小油菜炒肉怎麼做好吃的餐飲精選

“好學，容易”食材明細主料豬肉（1小塊）輔料醬油（1勺）小油菜（4顆）葱（小半顆）食用油（2勺）熱水（1小碗）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小油菜炒肉的做法步驟1、豬肉一小塊2、葱小半顆3、豬肉炒熟成出備用4、小油菜洗淨，切段5、小油菜...

“原汁原味的家常小炒，這種簡單做法保留了綠葉蔬菜的營養不流失。”食材明細主料油菜（半斤）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）葱花（一點）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小油菜炒雞蛋的做法步驟1、油菜洗好備用。2、2個...

食材明細主料香乾（50克）小油菜（100克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小油菜炒香乾的做法步驟1、所有食材準備好。2、小油菜掰開葉子，放清水中泡洗乾淨。3、洗淨的油菜切...

食材明細主料米飯（1碗）輔料小油菜（2棵）清燉排骨（1塊）雞蛋（1只）配料醬油（10ml）鹽（3克）小香葱（2棵）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小油菜拆骨肉炒飯的做法步驟1、將油菜洗淨大塊的從中間切開，雞蛋打入碗里加少許鹽打勻。2、小香葱切...

食材明細主料小油菜（1把）平菇（約300克）輔料生抽（適量）葱（少許）鹽（適量）蠔油（適量）姜（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小油菜炒平菇的做法步驟1、自家種的小油菜2、清洗乾淨3、平菇撕成條，洗淨4、鍋裏坐水燒開，加點鹽和油，下小油...

“小油菜，是四時皆有的家常蔬菜，大家清炒、白灼、燉湯等等各種吃法，自不多言。今天，我用很少的調料做個簡單的熗炒小油菜吧😊”食材明細主料小油菜（一斤）輔料大蒜（四瓣）幹辣椒（適量）食醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗...

食材明細主料小油菜（適量）娃娃菜（適量）年糕（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）十三香（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小油菜的做法步驟1、小油菜清洗乾淨，青紅椒切塊，娃娃菜洗淨...

“很簡單的家常菜”食材明細主料豬肉（適量）油菜（6顆）輔料醬油（少許）十三香（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒肉的做法步驟1、鍋中少油燒熱後加入切好的肉片！放入葱花！2、炒至肉變成白色後放入油菜！炒蔫後放...

“這樣炒出來的小油菜很入味，油菜裏夾雜了蝦皮的鮮味，很美味呦。”食材明細主料油菜（半斤）蝦皮（一些）輔料鹽（一點）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮炒小油菜的做法步驟1、油菜洗淨控水2、準備蝦皮3、鍋中熱油4、加...

“介紹一款簡單的，健康的，葷素搭配的炒菜”食材明細主料瘦肉（50克）小油菜（100克）輔料鹽（適量）醬油（適量）豆瓣醬（適量）糖（適量）澱粉（適量）雞（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉淋小油菜的做法步驟1、把小油菜洗淨待用。2、瘦肉切...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清香的小油菜炒素肉它是一道非常美味的葷素搭配的食物，裏面的小油菜吃起來雖然有點苦澀，但加上一些諸如以後會讓它的味道變得更加的鮮美，而且裏面的...

小油菜在清炒前，先焯水一遍，焯水時加入適量食用油，可以保留其翠綠的顏色。清炒時可以加入蠔油調味，煮出來的小油菜味道更鮮脆可口。在清洗小油菜時，將其放入鹽水中浸泡，可以去除細菌和農藥殘留。炒小油菜時，要大火熱油快速煸...

食材明細主料油鍋肉（適量）青蒜（適量）紅椒（一個）輔料姜葱蒜（適量）配料料酒（適量）老抽（適量）雞粉（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒油鍋肉的做法步驟1、油鍋肉切薄片。（前幾天做扣肉時切下來的邊角）2、青蒜斜切段，紅椒滾刀切塊...

“今來一款快手菜，再忙也要好好照顧自己！”食材明細主料小油菜（適量）蒜（適量）葱（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜片炒小油菜的做法步驟1、油菜用鹽浸泡一會兒沖洗乾淨2、葱蒜備用3、小油菜控水4...

“肉醬香氣撲鼻，小油菜健康爽口。葷素搭配，營養均衡”食材明細主料小油菜（3棵）五花肉（100g）輔料生抽（10g）蠔油（20g）老抽（3g）白糖（5g）雞精（3g）料酒（5g）香油（3g）蒜（2朵）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）肉末小油菜的做法步驟1、蒜切末，分兩份...

熗油菜、蒜香油菜木耳、香菇扒油菜。用花椒油和油菜在一起熗炒可以製成熗油菜。將蒜末和木耳和油菜在一起翻炒可以製成蒜香油菜木耳。將油菜和香菇在一起炒可以製成香菇扒油菜。值得注意點是，香菇在炒之前可焯下水去掉...

“油菜富含鈣、鐵、維生素C及胡蘿蔔素等多種營養元素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中位居前茅，維生素C比白菜多一倍，有助於增強機體免疫能力，可以在一定程度上延緩衰老。同時，這些營養元素可以緩解因上火引起的口角炎、口腔潰瘍...

“家常小炒，簡單又不失美味哦！”食材明細主料鮮香菇（四個）小油菜（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒小油菜的做法步驟1、備好食材：如圖。2、香菇切成薄片，小油菜莖切小塊，葉子切好分開放。3、...

食材明細主料白菜（200克）小油方（3只）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜炒小油方的做法步驟1、所有食材。2、白菜洗淨切斷，小油方洗淨切條。3、起油鍋加熱，放入小油方炒。4、放入白菜煸炒炒透。...

“油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。油菜能夠潤滑胃部，通鬱結之氣，利大小便。油菜的食用方法較多，可炒、燒、熗、扒、油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。食用油菜時要現做現切，並...

食材明細主料小雞樅菌（適量）小油菜（幾棵）午餐肉（70g）輔料食用油（半匙）野生雲菇（小許）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉油菜炒小雞樅菌的做法步驟1、野蘑菇洗淨。2、瀝乾水分。3、油菜洗淨改刀。4、午餐肉切條...

“難忘老味道。”食材明細主料小白菜（400g）輔料油渣（適量）調料鹽（適量）蒜粒（適量）料酒（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油渣炒小白菜的做法步驟1、油渣備用。2、小白菜用淡鹽水浸泡一會兒，反覆沖洗數遍。3、鍋中...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉：150油菜：三棵輔料食用油，鹽，老抽，醋，雞精：適量具體步驟1.小油菜三棵。2.豬瘦肉三兩。3.鍋中倒入清水，清水沸開後把洗好的小油菜，浸水裏焯一下。4.鍋...

食材明細主料青菜（135克）小油方（55克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒小油方的做法步驟1、材料：青菜（已洗淨）、小油方2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切開的青菜和小油方翻...

“簡單的家常菜”食材明細主料小油菜（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）素炒小油菜的做法步驟1、準備食材，家裏沒有葱薑蒜了就沒拍。2、菜洗好後，熱鍋冷油燒開後加入葱薑蒜，紅蘿蔔爆香，再加入青菜，炒到...