高鈣菜煎雞蛋的做法的餐飲精選

食材明細主料高鈣菜（適量）雞蛋（兩個）輔料黃酒（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）食用油（幾滴）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）高鈣菜煎雞蛋的做法步驟1、高鈣菜洗淨備用（花盆自種，純天然綠色食品）。2、雞蛋備用。3、雞蛋打散，調入少許温...

食材明細主料高麗菜餡（300g）麪粉（200g）酵母粉（3g）輔料油（適量）五香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）高麗菜煎包的做法步驟1、麪粉和酵母粉。2、加水揉成麪糰，蓋起來，等它發酵。3、絞肉加入葱花和芹菜放入鹽，用筷子往一個方向攪拌。4...

食材明細主料高麗菜（適量）雞蛋（適量）雪菜（適量）香葱（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高麗菜煎蛋餅的做法步驟1、準備食材：食材：高麗菜，雞蛋，香葱，雪菜，香葱。2、將高麗菜清洗乾淨之後切絲。3、將雞蛋雪...

“薺菜的營養價值很高。可炒，可拌，可做餡，食用方法多樣，味道獨特。薺菜的藥用價值很高，具有明目、清涼、解熱、利尿、等藥效。薺菜煎雞蛋是一道家常菜。”食材明細主料薺菜（200克）雞蛋（3個）小葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）...

食材明細主料雞蛋（4個）韭菜（少許）輔料鹽（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜煎蛋的做法步驟1、雞蛋4個敲到碗裏打散均勻。2、韭菜洗乾淨切碎。3、把韭菜放入雞蛋液裏，加入適量的油和食用鹽攪拌均勻。4、鍋裏放...

食材明細主料雞蛋（三隻）韭菜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋煎韭菜的做法步驟1、雞蛋與韭菜碎混合，加入少許鹽，打散。2、大火燒開，入鍋煎。3、煎至兩面偏黃。4、打散即可。5、簡單的家常小...

“芹菜有一定鎮靜和保護血管的作用，可增強骨骼，預防小兒軟骨病。”食材明細主料芹菜（300克）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜煎雞蛋的做法步驟1、芹菜去葉洗靜2、雞蛋3個3、芹菜切碎4、雞...

“魯菜”食材明細主料白菜（很多）雞蛋（1-2個）高湯（一碗）掛麪（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）高湯白菜雞蛋麪的做法步驟1、燉白菜剩的菜心。2、先炒一下肉片或者火腿腸(我沒放，我有高湯，我囂張)，下白菜絲翻炒，到8分熟的樣...

“非常合適送粥的一個煎蛋菜。”食材明細主料菜脯（2個）雞蛋（3個）輔料蒜頭（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜脯煎雞蛋的做法步驟1、菜脯泡水10分鐘。2、洗乾淨切小塊狀。3、蒜頭切末。4、雞蛋里加...

“為什麼叫高鈣的呢？因為在揉麪的時候加了自制的黃瓜籽粉。百度一下。。。黃瓜籽粉是民間接骨壯骨及補鈣的最佳祕方,對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風濕病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復治療和保健的功...

“鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材製作而成的湯，含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。用破壁機將整魚打碎，增...

食材明細主料韭菜（1把）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜煎蛋的做法步驟1、韭菜洗淨，切碎。2、雞蛋打散備用。3、小火熱鍋下油，放入韭菜，炒一分鐘後放上鹽。4、把將雞蛋倒在韭菜上面，待兩面都煎上色就...

食材明細主料雞蛋（2只）金菇高菜（80克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金菇高菜炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、金菇高菜。3、將金菇高菜拆開包裝、倒入碟子中，待用。4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5...

食材明細主料鯽魚（半條）姜（一小塊）鹽（一小勺）飲用水（500毫升）輔料西蘭花（適量）葱段（少許）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）高鈣魚湯的做法步驟1、JOSEPHJOSEPH破壁機洗淨待用。2、西蘭花洗淨備用。鯽魚颳去魚鱗，淘洗幹...

食材明細主料雞蛋（3個）輔料小葱（適量）調料油（少量）鹽（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜煎雞蛋的做法步驟1、韭菜切細，打三個雞蛋，放少量鹽。2、煎好調味劑。3、翻炒均勻。4、成品。...

“寒冷的冬天喝上一碗濃濃的高鈣湯讓你全身都暖和起來”食材明細主料胡蘿蔔（1個）甜玉米（1個）輔料鹽（1勺）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常高鈣湯的做法步驟1、將胡蘿蔔切塊，玉米掰粒。2、將胡蘿蔔玉米放入破壁機裏，加...

“微辣，鹹香，自己種的雞毛菜苗，就是覺着煎餅裏有了這些小可愛，又美又好吃😊”食材明細主料雞毛菜苗（適量）麪粉（適量）柴雞蛋（一個）輔料小米椒（一個）調料鹽（少許）玉米油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜雞蛋煎餅的做法步驟...

“我們家還從來沒用白瓜做過餅，看到網上有人做，看起來很好吃，昨天我做好了以後嚐了一塊，果真不錯呢！今天上百度一搜這就叫糊塌子，是老北京的小吃，哈哈，因為加了蝦皮就叫它【高鈣糊塌子】吧！配上白粥和蘿蔔乾，可真是很爽口呢！”食...

“每次放假回家，不管情願不情願，總能帶回來豐富多彩的特產，韭菜，雞蛋，南瓜，煎餅。。。。。。今天就用家裏的特產做個好吃的😊。特別是這個煎餅，我舅舅坐公交車跑好遠好遠去買的，不能辜負！”食材明細主料小米大豆煎餅（4張）韭菜（1斤...

“眾所周知蝦皮可以補鈣，閒言碎語就不多説了，今天來説説這道補鈣大菜——蝦皮炒蛋。老少皆宜，很適合長個期的孩子。我兒子看到蝦皮就不吃，但我把他藏到雞蛋裏，竟然吃到光盤。可以説做法沒有技術含量。”食材明細主料雞蛋（2...

“蝦皮即補鈣有便宜，號稱平民的海鮮但是單吃味道太鹹，味道也有些腥味雞蛋和蝦皮兩種鮮美的食材做成煎蛋，吃膩了煎雞蛋的不妨試試，當做一份早餐再合適不過了味道鮮美無比”食材明細主料蝦皮（適量）雞蛋（適量）葱花（適量）微辣（口味）煎...

食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（2-3個）麪粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜煎雞蛋的做法步驟1、菠菜加入適量鹽醃製10分鐘。2、然後擠幹水份，放入雞蛋。3、加入麪粉攪拌均勻。4、熱油倒入鍋中。5、1-2分...

食材明細主料青菜（4棵）雞蛋（1只）裏脊肉（75克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜底煎雞蛋的做法步驟1、食材：青菜2、雞蛋3、裏脊肉（已清洗）4、將青菜洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將裏脊...

食材明細主料花菜（215克）雞蛋（2只）輔料香葱（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞蛋花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、雞蛋、香葱2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下盛...

食材明細主料豬脊骨（1GK）輔料生薑片（適量）配料料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）高鈣脊骨湯的做法步驟1、用清水泡2個小時的新鮮豬脊骨。2、冷水下鍋進行焯水。3、看，隨着水温的上升骨頭裏的血水都跑出來了。4、水...