清簡的餐飲精選

粥是很多人作為早餐的首先選擇。早餐作為一日三餐中最重要的一餐，很多人往往都是最重視的。很多人對於早餐的選擇都會選擇喝粥。不僅美味而且營養易消化。正是因為大家對於喝粥的需求量越來越大，所以很多人開起了粥鋪，很...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜蓉：適量具體步驟1.油麥菜一斤2.洗淨折段3.放入開水鍋中4.焯水至轉色後將油麥菜瀝乾5.煮熱油鍋放入蒜蓉6.倒入瀝乾水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天小編要教大家一道非常家常的一道面，那就是清湯麪了。這道菜學會了就可以闖南走北了哦。清湯麪很簡單但卻很好吃很温暖。想要做好清湯麪，非常的簡單...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料玫瑰花：5杭菊：5檸檬片：3山楂：5陳皮：3輔料冰糖：適量水：適量具體步驟準備好所用到的原料將除玫瑰花以外的原料，用清水洗去浮塵砂鍋里加滿水，先放入杭菊再放...

雞肉不僅其肉質鮮嫩可口、而且蛋白質含量很高，營養價值豐富。因此很多人非常喜歡吃雞肉。雞腿最為雞肉中的一種，其做法有很多種，今天，小編我就來為大家好好的介紹一下幾種最常見的雞腿的做法，喜歡吃雞腿的小夥伴們一定不能...

“【清炒山藥】以最簡單的加工炒出乾脆清香的家常美味”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）蒜片（適量）料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥、胡蘿蔔清洗乾淨，山藥...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清湯粉絲口味獨特，香氣撲鼻。它的做法簡單，製作時間也非常的短暫，非常適合上班人士做。夏天食用非常的好哦。這道食物口感非常的棒，飯前喝一碗這個湯很開...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料草魚：適量輔料胡蘿蔔：適量具體步驟買魚的時候就讓人家片成魚片，回來用水沖洗乾淨以後用鹽和料酒醃15分鐘。胡蘿蔔切片、薑切片分兩份，葱切段。接半鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒菜蕊是一道非常簡單製作的家常菜，菜蕊在濕熱的天氣裏食用能夠有效的清熱解毒，除了油鹽不放任何調料，是一道非常清淡得菜餚，特別是一素食主義者以及正...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘清炒筧菜是家裏常吃的一道菜。有紅色莧菜，也有綠色莧菜。紅色莧菜有補血養顏的作用，筧菜邊洗邊揉，揉成全部變色，一定要揉，不然炒出來很硬不柔軟綠色莧菜有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒藕丁是最簡單最精美的一道小菜，簡單易做，極其適合懶癌人士動手操作，一根藕半個辣椒就可以讓你吃道清脆爽口的炒藕丁了，藕裏蛋白質與糖分含量多，脂肪低...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:55分鐘主料鯉魚：500輔料葱：適量姜：適量蒜：適量香菇：適量棗：適量精鹽：適量醋：適量醬油：適量料酒：適量食用油：適量具體步驟將魚洗乾淨，用精鹽浸漬5~10分鐘待用。鍋內放少...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞：一隻輔料香菜：適量油：適量鹽：適量葱：適量姜：適量八角：適量料灑：適量具體步驟1.將生雞清理乾淨。斬成差不多的塊。沸水中焯一回，去除血沫，葱切段，薑切片。...

“萵苣的營養價值很高，一般人羣都可以食用，其含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益，萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清香清炒竹筍是一道非常有營養的美味佳餚了。作為一道大眾食物，這道美食的製作方法大家都是耳熟能詳的了。而且這道美食製作時間短，方法也簡單，吃起來非...

“再過幾天就到端午了，一提到端午，很多離家在外的人，就會特想念家鄉的粽子。我也不例外，所以每年的端午回不了家，就自己包些粽子，以此來緩解思鄉的情緒。北方粽子多是紅棗或者蜜棗的粽子，不像南方的粽子有很多種，清水粽，鮮肉的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜（嫩的）：300肉碎：100輔料元西、葱、鹽、糖、蠔油：適量具體步驟1.絲瓜削皮洗淨橫面切成一節手指長。2.絲瓜放入碟中加少量鹽與生油，鍋中開火大火蒸5...

“1:準媽媽和小朋友的首選；吃出美味吃出健康！”食材明細主料魚（2條）輔料胡蘿蔔（0.5個）薑片（2塊）小葱（2段）鹽（0.5勺）白醋（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清燉魚湯的做法步驟1、原材料；魚清洗乾淨，魚身每側斜切兩刀（經驗告訴我，選...

“我和老公都是地地道道的北方人，基本每天都要吃上一頓麪條，貌似只有麪條才能吃飽。尤其是晚上，能夠吃上一碗，湯湯水水的麪條那才夠舒服。實在不愛做的時候，會以方便麪來代替。大家都知道，經常吃方便麪有損身體健康。後來發...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚肉是高蛋白食物，富含膠原蛋白，做法多種多樣，而武昌魚確是一種難得的美味，美味多肉。也可當作是一種藥類食物，滋味鮮美，營養豐富，煮熟之後，容易吸收。也可用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料清明菜：100輔料紅糖：適量糯米粉：適量冬瓜糖：適量具體步驟清明菜摘取嫩芽部分，徹底清洗乾淨。燒開水，將乾淨的清明菜焯一下，立即取出，不要濾水直接用攪拌...

如今現在是不是很多人都有這種感覺，只要口乾了就會感覺到自己的嘴巴特別的臭，這是什麼原因呢，是因為自己平時飲食的不健康吃太多火大的東西，如何可以清火清腸清口臭呢，下面我們就來介紹關於這類問題的一些食物吧。清火清腸...

“新的一年祝美天紅紅火火，很久沒來美天了發日誌了，但每天都有過來簽到的。現在做菜的時間越來越少了，因為每天都像在打戰似的，都沒有時間做飯，只能每天叫快餐渡過。”食材明細主料鱸魚（2小條）輔料薑絲（適量）葱絲（適量）紅椒絲（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒麥菜是我非常喜歡的一道素菜，時間急迫的時候往往都是用它來就急。麥菜下鍋翻炒幾下就可以起鍋，不宜炒的太久，會丟失裏面的營養成分。往裏面撒幾顆鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘花蛤清湯，這是一道十分美味清甜的海鮮清湯。完全就是花蛤的原汁原味，要的就是海鮮的味道，海的味道，由於沒有添加其他的輔料，只有薑絲去除海鮮的腥味。而且...