蠔油菠菜的做法 爽口蠔油菠菜 蠔油菠菜怎麼做
“每日一道涼拌菜，爽口又清新！”食材明細主料菠菜（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）糖（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨後開水中焯一下2、準備一個容器開始調味3、...
蠔油菠菜怎麼做，蠔油菠菜的做法
“清淡脆嫩，菠菜回口甜，健康營養，素菜也美味～蠔油菠菜。”食材明細主料菠菜（一把）調料蠔油（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菠菜的做法步驟1、菠菜擇好，洗乾淨。2、入沸水中焯30秒，撈出晾涼，擠出多餘的水分，切段，放入盆...
菠菜烤生蠔怎麼做，菠菜烤生蠔的做法
“有人説吃生蠔就像親吻大海的感覺一樣，吞下生蠔的一瞬間，就像把整個海洋吃進了嘴裏。彷彿只要吃下這個生蠔，就成為大海的女兒。現在正值吃生蠔的大好季節，個頭肥美，價格還便宜。吃膩了清水煮生蠔，換一個做法顏值似乎提高了...
蠔油菠菜牛肉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將菠菜入滾水中燙熟盛入盤中，備用。2.牛肉片加入醃料拌勻，備用。3.熱一鍋放入適量的油，將蒜末、薑末爆香後，加入除了香油外的調味料與作法...
蠔油菠菜蝦皮小籠包兒的做法 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒《補鈣補鐵菠菜小籠包兒》 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒怎麼做
“《補鈣補鐵小籠包兒》寶貝跟我説學校的包子好吃，他説裏面有小蝦白菜的。我給做的菠菜和蝦皮，蝦皮補鈣特別好呀，多放點，孩子老人多吃蝦皮都補鈣呀！菠菜補鐵，蝦皮補鈣各種營養需求都在這小籠包裏嘍”食材明細主料菠菜（200克）...
蠔油油菜怎麼做，蠔油油菜的做法
食材明細主料油菜（適量）輔料蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油菜的做法步驟1、準備材料.2、油菜清冼乾淨,切成段.3、熱鍋入油,到入油菜.4、大火快炒至油菜微軟.5、倒入蠔油.6、翻炒均勻即可....
蠔油腐竹炒菠菜怎麼做，蠔油腐竹炒菠菜的做法
食材明細主料菠菜（適量）輔料腐竹（適量）調料玉米油（2勺）蠔油（一勺）鹽（一勺）蒜（適量）姜（適量）幹辣椒（一個）花椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油腐竹炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，腐竹泡好。2、鍋內加水燒開，放入腐竹焯水1分鐘。...
蠔油蒜香菠菜怎麼做，蠔油蒜香菠菜的做法
“蠔油蒜香菠菜。”食材明細主料菠菜（1斤）蒜頭（適量）食用油（適量）蠔油（1勺）輔料鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香菠菜的做法步驟1、準備好材料，菠菜和蒜頭。2、首先把菠菜清洗乾淨，先把根部切掉，菠菜先反覆清洗幾...
蠔油生菜的做法 超級簡單還好吃的菜----蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做
“鹹鮮可口的蠔油生菜嘗上一口還想第二口。不信您也試試這超級簡單的做法！”食材明細主料生菜（適量）輔料蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、生菜（一定要用這種圓生菜，這個口感清脆，帶一點甜味,...
蠔油菠菜根怎麼做，蠔油菠菜根的做法
“菠菜營養豐富，可都不知道它的根部營養也不差，家人都不愛吃根，我就單獨這樣做了，端上桌一下就搶光了。”食材明細主料菠菜根（300克）輔料大蒜末（適量）葱花（適量）蠔油（適量）白糖（2克）食用油（適量）澱粉水（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡...
蠔油杏鮑菇炒菠菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：2只菠菜：10顆輔料花椒粒：五顆大蒜：兩顆具體步驟1.杏鮑菇撕成小條，菠菜洗淨從中間掐開，把紅根留住，那個很有營養的2.熱鍋涼油放幾片大蒜，炒杏鮑菇放點...
蠔油油菜的做法 簡單小菜---蠔油油菜 蠔油油菜怎麼做
“油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C，膳食纖維，有助於增強機體免疫能力。所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進人人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜一直是我的最愛,簡單清爽...”食材明細主料油菜（適量）輔料...
