油潑的餐飲精選

食材明細主料蓮藕（2節）香葱（幾根）紅辣椒（2個）輔料鹽（一勺）花椒（十幾粒）植物油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑藕片的做法步驟1、兩節藕，2個紅尖椒，幾根香葱。涼拌和炒藕片的時候大家要購買藕尖，就是一整節蓮藕最頂端的那...

“喜歡肉丸胡辣湯，結果很多人都説外面的肉丸加了膠……無語😓就自己在家做吧！”食材明細主料牛肉（一塊）胡蘿蔔（兩根）包菜（半個）土豆（一個）西葫蘆（一塊）冬瓜（一塊）麪粉（適量）輔料胡椒粉（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）葱姜（少量）粗辣椒粉（適量）土豆澱...

食材明細主料木耳（適量）黃瓜（兩根）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油潑黃瓜拌木耳的做法步驟1、葱，黃瓜洗淨，大蒜備用。2、木耳提前浸泡後焯水備用。3、葱和大...

“油潑麪疙瘩，有點酸、有點辣還有肉的焦香，榨菜的脆爽。一個人吃飯時我經常來這麼一大碗，連湯也沒剩下，真的好吃，做法也非常簡單，有興趣的你值得一試。”食材明細主料中筋麪粉（100克）輔料豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）榨菜（適量）青菜（適量）...

“微辣，鹹鮮，脆嫩爽口。”食材明細主料萵筍（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑萵筍的做法步驟1、萵筍適量。2、去皮。3、擦成絲。4、鍋內適量油燒...

“腐竹知識介紹：腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時還有着其他豆製品所不具備的獨特口感。從營養的角度來説，腐竹也有着別的豆製品無法取代的特殊優點。能量配比均衡和一般的豆製品相比，腐竹的營養素...

食材明細主料土豆（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油潑土豆絲的做法步驟1、土豆去皮洗淨浸泡水中。2、土豆刨成絲，切成絲均可。3、土...

食材明細主料青椒（適量）紅椒（適量）尖辣椒（適量）輔料油（適量）花椒（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑彩椒絲的做法步驟1、主料：青椒、紅椒、尖辣椒。2、把青椒、紅椒、尖辣椒切絲。3、鍋燒開水，放入彩椒絲...

食材明細主料剩麪糰（適量）輔料生抽（1勺）陳醋（1勺）糖（半勺）鹽（適量）香葱（1棵）香菜（1棵）辣椒粉（1勺）玉米油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油潑螺紋面的做法步驟1、我包餃子時，麪糰和餡料的量總是控制不好，有時剩面，有時剩餡。這是剩...

食材明細主料腐竹（150g）黃瓜（2根）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）輔料鹽（10g）醬油（8g）白糖（10g）香油（5g）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油潑腐竹的做法步驟1、腐竹先用冷水泡發5個小時以上，泡好後，用開水焯一下2、焯好水的腐竹，冷水過涼...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一個胡蘿蔔：半根麪粉：按照食用量辣椒：適量西紅柿：一個花生碎：適量輔料鹽：適量油：適量葱花：適量具體步驟1.西紅柿，土豆，胡蘿蔔切成丁備用，熟肉絲切好備用。2....

食材明細主料小豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）辣椒粉（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油潑小豆芽的做法步驟1、青菜和胡蘿蔔洗淨備用。2、小豆芽沖洗乾淨控水。3、...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個麪粉：500輔料麻椒粉：5醬油：適量醋：適量油菜：50芝麻：3花生油：20ml清水：適量辣椒粉：5鹽：5葱花：5具體步驟1.在麪粉中加入一枚雞蛋。2.再放上一些鹽。3....

“夏天太熱，蒸菜好吃.好做，非常適合我這愛偷懶的人。”食材明細主料茄子（適量）輔料蒜末（適量）幹辣椒（適量）薑末（適量）青辣椒（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油潑茄子的做法步驟1、茄子洗淨。2、切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常油潑魚香茄子是一道很受人們歡迎的家常菜。製作家常油潑魚香茄子這道菜的兩大步驟就是先蒸後燒，燒過之後的茄子會更加的入味，更加的好吃。對於醬料...

食材明細主料萵筍（1根）輔料蒜（2瓣）細青椒（1根）調料生抽（1匙）醋（1匙）熱油（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑萵筍的做法步驟1、萵筍削皮切塊，細青椒切碎。2、萵筍用開水燙1分鐘。3、過涼水後瀝乾水份。4、蒜切末。5、把萵筍...

食材明細主料白菜芯（150g）輔料花生油（1勺）調料辣椒粉（適量）鹽（適量）葱蒜末（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑拌白菜的做法步驟1、白菜芯洗淨切絲。2、把白菜絲放盆裏，放入葱蒜末，鹽，辣椒粉。3、炒鍋放油燒熱，放入花椒粒炸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料茼蒿：250輔料蒸魚豉油：4食勺陳醋：半勺糖：半勺蒜：3-4瓣幹辣椒：3個花椒：7-8粒醬油：1勺油：3-4勺具體步驟1.1.茼蒿選擇纖細，嫩一點的部分，洗淨。燒開水，放入茼蒿，待水...

“小時候媽媽總是做菠菜面給我們吃，將菠菜焯的軟軟的，捏去水分，直接放入麪粉裏揉，要揉好久好久，將菠菜揉成泥，與麪粉融為一體，就成了菠菜面。如今有了料理機，省了不少功夫。今天就來試試還是不是小時候的味道。”食材明細主料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料豆皮：半斤輔料姜：紅辣椒：生抽：雞精：大葱：蒜：糖：蠔油：幹辣椒：鹽：醋：香菜：具體步驟1.準備好辣椒，葱，姜，蒜2.豆皮切好，放水裏泡一下，撈出來備用3.葱切段，姜切絲，蒜切成小丁4....

“麻辣鮮香，色澤誘人。”食材明細主料黑豆苗（適量）輔料乾紅辣椒（2個）小米椒（1個）麻椒（適量）蒜茸（適量）花生油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑黑豆苗的做法步驟1、黑豆苗適量，去根洗淨。2、水開，豆苗綽一滾兒。3、立即撈...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘油潑油菜心是油菜心做成的美食，所以是比較好吃的，我們知道，多吃青菜比較好，對身體也是比較不錯的一款美食，大家都比較愛吃的美食，對口感比較喜歡吃辣椒的人...

“今午餐吃餃子，白菜鮮肉餡兒，葷素搭配，鮮美可口！用油潑攪拌食用，更加入味！”食材明細主料麪粉（適量）豬肉（適量）輔料白菜（適量）大葱（適量）大蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）辣椒粉（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）煮（工...

“夏天豆角盛行的季節，豆角成為主角，變着花樣吃不膩哦。燙的豆角鮮甜，汁多。”食材明細主料豆角（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）花椒（適量）雞精（適量）食用油（適量）蒜末（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）油潑豆角的做法步驟1、水開...

食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）輔料番茄（適量）大葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）辣椒粉（適量）醬油（適量）鹼粉（適量）芝麻（適量）水（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油潑菠菜搓搓的做法步驟1、菠菜洗淨控水。2、晾涼攥幹水分...