爽口苦苣怎麼做的餐飲精選

“#早春美食#春季吃點苦苣可清毒去火，提高免疫力，爽口拌苦苣酸辣脆爽，花生米香酥美味，下酒小菜！”食材明細主料苦苣（一顆）皮蛋（一個）花生米（半小碗）輔料幹辣椒（五個）白芝麻（一小把）玉米油（適量）調料精鹽（半匙）一品鮮醬油（一匙）白糖（三匙）陳醋...

“夏至來臨，標誌着高温天氣的開始。酷暑炎熱、高温濕重，適當吃一些苦味的食物，能清泄暑熱，以燥其濕，可以健脾，增進食慾。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止泄瀉。我們可以選擇苦苣之類的苦菜加醋涼拌來滿足需...

食材明細主料苦瓜（適量）輔料鹽（適量）香醋（適量）熟白芝麻（適量）生薑（適量）泡椒（兩個）糖（適量）雞精（適量）冰塊（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨去瓤，切薄片。2、鍋中水燒開，放一勺油一個食鹽，加入苦...

“這些苦苣是鄰居家阿姨自家種的，無農藥無化肥的天熱綠色食品，她家有個小菜園種了些蔬菜，長的還挺茂盛，這不吃不過來就給我家送了些過來。看到這些苦苣是翠綠翠綠的，苦苣杆一碰就會折，真是新鮮脆嫩。”食材明細主料苦苣（300...

食材明細主料苦苣（1顆）發芽葱（1顆）輔料幹辣椒絲（適量）海鮮醬油（4小勺）蠔油（1小勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦苣的做法步驟1、苦苣洗淨控水2、瀝乾水分的苦苣直接用手擺成兩段3、發芽葱斜切成寸段4、幹辣椒絲水洗一下...

“這個季節正是萵苣的當季。外婆在田裏給我們挖了兩根萵苣，乘着新鮮勁兒，午飯便下廚炒咯！新鮮，環保，美味，營養~~”食材明細主料萵苣（2根）輔料紅蘿蔔（幾片）葱（幾根）配料食用油（3勺）料酒（半勺）鹽（半勺）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...

“孕婦小菜譜：萵苣。胡蘿蔔。蒜，少量糖。米醋，鹽。”食材明細主料萵苣（1塊）胡蘿蔔（半個）輔料糖（2g）鹽（2g）米醋（適量）蒜（2瓣）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口萵苣的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。擦絲。萵苣打皮洗淨，擦絲。2、蒜拍碎，放...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘前段時間經常見一些阿姨去地裏挖野菜，沒想到那就是苦苣菜，就從網上查下，原來它的功效這麼大，含有多種維生素，清熱解毒，消炎消腫，而且還明目。就嘗試了下做成...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮嫩苦苣菜：250彩椒：少許雪梨：少許紅蘿蔔：少許洋葱：少許輔料意大利醋：少許鹽糖：少許黑胡椒碎：少許沙拉醬：少許具體步驟1.先將紅蘿蔔和洋葱切絲我是提前一天醃...

食材明細主料苦瓜（適量）輔料冰水（適量）配料白糖（適量）白醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰脆爽口苦瓜的做法步驟1、苦瓜一根，洗淨。2、切成寸斷。3、將苦瓜的綠皮削下來，想要脆，最好不要帶白色的芯。4、將苦瓜綠...

食材明細主料苦苣（適量）輔料花生米（適量）辣椒（適量）調料生抽（適量）白芝麻（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苦苣的做法步驟1、苦苣菜清洗。2、清洗乾淨裝盤。3、炸花生米。4、辣椒白芝麻鹽淋入熱油，加入生抽醋。...

“近年野菜越來越吃香2017參加了“春食野菜香”認識和做了吃了好多種野菜2018春季繼續野菜”食材明細主料苦苣（半棵）輔料小柿子（2個）蒜（3瓣）辣椒油（適量）鹽（適量）醋精（適量）味精（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦...

