茶樹菇胡蘿蔔炒花生米怎麼做，茶樹菇胡蘿蔔炒花生米的做法
食材明細主料花生米（140克）茶樹菇（25克）胡蘿蔔（135克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茶樹菇胡蘿蔔炒花生米的做法步驟1、食材：花生米（已煮熟）、茶樹菇（已泡發去根清洗）、胡蘿蔔2、將胡蘿蔔洗淨，去皮。3、放...
香菇胡蘿蔔炒花菜怎麼做，香菇胡蘿蔔炒花菜的做法
食材明細主料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）花菜（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡15分鐘清洗乾淨。2、在沸水鍋中焯水2分鐘撈...
胡蘿蔔花生米拌芹菜怎麼做，胡蘿蔔花生米拌芹菜的做法
“胡蘿蔔花生米拌芹菜一道古老的家常涼菜，哈哈，吃多了大魚大肉，拿它來清清口，或者是當一道下酒小菜，都是不錯的。”食材明細主料芹菜（250g）胡蘿蔔（100g）花生米（100g）八角（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...
花生米拌胡蘿蔔絲的做法 “鹹菜”花生米拌胡蘿蔔絲 花生米拌胡蘿蔔絲怎麼做
食材明細主料胡蘿蔔（一個）熟花生米（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）花生米拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、熟花生米。2、胡蘿蔔切絲。3、打蒜拍碎剁一下。4、所有食材放在一個盤子裏，加一勺芝麻油。5...
香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做，香菇胡蘿蔔炒菜花的做法
“菜花有白的有綠的還有紫色的，營養差不多。今天這道菜是用白菜花，西蘭花，胡蘿蔔，香菇組成營養豐富，鮮脆香很好吃的。”食材明細主料香菇（4個）胡蘿蔔（1根）菜花（半個）西蘭花（半個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花怎麼做，蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花的做法
“蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花，營養豐富，味道鮮美，有減肥，去脂，潤腸通便的益處。還能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。”食材明細主料西蘭花（1個）白玉菇（100克）胡蘿蔔（半根）輔料香葱（2棵）姜（1小塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔...
茶樹菇花生米燒鮮素雞怎麼做，茶樹菇花生米燒鮮素雞的做法
食材明細主料鮮素雞（250克）茶樹菇（45克）花生米（100克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茶樹菇花生米燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、茶樹菇（已泡發去根清洗）、花生米（已煮熟）。2、將鮮素雞拆開包...
茶樹菇炒蘿蔔怎麼做，茶樹菇炒蘿蔔的做法
食材明細主料蘿蔔（130克）茶樹菇（20克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒蘿蔔的做法步驟1、食材：蘿蔔（已洗淨切片）、茶樹菇（已泡發）2、將已泡發的茶樹菇去根清洗一下3、放在案板上切...
花生米胡蘿蔔炒西芹怎麼做，花生米胡蘿蔔炒西芹的做法
“很簡單的家常菜，很適合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配營養健康。。。”食材明細主料西芹（155克）胡蘿蔔（110克）花生米（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花生米胡蘿蔔炒西芹的做法步驟1、食材：西芹（已清...
花生米炒胡蘿蔔怎麼做，花生米炒胡蘿蔔的做法
食材明細主料胡蘿蔔（140克）花生米（130克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、花生米（已煮熟）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的胡蘿蔔翻炒翻炒。3、接着，加...
野生菇胡蘿蔔炒臘腸怎麼做，野生菇胡蘿蔔炒臘腸的做法
食材明細主料野生菇（適量）胡蘿蔔（適量）臘腸（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野生菇胡蘿蔔炒臘腸的做法步驟1、野生菇浸發。2、胡蘿蔔去皮。3、胡蘿蔔切片。4、臘腸切片。5、鍋子燒熱放入臘腸小火煎。6、放...
花生米拌胡蘿蔔木耳怎麼做，花生米拌胡蘿蔔木耳的做法
“冬天吃多了滋補類的東西容易上火，每年這個時候爸爸總是喜歡用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、腐竹、胡蘿蔔拌涼菜吃，尤其是過年的時候，家裏的大魚大肉沒人愛吃，爸爸拌的小涼菜格外受歡迎。現在自己成家了，很懷念爸爸做的飯菜...
