回味無窮的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：150小米：100輔料清水：適量具體步驟1.紅薯洗淨去皮切小塊。2.小米洗淨放入鍋中。3.大火燒開，小火煮20分鐘，放入紅薯。4.煮制紅薯軟爛即可。5.好了...
美味早餐紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：100紅薯：1塊輔料冰糖：5具體步驟1.準備小米和一塊紅薯2.適量小米淘洗乾淨，放入壓力鍋內膽3.紅薯去皮切小塊4.把紅薯塊也放入電壓力鍋內膽中，加入...
甘脆的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：100紅薯：1個輔料枸杞子：適量具體步驟1.紅薯去皮洗淨；2.枸杞子洗淨；3.紅薯切小滾刀塊；4.砂鍋加入適量水，加入紅薯大火燒開，小火煮5分鐘；5.加入小米，小...
美味的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：40紅薯：120輔料水：800具體步驟1.將紅薯洗淨後去皮，切小塊2.稱量出分量所需小米，洗淨3.將紅薯塊倒入豆漿機杯體中4.然後加入洗淨的小米5.加入800g...
紅薯小米粥怎麼做，紅薯小米粥的做法
食材明細主料紅薯（1塊）小米（1量杯）輔料水（1500ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯小米粥的做法步驟1、紅薯去皮切小塊。2、鍋裏放水，紅薯燒開。3、放入淘洗乾淨的小米，大火煮開。4、改中火煮半小時即可。5、煮的過程中...
口感豐厚的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100紅薯：150輔料水：適量具體步驟1.紅薯去皮切塊2.小米淘洗乾淨3.將紅薯小米一同放入鍋內4.加足水，大火燒開5.轉小火慢熬，為了防止溢鍋，我在中間加...
飽滿的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：50紅薯：1個糯米：30輔料白糖：適量具體步驟1.準備好所有的食材。2.小米和糯米洗淨用清水浸泡10分鐘。3.紅薯去皮切塊也用清水浸泡備用。4.把小米...
清爽的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：50大米：50紅薯：1個輔料温水：適量具體步驟1.準備材料2.紅薯切塊3.米温水泡發半個小時4.洗乾淨5.加入一鍋水6.水煮開7.加入紅薯，大火煮開，小火慢燉...
香飄的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：220小米：100輔料水：適量具體步驟1.小米放入鍋中2.用水淘洗乾淨3.紅薯削皮洗淨4.切塊5.加入適量水大火開煮6.小火燜20分鐘7.煮好的好看好吃的紅...
養顏的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：1把紅薯：1個紅棗：10個輔料水：適量具體步驟1.小米紅棗準備好2.小米紅棗洗淨放入切好的紅薯加適量水3.放入電壓力鍋40分鐘4.待消氣後打開鍋蓋烹飪...
一絕的紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：300輔料冰糖：適量玉米渣：40小米：30水：適量具體步驟1.準備小米、玉米渣和紅薯。2.把小米玉米渣淘洗乾淨，紅薯洗淨去皮切塊兒。3.把小米、玉米渣和...
紅薯小米粥的做法 香濃的紅薯小米粥 紅薯小米粥怎麼做
食材明細主料小米（適量）糯米（適量）輔料紅薯（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯小米粥的做法步驟1、所有原料2、小米和糯米淘洗乾淨3、將紅薯切成小塊4、將紅薯和小米糯米放進豆漿機中，加水至刻度，搖勻5、把豆漿機的...
黃小米紅薯粥怎麼做，黃小米紅薯粥的做法
“黃小米有益腎、除熱、解毒、脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉的作用。紅薯有脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便祕的作用。”食材明細主料糯米（100ml）黃小米（120ml）水（1500ml）紅薯（2條）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
紅薯小米粥如何做好吃又美味
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料紅薯：1個小米：1小碗輔料水：適量具體步驟1.小米淘洗淨，加水沒過小米15分，上大火煮開改小火慢煮10分鐘左右，這時小米已粘稠。2.把切為小丁的紅薯放入正在...
紅棗紅薯小米粥怎麼做，紅棗紅薯小米粥的做法
食材明細主料紅棗（一把）紅薯（一個）小米（一勺）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅薯小米粥的做法步驟1、暖心.暖胃粥。2、紅棗.小米清洗乾淨。3、紅薯清洗乾淨。4、去皮切塊。5、紅薯清洗一下。6、所有食材...
紅棗小米紅薯粥怎麼做，紅棗小米紅薯粥的做法
食材明細主料小米（100g）紅棗（10枚）紅薯（200g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗小米紅薯粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨浸泡30分鐘。3、紅薯去皮切小塊，紅棗洗淨備用。4、將紅棗，小米放入電壓力鍋中，放...
藜麥紅薯小米粥怎麼做，藜麥紅薯小米粥的做法
食材明細主料藜麥（1／3杯）小米（1杯）輔料紅薯（2塊）調料食用油（少許）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）藜麥紅薯小米粥的做法步驟1、藜麥提前泡4小時左右。2、煮鍋放水，放入藜麥先煮開。3、紅薯去皮切塊備用。4、藜麥煮開後再放入...
紅薯紅棗小米粥怎麼做，紅薯紅棗小米粥的做法
“#一碗熱粥#營養美味的紅薯紅棗小米粥，做法也是特別簡單，只需一個紅薯，幾粒紅棗和小米一把即可，2、3塊錢就足夠煮一大鍋，全家人的早餐全都有了，比在外邊吃實惠又健康。如果早上想多睡會兒，可以在睡前把食材備好，放入電飯煲裏...
紅薯玉米渣小米粥怎麼做，紅薯玉米渣小米粥的做法
“紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。...
小米糯米紅薯粥怎麼做，小米糯米紅薯粥的做法
“紅薯又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質。紅薯不但營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅...
紅薯大小米粥怎麼做，紅薯大小米粥的做法
食材明細主料大米（適量）小米（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯大小米粥的做法步驟1、食材：大米，小米，紅薯。2、紅薯去皮切厚片。3、用模型切出愛心，星星，月亮等形狀。4、紅薯和米一起下鍋加適量水...
紅薯花生小米粥怎麼做，紅薯花生小米粥的做法
食材明細主料小米（適量）紅薯（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4、大火煮開。5、中小火熬至濃稠...
大棗紅薯小米粥的做法 寶寶大棗紅薯小米粥 大棗紅薯小米粥怎麼做
“紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅棗被譽為“天然維生素丸”...
小米紅薯粥的做法 營養健康早餐--小米紅薯粥 小米紅薯粥怎麼做
“小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含...
小米紅薯粥怎麼做，小米紅薯粥的做法
食材明細主料小米（1杯）紅薯（1個）輔料清水（八杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米紅薯粥的做法步驟1、1杯小米淘洗乾淨，倒入八杯清水。2、紅薯去皮，切成小丁。3、小米粥燒開後，放入紅薯丁。4、小火煮十五分鐘，可以加糖調味...