清熱的餐飲精選

大家都知道吃水果是有好處的，尤其是晚飯吃水果，對減肥是特別有幫助的，那麼夏季來臨，有些人火氣就特別大，那麼我們靠什麼去火呢，吃什麼水果清熱去火，還有什麼作用與效果呢，那就讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧。吃什麼...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料百合：一把梨：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.抓一把百合清水裏洗一下2.鍋里加水先把百合燉70分鐘3.梨一個，我是用的豐水梨4.切小塊，等百合時間到了之後倒進...

“自從開始做美食，也結交了不少美食好友，真要感謝美食平台。春天到了，南方比我們北方熱得早，槐花自然也開得早，我們北方吃這個的少，也看不到有賣。我這個槐花是美食好友特意從徐州發順豐過來的，一大包，真的好感動。我用它做了...

“這款湯搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退熱生津。白茯苓，健脾祛濕，寧心安神。茅根，涼血清熱降壓。薏米，潤腸通便，祛濕排毒。海底椰，清熱除燥，潤肺止咳。各種食材搭配在一起，特別適用更年期婦女、易上火人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：250生熟薏米：10蓮子：5輔料百合：5淮山：10茨實：5玉竹：5具體步驟1.把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗淨。2.洗淨全部清補涼配料。3.把適量的清水煲滾，放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天為大家介紹的是一道製作方法簡單快捷容易操作的美味飲品清熱去毒五青汁，不僅色彩很鮮豔，而且味道濃郁，先苦後甜。具有清熱解毒的良好功效，搭配着一些...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料涼瓜：一條輔料豬肉：一兩具體步驟1.將涼瓜切片，用少許鹽搓一下，再用清水洗乾淨，這樣會讓苦味鹹少。2.豬肉切片或絲3.先將切好的豬肉，加上上面的調料炒到...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：一顆草魚魚腩：3塊輔料油：1勺生薑：適量具體步驟1.「先將魚腩洗淨切好抹上食鹽放入冰箱待煮湯時取出或者買來直接就用不過這樣的話魚肉入不了鹹味」白...

食材明細主料龍骨頭（適量）胡蘿蔔（適量）米（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鹹肉粥的做法步驟1、龍骨頭洗淨。2、加適量鹽調味。3、調味後放入袋中放冰箱保存三個小時以上。4、胡蘿蔔切粒。5、米...

在寒冷的冬天，許多朋友喜歡吃辛辣的食物比如火鍋來使自己的身體保持温暖，而隨着天氣逐漸變得炎熱，氣候也逐漸乾燥，很多人上火的問題就變得越來越嚴重。其實引起人發熱上火的原因有很多，除了飲食不當，還有作息時間不合理等等...

“雖已立秋，但是重慶的氣温似乎根本沒有下降的意思。炙熱的秋老虎顯得更加囂張，酷暑的高温只想冷戰。之前也給小夥伴們分享了全國各地的解暑小吃。比如大西南的涼粉、涼糕，涼蝦，冰粉；閩南地區的燒仙草、四果湯；北方的冷麪、...

日常生活當中很容易上火，特別是炎熱的夏天的時候。雖然上火不是什麼大毛病，但是誰都想自己身體健健康康的一點毛病沒有。上火之後如果不想吃藥，還有什麼辦法呢？可以靠吃菜呀，那麼清熱降火最厲害的菜有哪些？下面就由小編來給...

清熱解毒是一起進行的，兩者是不可分割的，單獨講其中的任何一個都必然要牽扯到另外一個。人體尤其是在夏天的時候，是特別的需要清熱解毒的，夏天是一個乾燥而又炎熱的季節，我們體內充滿了火氣，那夏天吃什麼清熱呢。吃什麼清熱...

一到夏天，烈日炎炎，蟬鳴聒噪，如果不呆在空調房間裏的話，恐怕是很難受的。其實，不僅是在乾燥的秋冬季節，在這種炎熱的天氣下，人們也非常容易上火，腸胃功能也會比往常差。此時，家庭菜譜裏應該添上幾道清熱降火的菜。那麼，大家知道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清熱去毒五青汁，這道菜裏面放有青蘋果或者荔枝來做，選用了比較嫩的青蘋果或者荔枝，口感更佳，在這個炎熱的夏天，喝上一杯頓時神清氣爽，心曠神怡，內心的燥熱早...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘鮮榨檸檬苦瓜汁中的檸檬有着美白護膚，清熱解毒，活血化瘀的功效，雖然酸但是綜合着苦瓜的苦，兩者結合剛剛好，而苦瓜有着降血糖，清熱祛暑，明目的作用，在夏天喝這...

“苦瓜有清熱解毒祛心火、明目補氣、止渴消暑的作用，所以很適合夏季食用，今天我用苦瓜燒了豆腐湯，微苦的口感食用後卻有別一番味道在心頭！”食材明細主料嫩豆腐（1盒）苦瓜（1根）輔料高湯（適量）胡蘿蔔絲（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）胡椒...

北方冬天氣候乾燥，再加上現代人熱衷於奶茶、可樂等甜味飲料，忽略了補充水分，上火就成了困擾許多人的問題。病症並不嚴重，吃藥打針覺得不值得，但鼻塞、咳嗽、喉嚨發乾這些症狀又讓人苦不堪言，那麼上火了吃什麼好呢，這些食物可...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料梨：一個藕：一個水：100ml輔料冰糖：酌量具體步驟1.洗淨去皮，切丁2.放入料理機裏，加水，冰糖，蓋上蓋子，開機……嘿嘿3.倒入奶鍋，開中小火煮沸，記得要用勺子攪拌哦，...

秋季是一個容易上火的季節，大家在秋季要注意清熱去火，不僅可以美容養顏，也可以保證身體健康。而作為普通人，在飲食方面多注意清熱去火顯得尤其簡單，在餐桌上加一份清熱去火湯，不僅是一道餐桌上的美味，也是一道應對火氣的良藥...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料五花肉：500輔料冰糖：100具體步驟1.先將冰糖敲碎，備用2.五花肉泡水，中途去血水兩次3.鍋入少許油，放入五花肉炒，直到把油逼出來4.五花肉煎至兩面微焦的狀...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘綠豆餅，是很多小仙女們都愛的一款甜點，首先，它甜而不膩，一口下去，滿足感十足。小編知道有很多寶寶們嘴饞的很又懶得大老遠跑出去買，沒關係，小編有獨門祕方，可...

廣東的朋友聽到清熱茶是很熟悉的，因為廣東氣候濕熱所以喜歡煮清熱茶喝，用來去除體內的濕氣和熱氣。特別是夏天的時候，常見的清熱茶有沖劑裝的，比較方便。用熱水一衝就可以，但真正的清熱茶是用藥材用水熬製成的。今天我們一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蓮藕，是一種温和的補陰益氣佳品，微微甜味，可以脆爽可以軟糯。藍莓含有充足的維生素C、花青素，抗氧化功能強，對視力非常好。柚子也是清涼去火的東西。清熱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘炎炎夏天，火氣攻心，這時候喝上一碗清甜清熱祛火桂花蓮藕羹，就可以清熱解毒，塑造一個健康的自己。蓮藕具有清熱去火，健脾開胃的功效。還有蓮藕中富微量元素...