紅棗蒸三鮮的餐飲精選

“很有營養的一道菜，有海鮮、有肉、肉餡裏還有香菇和胡蘿蔔，豆腐營養也很高，用了清蒸的方法，食材的營養和滋味都不流失，清淡鮮嫩、還有紅棗的清甜味，我覺得是一道老少皆宜的滋補菜。”食材明細主料豆腐（半塊）草魚（半條）豬肉餡（10...

“蒸紅棗紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之説。可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之...

食材明細主料角瓜（適量）雞蛋（適量）鮮蝦（蝦仁）（適量）餃子皮（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）耗油（適量）香油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三鮮蒸餃的做法步驟1、把角瓜切絲葱，加一勺食用鹽攪拌待用。2、新鮮青蝦上屜...

“圓滿結束了四十多天的戰役工作，難得週末休息，把冰箱裏存的蘋果🍎拿出來做一個甜品，酸酸甜甜適合擺上春天的餐桌。”食材明細主料蘋果（兩個）輔料紅棗（4個）枸杞（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蒸蘋果的做法步驟1、...

“三蒸三晾的紅棗勝過阿膠，不濕熱不上火，補血養顏趕快做起來吧。”食材明細主料紅棗（1200g）輔料麪粉（適量）調料鹽（1勺）清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三蒸三晾蒸紅棗的做法步驟1、準備紅棗。2、裏面加麪粉和鹽用清...

食材明細主料紅棗（適量）輔料紅棗（適量）調料水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三蒸三晾養生紅棗的做法步驟1、適量紅棗沖洗乾淨。2、放入開水鍋中蒸半小時。3、這是蒸一次的顏色，取出晾涼。4、二次入鍋蒸二十分鐘。5...

“據説大棗蒸了吃營養價值更高。這個真假與否我不知道，但我知道蒸好的大棗面嘟嘟的，軟軟的，很適合脾胃功能差的老人和孩子食用。”食材明細主料大棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鮮棗的做法步驟1、剛摘的大棗...

20分鐘左右。紅棗的製作要選用上好的乾紅棗，果肉要厚。紅棗洗淨後放入蒸屜上鋪平，紅棗表面一定要擦乾，蒸的時候不能進水，中途不需要在蒸屜下方加水，蒸熟的紅棗可以直接食用。保存時可以放在陰涼處，一定要避免光照，不需要用冰...

食材明細主料麪粉（1盆）發酵粉（適量）鹽（適量）鹼面子（適量）紅棗（適量）輔料温開水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒸棗皮紅棗發麪餅的做法步驟1、温開水化開發酵粉均勻倒入麪粉中，加入少許鹽和鹼面子，攪拌成絮狀，和成麪糰，放置在...

“做了玉米汁，又開始鼓搗紅棗汁，希望能滿足女兒小小的願望哈。”食材明細主料紅棗（1量杯）水（2量杯）輔料米（一小把）配料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮榨紅棗汁的做法步驟1、紅棗15顆（紅棗：水＝1：2），米一小撮。2、紅棗洗...

“黑豆性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》説：“黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”綠豆性寒、味甘、無毒，入心、胃經，含豐富的蛋白質，以球蛋...

“這是從新鳳書美食學來的，這裏説的三杯，是麻油一杯、醬油一杯和米酒一杯，各人做法配料都有所不同，這裏介紹的是用紅棗來做配料，主要是把紅棗的果膠和果酸發揮出來，搭配雞肉，確實好棒。”食材明細主料雞塊（約500克）輔料大紅棗（6...

“香甜的紅棗米糕，操作簡單方便。”食材明細主料米粉干預粉（1包）白糖（45g）清水（315g）輔料紅棗（1抓）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗蒸米糕的做法步驟1、準備的食材。2、加入清水。3、攪拌均勻。4、密封發酵一個晚上。5、...

“早餐首選，黑豆、黑米、黑芝麻和紅棗、紅花生米搭配做成豆漿，補腎益氣、烏髮美容。”食材明細主料黑米（適量）黑豆（適量）黑芝麻（適量）輔料紅棗（3顆）糯米（適量）花生米（適量）調料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑紅棗...

“紅棗是補氣養血的聖品，善用紅棗可達到養生保健的功效。大棗是補充氣血的，能從內而外調節肌膚，大棗中豐富的維生素C能減少黑色素的形成，預防色素沉着及老年斑的產生。維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，不會讓皮膚乾燥。...

“兩年前因病住院了一段時間，藥物對身體的損傷還是比較厲害的，整個人比較虛，身體免疫力也不好，極易感冒發燒，中醫建議多吃些補氣血的食物，比如紅棗、雞等紅棗富含維生素，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血的功效，能...

“常吃紅棗對我們身體非常有好處，我們一起來看看她的營養價值吧！大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌...

食材明細主料西葫蘆（一個）雞蛋（三個）海米（適量）麪皮（適量）輔料鹽（半勺）油（兩勺）香油（一勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三鮮蒸包的做法步驟1、西葫蘆洗乾淨,垛碎2、熱鍋入油,把雞蛋炒成碎末3、和西葫蘆,海米放在一起4、加半勺...

食材明細主料冬瓜（適量）輔料紅棗（適量）紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗紅糖蒸冬瓜的做法步驟1、備冬瓜，紅棗，紅糖。2、冬瓜去皮切片，紅糖和紅棗切碎。3、將切好的冬瓜片碼碗裏，4、放上紅棗和紅糖，5、隔水蒸，6、蒸...

紅棗怎麼蒸。紅棗，補血，養顏且抗氧化。是很多愛美女士的常備品，常被用來煲湯，做甜水。紅棗味甜且營養高，補氣血效果顯著，還可以可以促進睡眠！吃的方法有很多，小編有時候也會直接洗淨後當零食吃。不過夏天吃比較燥，可以蒸熟加蜂...

食材明細主料豬腳（適量）紅棗（適量）輔料鹽（適量）茶籽油（適量）香葱（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅棗蒸豬腳的做法步驟1、備豬腳2、斬塊3、放進油鍋里加鹽，醬油炒勻4、盛碗裏5、備紅棗6、放進紅棗7、放進電壓鍋...

食材明細主料紅棗（500g.）輔料水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燜蒸紅棗的做法步驟1、第一步，把紅棗洗淨，放在鍋裏煮十分鐘。2、第二部紅棗煮好了，把它撈在蒸籠裏面蒸。20分鐘。3、真到20分鐘，關火燜五分鐘。4、打開...

相信各位女性都對紅棗這個東西熟悉得不得了。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血之功效，對女性的健康和容顏都有極好的效果。紅棗可以和很多食材搭配做出美味的食物，下面就讓我們一起來看看...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）輔料黑豆（適量）熟黑芝麻（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗三黑米糊的做法步驟1、紅棗和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆漿機中。3、紅棗去核切碎。4、將紅棗碎放入豆漿...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑花生（適量）輔料紅棗（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑紅棗粥的做法步驟1、放了黑豆，太香了2、黑豆，黑米，黑花生3、清洗乾淨4、三黑放入電飯煲內，放入紅棗，到入適量清水5、預約煲粥功...