藜麥蛋撻的家常做法的餐飲精選

藜麥蛋撻怎麼做,藜麥蛋撻的做法

藜麥蛋撻怎麼做,藜麥蛋撻的做法

2023-12-29
“餐後小甜點”食材明細主料稼祺彩色藜麥(30g)蛋撻皮(6個)牛奶(150ml)輔料白糖(1勺)淡奶油(100ml)雞蛋(2個)澱粉(1勺)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥蛋撻的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥開水煮15分鐘,瀝乾備用。3、將蛋黃...
葱香藜麥蛋餅怎麼做,葱香藜麥蛋餅的做法

葱香藜麥蛋餅怎麼做,葱香藜麥蛋餅的做法

2024-01-09
“藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物,胚芽佔種子的30%,且具有營養活性,優質藜麥的蛋白質含量高,品質與奶粉及肉類相當,富含多種氨基酸,其中有人體必需的全部9種必需氨基酸,比例適當且易於吸收,尤其富含植物中缺乏的賴氨酸,鈣、...
藜麥烏雞蛋沙拉怎麼做,藜麥烏雞蛋沙拉的做法

藜麥烏雞蛋沙拉怎麼做,藜麥烏雞蛋沙拉的做法

2023-12-28
“本來還在糾結吃啥沙拉呢,主頁就顯示藜麥菜譜了,就地做個藜麥沙拉。”食材明細主料烏雞蛋(2個)藜麥(適量)輔料白玉黃瓜(半根)西蘭花(適量)紅心火龍果(適量)調料食鹽(小許(或沙拉醬))其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥烏雞蛋沙拉...
藜麥雞蛋南瓜羹怎麼做,藜麥雞蛋南瓜羹的做法

藜麥雞蛋南瓜羹怎麼做,藜麥雞蛋南瓜羹的做法

2023-12-29
“寶寶輔食,高蛋白哦,新手媽媽快來學習噢。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)板栗南瓜(1個)雞蛋(2個)輔料枸杞(3顆)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋南瓜羹的做法步驟1、食材準備。2、板栗南瓜切開去瓤。3、放入煮好的藜麥,...
藜麥菜疏厚蛋燒怎麼做,藜麥菜疏厚蛋燒的做法

藜麥菜疏厚蛋燒怎麼做,藜麥菜疏厚蛋燒的做法

2024-01-01
食材明細主料雞蛋(3個)藜麥(50克)胡蘿蔔絲(適量)黃瓜絲(適量)輔料食用油(少許)食用鹽(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藜麥菜疏厚蛋燒的做法步驟1、藜麥放水上高壓鍋蒸制30分鐘。2、黃瓜刨絲,胡蘿蔔刨絲。3、黃瓜絲、胡蘿蔔...
藜麥奶香雞蛋餅怎麼做,藜麥奶香雞蛋餅的做法

藜麥奶香雞蛋餅怎麼做,藜麥奶香雞蛋餅的做法

2024-01-05
食材明細主料配方奶(40g)低筋粉(30g)藜麥(10g)輔料雞蛋(1個)奶香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥奶香雞蛋餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、藜麥提前泡一個小時。3、泡好的藜麥打入一個雞蛋加入配方奶攪拌均勻。4、曬入低...
藜麥飯蛋堡怎麼做,藜麥飯蛋堡的做法

藜麥飯蛋堡怎麼做,藜麥飯蛋堡的做法

2023-12-31
食材明細主料三色藜麥飯(適量)輔料雞蛋(3個)芝士片(3片)魚鬆(適量)黃瓜(1根)調料生抽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥飯蛋堡的做法步驟1、準備如圖食材,三色藜麥飯煮熟。2、黃切片,芝士片去塑料薄膜。3、三明治鍋加熱。...
燕麥蛋撻怎麼做,燕麥蛋撻的做法

燕麥蛋撻怎麼做,燕麥蛋撻的做法

2024-01-09
“蛋撻大家都不陌生,外皮酥脆,內餡軟嫩香滑。之前做過多種水果味的,像芒果蛋撻,榴蓮蛋撻、藍莓蛋撻等。這次加了燕麥,相對於之前的水果味,更多了一種穀物香,而且更加健康。”食材明細主料燕麥片(30g)撻皮(9個)淡奶油(75g)牛奶(70g)蛋...
藜麥雞蛋餅怎麼做,藜麥雞蛋餅的做法

