西蘭花炒瘦肉的最正宗做法的餐飲精選

“低脂菜”食材明細主料西蘭花（適量）瘦肉（適量）輔料蒜末（適量）薑絲（適量）調料油（少許）鹽（少許）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒瘦肉的做法步驟1、準備好食材:西蘭花，瘦肉...

“西蘭花富含豐富的葉酸，非常適合孕婦吃哦~蝦仁富含蛋白質，孕婦的最佳菜餚來襲啦~”食材明細主料西蘭花（適量）瘦肉（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）油（適量）蒜片（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁瘦肉西蘭...

食材明細主料西蘭花（適量）五花肉（適量）輔料香芹（適量）調料食用油（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）五花肉炒西蘭花的做法步驟1、五花肉刮洗乾淨，切成薄片備用。2、西蘭花清洗乾淨，莖切成薄片。3、西蘭花改...

“菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。除了...

“決定把自己做菜帶的午餐分享做成一個系列，辦公一族午餐系列，希望能夠有健康營養的價值有跟大家分享到，這道西蘭花炒肉我愛做的原因是因為不膩，爽口，適合有時候吃膩了大魚大肉的我們吃。附上西蘭花的營養價值：西蘭花中的營...

牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家...

“西蘭花是蔬菜之王，所含的維生素C非常豐富，是抗癌食物，而且味道鮮美，適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式，西蘭花炒牛肉營養豐富，口感鮮嫩，多吃無妨。”食材明細主料姜（一塊）蒜頭（一個）西蘭花（300g）牛肉（200g）輔料料酒（適量）生...

“西蘭❀對人體的營養想必我不用多説。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據説要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油...

食材明細主料西蘭花（245克）胡蘿蔔片（適量）瘦肉片（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔瘦肉片炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）。2、胡蘿蔔片、瘦肉片。3、將西蘭花和胡蘿...

牛肉麪是非常出名的傳統美食，我們年輕人都比較愛吃，牛肉麪非常好吃，而且牛肉麪的種類也非常的多，都是美味又健康。那麼，蘭州市牛肉麪哪家最正宗呢？我們來了解一下吧。蘭州市牛肉麪哪家最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛...

喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味...

食材明細主料西蘭花（適量）米飯（一碗）肉末（適量）葱花（一根）輔料鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花瘦肉粥的做法步驟1、備齊材料待用。2、油鍋燒至六成熟倒入肉末西蘭花煸炒。3、加入適量水，倒入米飯。4、煮至...

“【韓式煎五花肉炒飯】我身邊很多朋友都喜歡到韓式料理餐廳吃煎五花肉除了能吃到香香的肉和辣白菜最重要的是剩下的肉和辣白菜配上香噴噴的米飯還有一些配菜一起炒那味道簡直美極了!其實我想説的是這麼簡單的事情在...

相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就...

牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太...

“燒肉再次登場，冰箱偶爾備着也無妨，炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉（100g）西蘭花（2個）輔料油（適量）鹽（1茶匙）蒜頭（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料：西蘭花，蒜頭，燒肉。2、...

食材明細主料西蘭花（適量）臘肉（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒臘肉的做法步驟1、臘肉洗淨，放入鍋裏燒開水，焯水5分鐘出去多餘鹽分。2、晾涼切片。3、...

食材明細主料西蘭花（一顆）胡蘿蔔（半個）五花肉（150克左右）輔料生抽（適量）澱粉（適量）大料（一朵）冰糖（3塊）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒五花肉的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗淨，胡蘿蔔洗淨切丁，葱切成葱花，五花...

“家常炒菜，操作簡單，營養價值高！”食材明細主料西蘭花（一個）豬前槽肉（80g）胡蘿蔔（一小段）輔料大葱（一段）姜（一小塊）蒜（二瓣）調料精鹽（適量）蠔油（適量）一品鮮醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒西蘭花的做法步驟1、食材集合，胡...

“#早春美味”食材明細主料西蘭花（適量）臘肉（適量）輔料耗油（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉炒西蘭花的做法步驟1、鍋中油預熱，放入臘肉煸炒。2、放入西蘭花翻炒（西蘭花提前焯水）。3...

食材明細主料西蘭花（200克）豬肉（50克）大蒜（2瓣）輔料亞麻籽油（2克）食鹽（0.5克）生抽（8克）雞精（0.5克）香醋（3克）花生油（3克）青杭椒（各5克）紅杭椒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒肉拌西蘭花的做法步驟1、掰幾朵西蘭花。2、用刀從每一...

“每天變着花樣做給娃吃，希望大家喜歡。”食材明細主料西蘭花（適量）鮮香菇（1朵）瘦肉（1塊）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花香菇瘦肉粥的做法步驟1、西蘭花切好，香菇切成小小的細末2、西蘭花加入沸水中開始煮...

“家裏面的冰箱就剩下點剩菜，單炒又不夠一餐，想想下乾脆做個湯。效果出來了還挺好的！這個湯很清淡又很好喝，操作起來也簡單。”食材明細主料西蘭花（適量）瘦肉（適量）輔料雞蛋（適量）西紅柿（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西...

食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將...

食材明細主料西蘭花（適量）五花肉（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）老抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、熱鍋、下五花肉煸炒出油脂。2、下姜炒香。3、入鮮醬油、一點老抽翻炒均勻。4、加水蓋...