杞（8粒）黨蔘（3顆）小黃姜（3片）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）元氣雞湯的做法步驟1、準備好食材2、洗淨下高壓鍋，大火燒至上汽壓10分...
補氣三元湯怎麼做，補氣三元湯的做法
““蓮藕”補氣三元湯，五味食材，都是滋補氣血的上好食材，即能補氣，又能補血。”食材明細主料蓮藕（一節）輔料紅棗（六個）枸杞（少許）桂圓（兩個）純淨水（適量）調料紅糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）補氣三元湯的做法步驟1、蓮藕...
補血益氣豆漿怎麼做，補血益氣豆漿的做法
“豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（...
豆漿穀物麥片的做法 夏日元氣早餐--豆漿穀物麥片 豆漿穀物麥片怎麼做
“元氣滿滿的正能量早餐，開啟全新的一天！”食材明細主料黃豆（100g）輔料水果穀物麥片（30g）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿穀物麥片的做法步驟1、準備好食材，黃豆提前浸泡一晚。2、將黃豆放入攪拌機中攪打後過濾豆渣，然...
元氣六寶茶怎麼做，元氣六寶茶的做法
“沒有時間煮就放保温杯裏用開水泡。”食材明細主料黨蔘（3g）黃芪（3g）當歸（2g）輔料紅棗肉（10g）桂圓肉（5g）枸杞子（3g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）元氣六寶茶的做法步驟1、食材圖。2、把食材沖洗乾淨，紅棗去核，除枸杞子外都放鍋...
元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做
“超簡單哦~十分鐘早餐，擁有一個活力充沛的上午~”食材明細主料麪包（一片）雞蛋（一個）輔料火腿（適量）西紅柿（適量）奶酪片（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣早餐的做法步驟1、把西紅柿，火腿，奶酪切成小丁2、把麪包的中間切...
元氣三寶茶怎麼做，元氣三寶茶的做法
食材明細主料黃芪（5g）輔料黨蔘（5g）當歸（5g）調料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）元氣三寶茶的做法步驟1、食材洗淨用涼水泡2小時。2、把食材連同泡的水放鍋裏煮開。3、小火煮20分鐘。4、關火燜5分鐘。5、倒碗里加...