五分鐘內就可以搞掂的快速早餐——三文治的餐飲精選

“不願意早早起來忙忙碌碌，但是又想做一份美味的早餐犒勞開始一天工作的家人，那麼如何做快速的早餐是很值得學習的了。一份三文治和一杯熱牛奶不用那麼辛苦也可以享受一頓美妙的早餐，懶人自由懶人的方法。”食材明細主料...

“噹噹噹，又來到了十分鐘搞定早餐系列。晚上不想睡覺，早晨不想起牀就是我，為了節約早晨的時間，早餐當然要簡單快速啦！”食材明細主料吐司（2片）輔料花生醬（2勺）調料肉鬆（2勺）生菜（2片）雞蛋（1個）午餐肉（2片）水果（適量）原味（口味）其他（工藝）十分...

食材明細主料南瓜（一小碗）紅棗（幾顆）蘋果（一個）雞蛋（適量）桂圓乾（幾個）麥片（幾勺）輔料蜂蜜（一勺）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好，紅棗去核夾核桃，夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘，關...

隨着生活壓力增大，很多人沒有了做早飯的習慣，長期以零食或路邊購買簡單的早餐為主，但是路邊早餐不夠衞生，而零食營養不夠充足，怎樣能吃到一份營養又衞生的早餐呢？今天小編為大家帶來幾種三明治的做法大全，讓您在家5分鐘就可...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土司：一片培根：一片雞蛋：一個芝士：一片輔料油：少許具體步驟1.準備好材料。2.把土司中間刻出一塊放入煎鍋。小火少許油。3.打個蛋放進空間中，這時火可以...

“每天看見朋友們曬早餐，都覺得特別佩服，一大早弄得如此豐盛，真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛，早餐都比較隨便，有時候起不來，經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是簡單又省時類的...

“簡單易上手”食材明細主料雞蛋（適量）土司麪包（適量）培根火腿（適量）輔料胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1～2個，打散備用。2、土司切片，切掉周圍，僅留中間部分。3、將土司浸泡在雞蛋...

“用美美的早餐開啟元氣滿滿的一天！今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西蘭花和牛奶🥛5分鐘搞定，吃得好飽、好滿足啊！”食材明細主料吐司（2片）輔料培根（1片）雞蛋（1個）西蘭花（3朵）黃油（10g）原味（口味）其他（工藝）十分...

“早餐彷彿讓人們對每個清晨都多了份期待是開啟美好一天的開始所以早餐不僅要吃飽更要吃好方便又好吃的快手早餐蔬菜三明治快跟我一起學起來吧！”食材明細主料鮮吐司（3片）輔料番茄（1顆）黃瓜（1根）捲心菜（1顆）火腿（2片）芝士片（1片）調...

食材明細主料吐司（2片）奶酪（1片）雞蛋（1個）牛奶（1袋）草莓（1小盤）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易三明治的做法步驟1、早上吃個稱心如意的早餐該有多美啊！看我的，10分鐘搞定，輕輕鬆鬆，幹稀搭配還有水果，吃飽喝足上...

“又到了忙碌的週一工作日了，小夥伴們都吃的什麼哇，今天為了多睡二十分鐘，簡單做了個牛角包三明治，特別適合工作日。”食材明細主料牛角包（1個）輔料雞蛋（1個）火腿（2片）生菜（1片）調料水果（適量）沙拉汁（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時...

食材明細主料三文治方包（2包）輔料起司（1片）火腿肉（1片）配料沙拉醬（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）愛心三文治的做法步驟1、先準備要用材料，三文治方包，起司，沙拉醬，心形容器，火腿肉，盤子。2、再用心形容器把兩塊方包，分別...

“提起那些製作起來簡單快手，品嚐起來爽口美味的營養早餐，三明治一定會名列前茅吧！僅僅需要一些簡單常見的食材，稍微動幾下手指頭就可以完成，廚房小白也可以做的很好，還可以根據自己的口味隨意搭配，簡直是懶人的福音。今天分...

“幹着去上班，往往忽視早餐。不過現在只需要三步就能搞定！讓你一天元氣滿滿～”食材明細主料麪條（適量）火腿（適量）輔料千島醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速早餐拌麪的做法步驟1、麪條煮好，然後過一下冷水，盛出後用...

“每天早起十分鐘，來一份DIY早餐，給生活一份美美的儀式感，簡簡單單的一份三明治，又是元氣滿滿一天~”食材明細主料雞蛋（2個）吐司（4片）輔料芝士（2片）牛奶（20g）黃油（黃油）調料現磨胡椒粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）滑...

“橘子與雪碧在春節時節，喜聞樂見，簡單的組合就可以做一杯好喝的飲品，超讚哦，”食材明細主料橘子（一個）冰塊（一塊）雪碧（適量）養樂多（一支）輔料薄荷葉（數張）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）5分鐘的搞掂雪碧養樂多的做法步驟1、把...

食材明細主料豆漿（一包）免煮麥片（適量）熟芝麻（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...

“很多的時候，愛美的女士們，都是一邊吃，一邊説減肥，很多的時候並不理想，其實減肥也可以美味，只要我們控制住總體的熱量，減肥餐也會很美味，只要有豐富的蛋白質，膳食纖維和維生素和碳水化合物即可。怡汝的這款【番茄全麥三文治早...

“最近天氣實在是太冷了，每天鬧鐘響了都不想起牀。再加上又要送寶寶上課。這個時候，你就需要一個快手早餐，營養均衡，讓你一天保持元氣滿滿！”食材明細主料吐司（2片）培根（2片）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粉（適量）調料鹽（0.5克）草莓（2個）無花果（1...

“【雞蛋三文治】我個人覺得是簡單卻驚豔的，這是我日常裏不想動腦筋就會做這樣的三文治，很容易做又能獲得一致好評。【雞蛋三文治】來自《深夜食堂》，很多人會根據個人喜好添加蔬菜等等，我還是基本按照原作，稍稍改動。【雞...

“有的時候是不是抱怨自己沒時間做早餐，尤其是上班一族，雖然經過一夜的睡眠休息，但還是感覺睡不夠覺，所以能起多晚就多晚，至於做早餐那更是一件奢侈的事情。有的時候是不是太抱怨沒時間做早餐，尤其是上班一族，雖然經過一晚上...

“是否還在抱怨早上時間不夠，連早飯都來不及吃。只需要3分鐘就可以吃上營養又美味的三明治。幸福就是這麼簡單~~~”食材明細主料切片面包（適量）奶酪（適量）火腿片（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪...

“早上做早餐的時間倉促，各種關於早餐重要性的報道，我也是很注重早餐要營養要健康，微博曬早餐純粹就是為了督促自己好好做好媽媽妻子的本職工作。三文治很適合做早餐，早餐必須的蛋白質、維生素、穀物，麪包片夾着芝士片、火...

“最近想吃三明治，點開外賣一看好貴，一塊三明治差不多要三四塊錢，於是決定自己去超市買材料自己做。”食材明細主料土司麪包片（4片）雙煎蛋（2個）生菜（6片）沙拉醬（適量）輔料鹽（少量）白胡椒粉（少量）黃瓜（1/3根）油（少量）原味（口味）未知（難度）簡單...

“分享一個快手早餐，幾分鐘就能做好端上桌，孩子還特別愛吃，多睡一會兒也沒有關係啊。熱合形三明治，表皮脆，餡心熱，適合冬季，當然了，其它季節也照樣可以吃啊。實話實説，熱合三明治唯一缺點是蔬菜有點少，不及冷拼三明治放菜多，我們...