清炒空心菜的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生薑：1塊空心菜：1把紅辣椒：1個大蒜：4瓣輔料菜籽油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜，紅辣椒，生薑，蒜洗乾淨；2.空心菜瀝乾水分，切長段；3.生薑，大蒜切末；4.紅辣椒切碎...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：200輔料鹽：適量薑末：適量蒜末：適量油：適量葱花：適量具體步驟1.空心菜洗淨切段2.準備好的葱薑蒜3.鍋內放油4.葱薑蒜入鍋煸炒5.倒入空心菜6.煸炒7...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜子：30空心菜：500輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.將空心菜洗淨2.鍋中倒入適量的油3.將大蒜子倒入鍋中，爆出香味4.倒入空心菜5.放入適量的鹽6...

食材明細主料空心菜（300g）輔料蒜瓣（3瓣）小米椒（1個）調料橄欖油（1勺）豬油（1小勺）鹽（2g）雞精（適量）檸檬汁（或白米醋，適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜的做法步驟1、準備好食材。2、空心菜清理黃葉和老根，用清水沖洗乾淨，然...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：700輔料葱：15蒜末：15精鹽：5味精：2芝麻油：5花生油：25具體步驟1.將空心菜摘洗乾淨，瀝乾水分。2.炒鍋置旺火上，加花生油燒至七成熱時，煽葱、蒜、下空心菜炒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料鹽：1勺蒜：5葱：5雞精：1勺生抽：適量具體步驟1.葱，蒜切好，空心菜洗乾淨切成段。2.鍋中入油，6成熱時放入蒜片。爆香，煎至2面金黃。3.放入葱花，繼續爆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料鹽：適量白糖：少許色拉油：適量料酒：少許味精：少許具體步驟1.新鮮的空心菜。2.摘洗乾淨的空心菜。3.將空心菜的葉子摘下，杆子切成小段。4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜：3個具體步驟1.空心菜摘洗乾淨2.油鍋燒熱，放入拍扁的蒜煸香，3.放入空心菜煸炒，放入鹽調味，菜空心菜煸炒倒即可4.裝盤享用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.竹葉菜擇好，洗淨，再泡10分鐘左右，瀝乾水份2.生薑切末3.大蒜拍成小片4.熱鍋下油，丟入生薑大蒜，爆香。5.倒入竹葉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜泥：適量糖：適量具體步驟1.將空心菜去頁，洗淨2.用刀切成一寸長左右的空心菜準備下鍋3.將蒜瓣拍成蒜泥4.入油鍋大火翻炒5...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500蘑菇：五個扁尖筍：兩條輔料葱：一段乾紅辣椒：三隻蒜：三瓣鹽：適量雞精：適量具體步驟1.蘑菇洗淨一切四,鍋中放少許油,油熱後將蘑菇放入,加少許鹽,快速...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料油：適量味精：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.準備蒜2.把空心菜切好，和蒜放在一起3.鍋內熱油，倒入空心菜，翻炒4.放入鹽味精，翻炒5.繼續翻炒，熟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料空心菜：一捆輔料肥肉：適量油鹽：適量蒜瓣：兩顆具體步驟1.空心菜洗淨後，根和葉子分離2.肥肉洗淨切塊3.熱鍋倒油，放入肥肉煎出油來4.先倒入菜根翻炒片刻5.隨後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：1000輔料油：適量鹽：適量味達美：適量味精：適量葱花：適量具體步驟1.準備洗好的空心菜一把，2.切2公分大小，3.準備一些葱花，4.上鍋放油葱花熗鍋，倒入空...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：250輔料鹽：適量油：適量味精：適量具體步驟1.空心菜擇好洗淨備用2.鍋裏放油燒至5成熱3.將空心菜倒入鍋內翻炒2-3分鐘4.加入適量的鹽和水，文火炒5...

“通心菜又稱空心菜，富含多種纖維，有清熱解毒之功效。這是一道快手菜，操作簡單，食材經濟。”食材明細主料通心菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜的做法步驟1、通心菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料蒜：適量香油：適量花生油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.將空心菜摘洗乾淨，瀝乾水分。2.蒜剝開，放案板上，用刀背拍散，再用刀隨意切幾下，讓其...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：400輔料鹽：適量雞精：適量油：適量蒜泥：適量具體步驟1.把蒜頭洗乾淨，然後排成蒜泥備用2.空心菜洗乾淨控水備用3.鍋裏放油，待油熱之後放蒜泥4.把蒜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料葱：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.把空心菜清洗乾淨，從菜的中間把菜梗和菜葉切開。準備好葱，姜，蒜適量。2.開火，鍋內放油燒熱後，放入葱薑蒜煸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：350輔料料酒：適量黃豆醬：適量鹽：適量大蒜子：1個油：適量雞精：適量姜：適量具體步驟1.將空心菜洗乾淨，然後摘段。2.姜和大蒜子切末。3.熱鍋下油後加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜洗淨，分段2.蒜用菜刀拍拍3.鍋中熱油，倒入空心菜和蒜，手機像數不太好4.加入鹽味精5.太乾的話加點...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：250輔料油：適量蒜：適量鹽：適量葱：適量香油：適量味精：適量具體步驟1.空心菜，2.空心菜洗乾淨，然後摘段，其實就是用手撕撕，就行了，根有老的就不要3.鍋內...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料味精：適量油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.空心菜擇好洗淨瀝乾水分2.油鍋加入蒜末爆香3.倒入空心菜，用筷子翻攪一會4.加入鹽，味精調味5....

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：600輔料蒜頭：3瓣辣椒：2個祕製豆豉：少許具體步驟1.空心菜買回來後，先摘掉葉子，只摘葉子哦，莖部位統統留着。葉子捨不得扔掉，就另炒，也是一道好菜。2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：200輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.準備好葱、蒜2.蒜拍碎3.將空心菜洗淨。4.鍋內倒入油，放入葱花5.將空心菜倒入鍋內。8分熟放入適量的鹽...