茶樹菇花生米燒中翅怎麼做，茶樹菇花生米燒中翅的做法
食材明細主料中翅（295克）花生米（140克）茶樹菇（30克）輔料冰糖（適量）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茶樹菇花生米燒中翅的做法步驟1、食材：中翅（已清洗）、花生米（已煮熟）、茶樹菇（已泡發去根清洗）、...
西芹胡蘿蔔拌花生米怎麼做，西芹胡蘿蔔拌花生米的做法
“花生的營養價值1.促進人體的生長髮育花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。2.促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸...
杏鮑菇炒胡蘿蔔的做法 養生不可少菌類--杏鮑菇炒胡蘿蔔 杏鮑菇炒胡蘿蔔怎麼做
“杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，特別是菌柄組織緻密、結實、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口，被稱為“平菇王”、“乾貝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感，適合保鮮、加工，深得人們的喜愛。杏鮑菇的子實體單生或羣...
胡蘿蔔花菇炒白菜怎麼做，胡蘿蔔花菇炒白菜的做法
食材明細主料胡蘿蔔（適量）花菇（適量）白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔花菇炒白菜的做法步驟1、食材準備：胡蘿蔔、花菇、白菜幫。2、胡蘿蔔、花菇切片。3、白菜幫斜切成片。4、鍋中...
香菇胡蘿蔔炒菜花的做法 家常菜----香菇胡蘿蔔炒菜花 香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做
食材明細主料菜花（400克）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片...
家常花生米炒胡蘿蔔如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:28分鐘在我們的生活中，隨着人們生活水平不斷提高，我們的物質需求也不斷提高了，在美食這方面的追求也越來越高。人們不再是隻追求它的味道，還追求它精緻的外觀，追...
花生米茶樹菇烤麩 怎麼做，花生米茶樹菇烤麩 的做法
食材明細主料烤麩（285克）花生米（80克）茶樹菇（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米茶樹菇烤麩的做法步驟1、食材：烤麩（已撕開）、花生米（已煮熟）、茶樹菇（已泡發清洗剪開）2、將已撕開的烤麩下入...
花生米胡蘿蔔炒風乾肉怎麼做，花生米胡蘿蔔炒風乾肉的做法
食材明細主料胡蘿蔔（90克）風乾肉（115克）花生米（70克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生米胡蘿蔔炒風乾肉的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮）、風乾肉（已清洗）、花生米（已提前煮熟）。2、將風乾肉放在案板...
家常炒胡蘿蔔油菜茶樹菇如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料茶樹菇：適量胡蘿蔔：1根油菜：2棵火腿腸：適量輔料葱薑蒜鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔擦絲備用2.油菜過熱水後備用3.茶樹菇泡發備用4.熱鍋涼油放入葱薑蒜5.把胡蘿...
茶樹菇胡蘿蔔炒米麪怎麼做，茶樹菇胡蘿蔔炒米麪的做法
食材明細主料米麪（115克）茶樹菇（15克）胡蘿蔔（95克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茶樹菇胡蘿蔔炒米麪的做法步驟1、食材：米麪、茶樹菇（已泡發去根清洗）、胡蘿蔔（已洗淨去皮切成絲）2、將米麪放入大盆中，倒入...
胡蘿蔔炒菜花的做法 【冬季養生菜】胡蘿蔔炒菜花 胡蘿蔔炒菜花怎麼做
“經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處：一是增強免疫力，抗癌防病。如人體內缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病。倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生素A的需要，不僅養眼、養粘膜，不容易...
花生米炒蘿蔔乾怎麼做，花生米炒蘿蔔乾的做法
食材明細主料蘿蔔乾（195克）花生米（100克）輔料醬油（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒蘿蔔乾的做法步驟1、食材：蘿蔔乾（已清洗）、花生米（已煮熟）。2、將蘿蔔乾放在案板上切碎。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的蘿...
胡蘿蔔小米花生糊的做法 大棗胡蘿蔔小米花生糊 胡蘿蔔小米花生糊怎麼做
“對消化能力差的人來説，豆漿相對而言比較難消化，早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿，配合饅頭面包之類作為早餐。推薦如黑芝麻堅果米糊、鷹嘴豆雜糧米糊等。有時候寶寶或家人消化特別差，又或者碰上消化不良的時候，那麼適合...