“這道菜中有一個“苦”字，但是吃過苦苣的朋友一定知道，這苦苣其實不苦的，即使有一點點的苦味，也絕不會讓你口感不佳。老公這些日子應酬比較多，説是大魚大肉的吃的不少，讓俺給做幾個清淡爽口的小菜。俺立馬就想到這苦苣了，即...

“苦苣生活中很常見的菜！今天和花生涼拌！苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩葉可加入色拉，或炒熟食用。根可以做成咖啡或無咖啡因咖啡飲用，比起蒲公英咖啡，味道更為柔和。味道不錯！”食材明細主料萵苣（100克）花生（200克）輔料醬...

“夏季快手菜，清新爽口，綠色健康，大家不妨動手嘗試一下🤗”食材明細主料苦苣（400g）銀魚罐頭（100g）輔料蒜末（20g）泰椒圈（5g）鹽（2g）香油（3ml）芥末油（1ml）麻辣鮮（1g）檸檬汁（1ml）魚香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣銀魚的做法步驟1、自家種...

食材明細主料苦苣（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蒜（適量）醋（適量）辣椒油（適量）香油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香爽口苦苣的做法步驟1、成品圖。2、苦苣適量洗乾淨，控幹水分備用。3、用刀切小段。4、加入適量生...

食材明細主料苦苣（200g）輔料松花蛋（1個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣蛋的做法步驟1、扒一個皮蛋，切4瓣2、洗好的苦苣可以拌點橄欖油3、麻醬，放白糖和鹽加水調，撒在擺好的菜上...

“Endivesaujambon是法國北部一道有名的料理，juju第一次嘗試也是在一年前和婆婆學，endive是法國料理中多見的一種帶苦味的小白菜，用火腿包住一整個苦苣，再倒入香濃的法式白汁，營養又低卡，是juju很偏愛的一道料理哦~”食材明...

“燦爛家夏天的小涼菜，好象蒜蓉的居多，但一般都是晚上拌來吃。中午嘛，感覺下午上班上學啥的，口氣不清新苦苣，燦爛家都愛吃，關鍵是解油膩，如果吃了大肉肉啥的，趕緊拌盤來吃，給自己的小心靈找點安慰~~”食材明細主料苦苣（適量）輔料...

“萵苣營養豐富，今天換個孩子們喜歡的口味，我家公主很愛哦😍，你家的呢？試一試吧🌹”食材明細主料萵苣（適量）輔料枸杞（3顆）調料白醋（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）酸甜（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆爽萵苣的做法步驟1、萵苣，切絲～焯...

吃過苦苣的人知道苦苣怎麼做比較好吃嗎，看看這篇文章是怎麼介紹苦苣這款美食的，苦苣的營養比較豐富，所以很多人都愛吃這款美食，苦苣可以很好的調理我們的身體，讓我們吃到更可口的美食，所以多吃苦苣對於自己的身體健康很好。...

“春天人常常火大，吃點敗火的蔬菜是個不錯的選擇。這道拌苦苣微微帶點甜味，還有蒜香味，連不愛吃苦味菜的孩子都愛吃。”食材明細主料苦苣（一棵）輔料蒜（2瓣）糖（適量）鹽（適量）豆油（適量）雞精（少許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌...

“苦苣是春天裏比較好的一種菜，多時直接涼拌即可，突然，把它也和雞蛋一起炒起，味道不錯哦！”食材明細主料苦苣（1棵）雞蛋（2個）輔料精鹽（適量）玉米油（適量）花椒麪（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣炒雞蛋的做法步驟1、苦苣鹽...

食材明細主料萵苣（一顆）輔料小紅米椒（2個）配料雞精（適量）白醋（少許）白糖（少許）香油（少許）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口脆萵苣的做法步驟1、取新鮮萵苣，去皮備用2、斜刀將萵苣削成3釐米左右的薄塊3、萵苣塊削好後，...

“這是一道非常爽口的涼拌菜，它脆嫩爽口，微辣酸甜，突出的是芥末的辣香味，在寒冷的冬季人能大多都是進補，大魚大肉，非常的上火，在此時吃上點苦苣會非常的去火清心，苦苣中含豐富的鉀，鈣，鎂，磷鈉，鐵等元素研究表明，苦苣是一種出色的保...