藜麥雞蛋餅怎麼做,藜麥雞蛋餅的做法

2023-12-29
“美味營養早餐來咯”食材明細主料稼祺藜麥(50g)雞蛋(2個)黃瓜(10g)火腿(10g)調料食用油(5g)鹽(5g)鹹甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥開水下鍋,中火煮15分鐘,撈出瀝水。3、黃瓜、火腿...
雞蛋藜麥糕怎麼做,雞蛋藜麥糕的做法

雞蛋藜麥糕怎麼做,雞蛋藜麥糕的做法

2023-12-29
食材明細主料稼祺藜麥(50g)黃瓜(40g)胡蘿蔔(40g)輔料雞蛋(1顆)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雞蛋藜麥糕的做法步驟1、食材準備。2、黃瓜與胡蘿蔔切丁準備。3、稼祺藜麥開水下鍋,中火煮15分鐘開水撈出備用。4、打一個雞蛋,蛋...
藜麥海綿蛋糕怎麼做,藜麥海綿蛋糕的做法

藜麥海綿蛋糕怎麼做,藜麥海綿蛋糕的做法

2024-01-27
“簡單快手的海綿蛋糕,不需要分蛋,直接將雞蛋打發;這麼熱的天,更不需要將雞蛋盆坐在熱水裏,只一小會兒雞蛋便打發起來了。這次我用的麪粉不是普通的低筋麪粉,而是更加有營養的粗糧——藜麥粉。藜麥中的蛋白質的含量平均為16...
滑蛋蝦仁藜麥飯怎麼做,滑蛋蝦仁藜麥飯的做法

滑蛋蝦仁藜麥飯怎麼做,滑蛋蝦仁藜麥飯的做法

2023-12-29
“減脂低熱量炒飯,超級Q彈的藜麥口感。”食材明細主料稼祺藜麥(80g)鮮蝦(4只)雞蛋(1顆)調料鹽(3g)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滑蛋蝦仁藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、水開下藜麥煮12分鐘。3、藜麥入蒸鍋,上氣蒸1...
麥香蛋撻怎麼做,麥香蛋撻的做法

麥香蛋撻怎麼做,麥香蛋撻的做法

2024-01-01
“蛋撻香甜大家都愛吃,不過蛋撻皮做起來比較麻煩,直接買現成的蛋撻皮,裏面料自己搭配,還不錯。遠遠飄香。”食材明細主料蛋撻皮(8個)雞蛋(2個)牛奶(45g)白糖(10g)生粉(5g)輔料麥香巧克力(2根)奶油(適量)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難...
蝦仁滑蛋藜麥飯怎麼做,蝦仁滑蛋藜麥飯的做法

蝦仁滑蛋藜麥飯怎麼做,蝦仁滑蛋藜麥飯的做法

2023-12-30
食材明細主料三色藜麥(適量)蝦仁(適量)雞蛋(2個)輔料西蘭花(適量)西蘭花鷹嘴豆濃湯(適量)蘑菇(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)檸檬汁(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁滑蛋藜麥飯的做法步驟1、食材如圖(西蘭花鷹嘴豆濃湯...
藜麥紙杯蛋糕怎麼做,藜麥紙杯蛋糕的做法

藜麥紙杯蛋糕怎麼做,藜麥紙杯蛋糕的做法

2023-12-29
“紙杯蛋糕,一樣的美觀,不一樣的美味。”食材明細主料藜麥麪粉(60g)輔料牛奶(50g)雞蛋(3個)調料食用油(30g)細砂糖(50g)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥紙杯蛋糕的做法步驟1、食材準備。2、蛋黃和蛋清分離放置於乾淨的容器...
蔬菜藜麥蛋餅的做法 蔬菜藜麥蛋餅——寶寶輔食 蔬菜藜麥蛋餅怎麼做

蔬菜藜麥蛋餅的做法 蔬菜藜麥蛋餅——寶寶輔食 蔬菜藜麥蛋餅怎麼做

2024-01-04
“早餐這種時間緊,任務重的差事搞定起來還真有些難度,需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後台和私信留言,建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。這個早餐一出鍋,瞬間就被金黃的色澤吸引了,合理安排時間10分鐘搞定。有綠黃紅三種...
藜麥皮蛋粥怎麼做,藜麥皮蛋粥的做法

