蔓菁小米粥怎麼做，蔓菁小米粥的做法
“簡單易學，粥香可口，健康營養粥。”食材明細主料小米（兩小勺）蔓菁（8個）輔料純淨水（600ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓菁小米粥的做法步驟1、蔓菁洗淨。2、切薄片。3、小米備用。4、鍋中加清水，放入蔓菁和小米。5、大...
蔓菁桃膠怎麼做，蔓菁桃膠的做法
“簡單易學，健康營養。”食材明細主料蔓菁（1個）桃膠（15g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓菁桃膠的做法步驟1、蔓菁洗淨。2、切薄片。3、桃膠備用。4、泡發好的桃膠。(涼水泡兩個小時)5、鍋中放入適量水，...
紫米小米粥怎麼做，紫米小米粥的做法
食材明細主料紫米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫米小米粥的做法步驟1、小米、紫米。2、淘洗乾淨。3、放入適量水開啟電飯煲煮粥鍵。4、煮熟即可。5、裝盤。...
蔓菁荷包蛋湯怎麼做，蔓菁荷包蛋湯的做法
“即營養又健康。”食材明細主料蔓菁（一個）雞蛋（兩個）輔料枸杞（五粒）純淨水（兩碗）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔓菁荷包蛋湯的做法步驟1、蔓菁洗淨。2、切薄片。3、雞蛋備用。4、鍋中放兩碗水，再放入蔓菁。5、大火煮五分...
蔓菁山藥小米粥怎麼做，蔓菁山藥小米粥的做法
“健康營養粥。”食材明細主料小米（兩匙）蔓菁（兩個）山藥（一根）輔料純淨求（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓菁山藥小米粥的做法步驟1、蔓菁和山藥，洗淨削皮切塊，備用。2、小米淘洗乾淨，備用。3、鍋置火上，倒入適量清水，加...
蔓菁二米粥怎麼做，蔓菁二米粥的做法
“在菜市場看到一個村民賣蔓菁，一塊錢一斤，我就買了一斤。村民就是自產自銷的那種，不是菜販子。所以賣東西價格也不是很貴。往年也曾經有過賣蔓菁的，好像是前幾年的事情了。因為地方偏僻，這裏的村民都是種糧食的，自家的菜地...
蔓菁紅蘿蔔湯怎麼做，蔓菁紅蘿蔔湯的做法
“簡單美味甜湯，營養豐富。”食材明細主料蔓菁（一個）輔料紅蘿蔔（一個）紅薯（一個）麪粉（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔓菁紅蘿蔔湯的做法步驟1、食材。2、蔓菁洗淨切塊，紅薯洗淨去皮切塊，紅蘿蔔洗淨切塊。...
蔓越莓二米粥怎麼做，蔓越莓二米粥的做法
食材明細主料糯米（25g）小米（25g）蔓越莓（10g）輔料冰糖（1塊）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓越莓二米粥的做法步驟1、準備好食材。2、二米淘洗乾淨一次性加入水。3、入爐上大火煮開。4、記得用勺子攪拌。5、加入冰糖。6、轉...
薏米仁蔓越莓大米粥怎麼做，薏米仁蔓越莓大米粥的做法
食材明細主料薏米仁（70克）大米（110克）蔓越莓幹（80克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米仁蔓越莓大米粥的做法步驟1、食材：薏米仁（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、蔓越莓幹。4、冰糖。5、將薏米仁淘洗乾淨。6...
小米粥的做法 小文子出品~~【小米粥】 小米粥怎麼做
“小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含...
小米粥的做法 “粥”小米粥 小米粥怎麼做
食材明細主料小米（一勺）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、新小米一勺。2、清水過一遍。3、瀝乾第一遍水。4、將小米倒進鍋內，大火煮開，再調小火慢煮十分鐘。5、熬出的米油都漂浮在最上面...
蔓越莓小米糕怎麼做，蔓越莓小米糕的做法
“小米含豐富的蛋白質、脂肪和維生素，營養價值很高，它不僅供食用，還可入藥，有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，用來做的小米糕，鬆軟可口，營養豐富。”食材明細主料小米（150克）煉乳（15克）植物油（50克）白砂糖（30克）雞...
紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎麼做
“紫米被稱作是“米中極品”，營養特別豐富，有補血益氣、暖脾胃的功效，而小米，有“代蔘湯”的美譽，健脾養胃，滋陰補血，在北方，女人生完孩子後都是用小米粥加紅糖來調養身體的，這兩樣食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特別...
