花生蓮藕燉豬骨湯的餐飲精選

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬骨：1000火腿：幾片薏仁米：丨小把乾貝：四五粒枸杞子：丨小把輔料料酒：丨匙姜：三四片鹽，醋：適量具體步驟1.準備好材料，火腿片，枸杞，薏米，乾貝。2.水燒開放入豬腿...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時花生蓮藕燉豬骨湯，這道聚美味與營養並存的美食，是所有美食中的上佳品，由富含蛋白質的花生與富含優質蛋白的排骨以及蓮藕，加上各種佐料慢慢煲出來的，其口感...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料冬瓜：250黃豆：30豬骨：500輔料鹽：適量醋：適量生薑：適量具體步驟1.準備適量豬骨、冬瓜、黃豆、生薑2.黃豆提前一晚浸泡，鍋中燒熱水，放下黃豆燜煮3.將豬骨衝...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料姜：三片鹽：少許具體步驟1.豬脊骨清洗乾淨，飛水待用。（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的...

“此湯是秋冬進補靚湯，湯品補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用，關注微信公眾號“威廚房”，教你輕鬆烹飪健康家常大餐！”食材明細主料排骨（500克）蓮藕（500克）花生（300克）輔料薑片（少許）鹽（適量）原...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：1個尾骨加扇骨：500雞爪：6個輔料姜：3片料酒：1湯匙香醋：1湯匙鹽：適量具體步驟1.原料備好(買的時候已叫商家將骨頭剁成塊，雞爪指甲剁去)。2.鍋加入清水燒開...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘋果：適量輔料豬脊骨：適量具體步驟1.無花果洗淨，稍浸泡；蘋果切塊，去芯留皮；2.豬脊骨洗淨，切大塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗乾淨，瀝乾水，備用；3.湯鍋放入...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬軟骨：（3人份）青椒：2個圓葱：一個輔料具體步驟1.將豬軟骨加入料酒、少許鹽、少許醬油、葱姜醃製片刻，青椒，圓葱切丁備用。2.炒鍋中加入油，等油7分熱時，倒入醃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬龍骨：半斤甘蔗：一小段胡蘿蔔：一根陳皮：幾片輔料具體步驟1.陳皮提前用温水泡軟後，用小刀颳去內裏的白色瓤壁。所有材料洗淨。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬骨：300節瓜：500輔料蠔豉：50蜜棗：2個生薑：3片鹽：1勺雞精：1勺具體步驟1.蠔豉洗淨浸軟，節瓜刮皮洗淨切大塊，蜜棗拍扁去核，豬骨洗淨斬大件放開水裏焯出泡沫撈起。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪耳：適量豬骨：適量木瓜：適量紅棗：適量生薑片：適量猴頭菇：適量輔料具體步驟1.骨洗淨、斬件，飛去血水；2.將冬瓜洗淨把飛過水的豬脊骨、木瓜、紅棗、生薑片一齊...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬骨：300幹魷魚：三片輔料鹽：適量具體步驟1.魷魚2.骨頭洗乾淨、魷魚泡幾分鐘軟了後把皮撕下來洗乾淨，切小和洗乾淨骨頭一起放大的盤子里加水，放一勺鹽。也...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘花生具有補血止咳的功效，而蓮藕更是可以涼血去火，健脾養胃等保健功效。蓮藕生吃清甜，燉煮後粉糯。當然如果不喜歡粉糯的藕，也可以用嫩一點的脆藕，吃起來脆...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜：適量雪耳：適量猴頭菇：適量紅棗：適量豬脊骨：適量生薑。：適量輔料具體步驟1.豬脊骨洗淨、斬件，飛去血水；2.將冬瓜洗淨把飛過水的豬脊骨、木瓜、紅棗、生薑...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘在我國的沿海一帶，都有飯前先來一碗湯的習慣，湯可以很好的養胃。有各種各樣的湯，但是蓮藕湯肯定還是很家常的。特別是家常的花生蓮藕燉豬骨湯，光是看到名...

“藕得脆甜味，靈根補脾胃藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史。在我國南方諸省廣有栽培。其生於污泥而不染，中通外直，自古就深受人們的喜愛。又因與“偶”同音，故民俗用食藕祝願婚姻美滿。蓮藕微甜而脆，可...

食材明細主料豬骨（600g）輔料蓮藕（500g）配料鹽（適量）雞精（適量）老薑（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬骨燉蓮藕湯的做法步驟1、豬骨洗淨。2、砍成小斷。3、放入湯煲中，加水。老薑洗淨，拍爛放入。4、湯燒開後去浮沫，小火燉1...

“蓮藕起到清熱、通便止瀉、健脾開胃等功效。蓮藕是一種藥食同源的佳品，營養非常豐富，食用方法也有很多，可以燉着吃，涼拌吃，炒着吃，也有着極佳的保健功效，尤其適合秋季食用，可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血...

食材明細主料蓮藕（一節）花生（適量）排骨（適量）輔料薑片（幾片）調料鹽（適量）黃酒（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蓮藕花生燉排骨的做法步驟1、花生洗淨浸泡會兒備用。2、排骨洗淨備用。3、蓮藕去皮切塊，薑片備用。4、...

“秋日蓮藕上市，加了些花生，秋後進補湯：花生蓮藕骨湯，這麼營養好湯，趕緊給家人燉上吧。花生蓮藕骨湯食材：藕400克，豬骨400克，花生適量，姜葱適量，鹽適量。”食材明細主料藕（400克）豬骨（400克）花生（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）葱（適量）清淡（口味...

食材明細主料豬骨頭（300克）花生（100克）蓮藕（500克）紅蘿蔔（適量）雞肉（適量）輔料鹽（適量）芹菜（1棵）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）未知（難度）豬骨頭花生蓮藕湯的做法步驟1、把花生米壞的挑除，先用開水煮去鹼水備用2、蓮藕去皮切塊，豬骨頭用開水...

“蓮藕又名藕絲菜、蓮菜，為睡蓮科多年生水生草本植物荷(蓮)的肥大根莖，微甜而脆，是老幼婦孺、體弱多病者的滋補佳珍。具有清熱涼血、止血補血、減肥等功效。”食材明細主料蓮藕（兩節）輔料花生米（適量）扇骨（適量）調料鹽（適量）鹹鮮...

“蓮藕豬骨湯簡介據説蓮藕原產於印度。早年間被引入我國。荷花是人們所讚美出污泥而不染有着高尚的美德！朱自清的“荷塘月色”大肆讚美夜晚的荷塘。蓮藕渾身都是寶。不但花美、果子蓮子也是寶啊。蓮藕含多種維生素。養...

“在潮汕人家的餐桌上，人們都習慣喝湯，無湯不歡。蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功；花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒之效。蓮藕花生豬骨湯，是一款非常滋補的湯品，營養又美味。特別是最近幾天的天氣，濕氣很重...

“豬蹄燉蓮藕，加上花生，滿滿的膠原蛋白，蓮藕的粉糯，豬蹄的Q彈，湯汁濃稠夠味，超級下飯。”食材明細主料豬蹄（2斤）蓮藕（1斤）花生（50g）輔料姜（少許）調料醬油（2匙）蠔油（1匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕花生燉豬蹄的做法步驟1、準...