波菜的餐飲精選

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘波菜炒粉是一道美味的食品，菠菜中所含的維生素非常的高，可以提高人體的免疫力功能，能供給人體多種營養物質；它所含的鐵，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用...

食材明細主料菠菜（1斤）輔料精鹽（適量）配料豬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清水波菜的做法步驟1、鮮波菜冼淨2、鍋內放入清水燒開，在水裏滴2滴植物油，放入冼好的波菜，用快子來回翻動，讓它軟化下去。3、撈出過涼水後...

平常生活中，大家可能吃的多的會是芝麻陷的湯圓，或者水果醬類的湯圓。不知道大家有沒有吃過菠菜臘腸陷的湯圓，我第一次吃的時候簡直驚呆了，竟然還有這樣的湯圓，不過吃還是很好吃的，所以我自己就學着做了做。主料波菜：100g糯米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘波菜餡餃子，這個就是十分家常的菜餚了，很簡單的做法，就是包個餃子。在上面再裝點上蔬菜與一些香料，營養豐富，老少皆宜，在家裏就能體驗到別樣風味。可謂是香...

“菠菜含有豐富營養價值，大量的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，利於排便。一般人羣均可食用菠菜，菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用，電腦工作者等”食材明細主料菠菜（200克）豬肝（250克）枸子（10克）輔料鹽（適量）花生油（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道特色蒜榮麻醬波菜是一道非常的有營養的菜了，裏面的菠菜呢也含有很多的營養物質，蒜蓉的味道也十分的香。如果實在是吃不慣蒜的味道可以只放一點點的...

“春天是補鈣的好季節。菠菜蝦皮雞蛋加腰果。完美組合。現在的小孩兒都不太愛吃蔬菜。做成湯羹小孩兒會喜歡的。”食材明細主料腰果（5顆）菠菜（二根）雞蛋（二個）蝦皮（半匙）輔料色拉油（少許）鹽（少許）味精（少許）澱粉（半匙）香油（少許）鹹鮮（口...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘餃子是北方人不能捨棄的美味，過年更是不可或缺。大年三十要吃，初一初五正月十五都要吃。吃多了三鮮，豬肉大葱這些常見的餡料，菠菜富含豐富的鐵元素也會給...

所有綠色蔬菜裏，大概我最喜歡的就是菠菜了吧。不僅顏色翠綠欲滴，而且口感柔軟細嫩。菠菜作為一種非常常見的蔬菜，在人們日常飲食生活中也必不可少。韭菜是一種香味十分獨特的蔬菜，很多人就喜歡韭菜的香氣。那麼菠菜可以和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒波菜是一種簡單，方便，節約時間的一種菜餚做法，對於上班族，學生族等人羣是非常方便的，畢竟操作簡單，而且美味，節約時間，材料簡單，市面上也很容易就能買到，便...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的豬肉波菜卷，我知道大家都喜歡吃肉肉，是食肉星球的寶寶們，今天我們來學習美味的菠菜肉卷是怎麼做的，步驟不難，但是需要大家耐心去按照步驟一步一步來...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料牛肉：|塊菠菜：丨把輔料粉絲：少許蝦皮：1小把具體步驟1.牛肉跺成肉未。2.加點香菜肉，也可以不加。3.加點姜未，一定要切碎。4.少加點鹽，料灑去腥加底味，先初...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雜麪：小麥粉：雞蛋：火腿腸：波菜：輔料肉味香：鹽：具體步驟1.波菜葱洗乾淨切碎火腿腸切碎2.再放入兩個雞蛋3.加入小麥粉、雜麪、鹽、肉味香加水和成麪糊4.電餅鐺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘波菜饅頭是一道健康營養價值豐富的麪點小吃，在每個美好慵懶的清晨，自己親手製作這道美味非凡的美食，不僅能體會到無盡樂趣，還可以喚醒活力。而且製作方法...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘快手清炒波菜，菠菜又叫紅嘴綠鸚哥，古代阿拉伯人也稱它為“蔬菜之王”。可見菠菜雖然只是一種看似普通的蔬菜，但其實有很豐富的營養成分，而且一年四季都有...

食材明細主料波菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料葱油（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮波菜的做法步驟1、波菜洗淨焯水切段備用2、葱油2湯匙，花椒油2湯匙倒入波菜中，並加入少許鹽雞精拌勻。，3、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料波菜：250台灣腸：幾根輔料鹽：半湯匙油：2湯匙小葱：半根具體步驟1.菜地摘來的波菜2.波菜摘好，用熱水焯一下。3.台灣腸切好。4.波菜切小段。5.熱鍋涼油，爆香小葱...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料波菜：250輔料蠔油：適量鮮剁辣椒：適量生抽：適量生粉：適量具體步驟1.新鮮波菜洗淨後用開水焯一下，用漏勺撈出一邊放涼2.將蠔油和生抽調好，熱鍋後放適量油，根據...

“波菜汁加入麪粉、煎成餅、真是漂亮美味、”食材明細主料麪粉（4杯）波菜（4棵）輔料鹽（一小勺）五香粉（一小勺）鵪鶉蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）波菜煎餅的做法步驟1、波菜浸泡十分鐘、洗淨2、切段放入攪拌杯中、加入...

食材明細主料鮮波菜（適量）輔料蒜蓉（適量）鹹檸檬（1個）調料蠔油（1勺）生抽（3勺）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）春天裏的波菜的做法步驟1、波菜洗淨後，焯水撈出備用。2、用剪刀剪成小段後，放入小碗中壓成形。3、把碗裏的波菜倒扣在...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：500紅蘿蔔：150豬肉：250波菜：50水：200酵母：5輔料醬油：2匙鹽：半匙芝麻油：1匙薑蓉：4白沙糖：1匙葱：1棵具體步驟1.將需要的材料程量好2.將菠菜和水用攪拌機打成菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料1.波菜葉：50g冷水：150cc2.中筋麪粉：適量輔料具體步驟1.將材料1放入果汁機中打成汁備用。2.取作法1的100cc波菜汁和中筋麪粉一起攪拌均勻成面糰，再用保鮮...

食材明細主料小波菜（1小把）輔料雞蛋（1個）粉絲（1小把）紅辣椒（半個）調料芝麻油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）波菜拌粉絲蛋皮的做法步驟1、粉絲用涼水泡軟。2、雞蛋打散，攪均勻，鍋下少許油，倒入蛋液攤成蛋皮。3、鍋底下水燒...

“在網上看到青娃擠擠包後想着蒸包應該也會很好看的，於是就行動起來。”食材明細主料麪粉（600g）酵母（6g）菠菜（500g）鹹蛋黃（6個）輔料白沙糖（10g）食用鹼（3克）豬肉鬆（200g）調料沙拉醬（20g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青蛙波菜包的做...

食材明細主料豬肝（1塊）波菜（1顆）姜（1塊）枸杞（9顆）輔料鹽（1勺）油（1勺）原味（口味）未知（難度）波菜豬肝湯的做法步驟1、鍋裏下油放適量清水煮沸，豬肝用薑片和鹽醃製十五分鐘2、倒入豬肝，五，六成熟的時候3、倒入波菜，倒入枸杞加入適量鹽，煮沸一...