清湯蒸蕪菁的做法 節氣食養|清湯蒸蕪菁 清湯蒸蕪菁怎麼做
“秋盡時，冬就來了。十月蘿蔔賽人蔘，用飲食平衡陰陽，進補正當時。”食材明細主料蕪菁（2個）輔料食用菊花（少許）調料鹽（適量）醋（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清湯蒸蕪菁的做法步驟1、準備好蕪菁、食用菊花。2、蕪菁切去...
小米粥怎麼做，小米粥的做法
食材明細主料小米（適量）輔料開水(100度)（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、準備好小米。2、清洗乾淨。3、高壓鍋燒開水，水開後，洗好的小米倒入鍋中(開水煮小米粥是濃稠的關鍵)。4、大火煮開，出氣後，...
蔓菁眉豆小米粥怎麼做，蔓菁眉豆小米粥的做法
“健康營養粥。”食材明細主料蔓菁（四個）眉豆（一把）小米（兩匙）輔料純淨水（1200ml）玉米粒（一把）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔓菁眉豆小米粥的做法步驟1、蔓菁洗淨，削皮，切塊，備用。2、眉豆、玉米粒和小米，淘洗乾淨，備用。3、養...
蔓菁紅蘿蔔小米粥怎麼做，蔓菁紅蘿蔔小米粥的做法
“簡單美味，健康營養粥。”食材明細主料小米（兩匙）蔓菁（三個）紅蘿蔔（少許）輔料山藥（少許）純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔓菁紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、蔓菁、紅蘿蔔和山藥，洗淨削皮切塊。2、小米淘洗乾淨，備用。3...
蔓菁糯米粥怎麼做，蔓菁糯米粥的做法
“簡單易學，健康營養，糯香可口。”食材明細主料蔓菁（60g）糯米（60g）輔料燕麥片（30g）純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓菁糯米粥的做法步驟1、蔓菁洗淨，切薄片。2、糯米淘洗乾淨，備用。3、蔓菁、糯米和燕麥片放入鍋中...
蔓越莓小米粥怎麼做，蔓越莓小米粥的做法
“消耗家裏的蔓越莓。”食材明細主料小米（40g）蔓越莓（10g）輔料冰糖（小塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓越莓小米粥的做法步驟1、準備的食材。2、小米淘洗乾淨一次性加入水。3、入爐上大火煮開。4、大火煮開用勺子攪拌...
蔓越莓糯米粥怎麼做，蔓越莓糯米粥的做法
“消耗家裏的蔓越莓。”食材明細主料糯米（50g）蔓越莓（10g）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔓越莓糯米粥的做法步驟1、準備好食材。2、糯米淘洗乾淨一次性加入水。3、入爐上大火煮開。4、加入冰糖。5、轉小火...
小米粥的做法 養胃小米粥 小米粥怎麼做
“小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有“養人”之説。”食材明細主料小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、準備適量的小米，用清水洗一遍。2、鍋開後再加人...
藜麥小米粥的做法 #粥#藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做
“一人食，首先要温暖自己的腸胃，簡單的熬粥是首選，有了得手的工具，更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米（40克）藜麥（20克）輔料清水（800毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥小米粥的做法步驟1、準備的食材2、小米...
小米玉米粥怎麼做，小米玉米粥的做法
“每逢過節胖三斤啊，大魚大肉後特別想念平凡的一碗粥，今來一款：小米玉米粥，清香撲鼻，營養更是豐富呢”食材明細主料玉米碴子（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小米玉米粥的做法步驟1、適量玉米碴子...
蔓菁雞蛋煎餅怎麼做，蔓菁雞蛋煎餅的做法
“蔓菁富含多種維生素、有開胃順氣，祛濕解毒的功效。簡單美味，健康營養，香酥可口。”食材明細主料蔓菁（兩棵）雞蛋（一個）輔料麪粉（少許）純淨水（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔓菁雞蛋煎餅的做法步驟...
小米粥的做法 最愛小米粥 小米粥怎麼做
“面對山珍海味我永遠喜歡那碗小米粥，我們山西人坐月子不是大魚大肉，靠的就是養人的小米。從寶貝出生那刻起，小米功勞大大的。先是媽媽説谷水可以清除污物，頭三天喝了許多的谷水小米水，身體很是舒服。月子裏更是離不開它，奶...