美味營養的清炒空心菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.26W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:5分鐘主料 空心菜 :500 輔料油 :適量鹽 :適量蒜 :3個 具體步驟 1.空心菜摘洗乾淨 2.油鍋燒熱,放入拍扁的蒜煸香, 3.放入空心菜煸炒,放入鹽調味,菜空心菜煸炒倒即可 4.裝盤享用烹飪技巧空心菜與蛋同食可護眼、防癌、抗老,同雞肉同食可降低膽固醇的吸收。與酸奶同食會影響鈣質吸收。 TAG標籤:好吃 空心菜 清炒 美味 營養 清炒空心菜 #