藜麥皮蛋粥怎麼做,藜麥皮蛋粥的做法

2023-12-29
“一天之計在於晨。早餐是一天中營養攝入的開始,對我們的身體特別重要。因此,早餐必須吃的營養。然而大部分上班族早晨時間都很緊張,如何能吃到便捷、營養的早餐呢?這份《藜麥皮蛋粥》送給您!”食材明細主料藜麥(30g)輔料鬆...
藜麥餅怎麼做,藜麥餅的做法

藜麥餅怎麼做,藜麥餅的做法

2024-01-11
食材明細主料全麥粉(適量)煮好的藜麥(適量)輔料酵母(適量)糖(適量)甜味(口味)烙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥餅的做法步驟1、全麥粉加適量糖拌合,温水和開酵母,分次加入麪粉中,揉成麪糰醒發。2、將提前煮好的藜麥加入麪糰中揉勻,再次...
秋葵藜麥蛋餅怎麼做,秋葵藜麥蛋餅的做法

秋葵藜麥蛋餅怎麼做,秋葵藜麥蛋餅的做法

2023-12-29
“美味早餐,簡單易學。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)秋葵(20g)蝦仁(10g)輔料雞蛋(1顆)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋葵藜麥蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、將稼祺藜麥倒入鍋中。3、鍋中加水,水線沒過藜麥,開小火...
家常版蛋撻,蛋撻

家常版蛋撻,蛋撻

2024-01-04
食材明細主料蛋撻皮(9個)淡奶油(80g)牛奶(80g)雞蛋(1個)蛋黃(1個)輔料白糖(25g)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常版蛋撻的做法步驟1、所有蛋撻液的食材放在容器中。2、攪打均勻。3、過篩。4、將調好的蛋撻液倒入蛋撻皮八分滿...
藜麥雞蛋沙拉怎麼做,藜麥雞蛋沙拉的做法

藜麥雞蛋沙拉怎麼做,藜麥雞蛋沙拉的做法

2024-01-03
“樓上裝修,今天估計在搞地板,震天響,不得不主觀屏蔽掉噪音,若是自己不能靜下心來,這活兒真的是沒法幹了。其實生活也是如此,面對華麗的世界,需要不停選擇不停屏蔽才能安然生活。最近比較偷懶,做飯做菜也都特別簡單,把各種煮熟...
鵝蛋三色藜麥粥怎麼做,鵝蛋三色藜麥粥的做法

鵝蛋三色藜麥粥怎麼做,鵝蛋三色藜麥粥的做法

2023-12-29
“鮮美的大鵝蛋與三色藜麥搭配,再加些大米煲粥,味道好,營養豐富,受到食客歡迎。”食材明細主料三色藜麥(80g)鵝蛋(2個)大米(50g)輔料水(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鵝蛋三色藜麥粥的做法步驟1、三色藜麥稍加清洗。2、...
藜麥飯怎麼做,藜麥飯的做法

藜麥飯怎麼做,藜麥飯的做法

2023-12-29
“我屬於看見沒有的東西就買,買了放起來就忘了,不定啥時候找東西的時候看到,然後就感歎“我還有這個呢”。我的藜麥就屬於這種情況。貌似去年冬天買的吧?記不住了,反正不是最近買的,趕緊吃起來,免得過期啦。”食材明細主料稻...
藜麥雞蛋卷怎麼做,藜麥雞蛋卷的做法

藜麥雞蛋卷怎麼做,藜麥雞蛋卷的做法

2023-12-29
“軟糯高蛋白的寶寶輔食。”食材明細主料稼祺藜麥(30g)牛奶(100ml)藜麥麪粉(100g)輔料雞蛋(2個)調料橄欖油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥雞蛋卷的做法步驟1、食材準備。2、稼祺彩色藜麥下鍋,中火煮15分鐘左右,撈出...
雞蛋肉片藜麥飯怎麼做,雞蛋肉片藜麥飯的做法

雞蛋肉片藜麥飯怎麼做,雞蛋肉片藜麥飯的做法

2024-01-07
“藜麥是一種口感非常好的粗糧,也無需提交浸泡處理。藜麥的血糖生成指數比大米低很多,同樣吃一碗飯,食用藜麥的餐後血糖較大米更平穩,不容易引起飯後睏倦。最重要的是,藜麥雖是一種植物類食物,卻與動物類食物一樣,具有優質蛋...