蠔油生菜的做法 蠔油生菜（油麥菜） 蠔油生菜怎麼做
“清清腸胃，解解膩為什麼飯店裏的那麼好吃？看這裏！”食材明細主料羅馬生菜（兩顆）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）醬油（一勺）蔬之鮮（一勺）香油（一勺）素蠔油（一勺）玉米澱粉（一勺）清水（半碗）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1...
蠔油核桃菠菜怎麼做，蠔油核桃菠菜的做法
“菠菜中含有大量的β胡菠菜蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、而β胡菠菜蘿...
蠔油菠菜蝦仁面怎麼做，蠔油菠菜蝦仁面的做法
“朋友給的空心面特別筋道，今早就搭配菠菜蝦仁煮上一碗，味道非常不錯呢！”食材明細主料空心面（適量）菠菜（適量）輔料小葱（適量）青蝦（五隻）調料蠔油（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油菠菜蝦仁面的做法...
蠔油生菜的做法 【粵菜】蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做
“蠔油生菜,蠔油不是油質，而是在加工蠔豉(又名牡礪)時，煮蠔豉剩下的湯，此湯經過濾濃縮後即為蠔油。它是一種含多種營養成分、味道鮮美的調味作料。因此，蠔油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖、促進智力發育以及抗衰老等功...
蠔油菠菜粉絲怎麼做，蠔油菠菜粉絲的做法
“菠菜可以促進人體健康，防止衰老，防治缺鐵性貧血，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。一般人羣均可食用菠菜，菠菜烹熟後軟滑易消...
蠔油鮑片菠菜的做法 蒜粒蠔油燴鮑片伴菠菜 蠔油鮑片菠菜怎麼做
“鮑魚好食，菠菜有益”食材明細主料鮑魚（5/6）菠菜（5棵）輔料蠔油（適量）白糖（適量）生粉（適量）蒜粒（適量）葱頭（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蠔油鮑片菠菜的做法步驟1、鮑魚去殼洗淨2、菠菜洗淨切兩段用水烚3、鮑魚切片，準備蒜...
蠔油生菜的做法 【粵菜】--蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做
“走進千家萬户的粵式家常菜--蠔油生菜生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。蠔油是廣東常用的傳統的鮮味調料，蠔油不是油質，而是在加工蠔豉(又名牡礪)時，煮蠔豉剩下的湯，此湯經過濾濃縮後即為蠔油。蠔油...
蠔油生菜的做法 涼拌生菜新吃:蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做
食材明細主料生菜（適量）輔料油（適量）生抽（適量）糖（適量）蒜末（適量）水澱粉（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、生菜掰好後，洗淨備用。2、鍋裏放水，水裏放油和鹽，準備燒開。3、準備好蒜。4、洗淨生菜...
家常菜蠔油菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：150輔料鹽：適量蠔油：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.菠菜切成三大段。2.蒜拍碎。3.在鍋裏倒入少許油。4.加入蒜末。5.放入菠菜。6.將菠菜炒軟。7....
蠔油油菜的做法 【[蠔油油菜】 蠔油油菜怎麼做
食材明細主料油菜（一把）輔料蒜（3瓣）辣椒（適量）澱粉（適量）水（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）植物油（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油菜的做法步驟1、準備好油菜，摘洗乾淨2、大蒜剝皮洗淨3、鍋裏燒開水，下油菜焯一下4...
美味的蠔油豬肝菠菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蠔油豬肝菠菜是一道普通的家常菜，它的材料很簡單，價格也不貴，吃起來口感比較脆，豬肝比較鮮甜，加上耗油的搭配吃起來很開胃，顏色也比較鮮豔。菠菜含有多種維...
蠔油生菜的做法 【廣東】蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做
“蠔油生菜是一道廣東常見的漢族特色菜餚，屬於粵菜。用生菜及蠔油配以輔料加工炒制而成。該菜營養豐富，鮮嫩可口、清鮮潤滑。生菜還有減肥的效果，是很受大家親睞的食材。”食材明細主料生菜（1顆）輔料鹽（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）...
蠔油牛肉菠菜粉絲怎麼做，蠔油牛肉菠菜粉絲的做法
“這是蠔油牛肉菠菜粉絲，有肉有菜，清爽可口，少油鹽的飲食，特別適合上班族。調理過的牛肉非常嫩，粉絲滑溜溜，甭管是吃米飯還是吃麪食，都是一道營養豐富的快手湯菜。”食材明細主料蠔油牛肉片（300克）菠菜（1把）紅薯粉絲（1把）輔料青蒜（1...