生菜山竹沙拉的做法步驟的餐飲精選

“夏日專屬小清涼，嘗一口夏天的味道。生菜山竹沙拉，經常食用可以淨化血液、降低膽固醇，對身體的養生保健特別有利。”食材明細主料生菜（1棵）山竹（3個）輔料草莓（5個）黑熟芝麻（一點點）調料酸奶（1盒）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“羅馬生菜是一種有機蔬菜，它比普通生菜的營養價值更高，人們食用後能促進身體代謝，並能增強身體素質，對維持人體健康有特別明顯的好處。”食材明細主料羅馬生菜（1棵）黃西紅柿（1個）小西紅柿（8個）輔料洋葱（1塊）海苔卷（1根）調料橄欖油（...

“夏天，廚房太熱不想做飯，做了一份清爽，快手，有營養還可以減脂的牛排生菜沙拉。”食材明細主料黑椒牛排（1袋）生菜（1棵）輔料花生柿子紅（6個）花生柿子黃（6個）洋葱（1塊）調料黑椒醬（1袋）煎牛排油（1袋）沙拉醬（少許）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

“這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裏呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）西紅柿（1個）配料沙拉醬（適量）酸奶（適量...

“白灼蝦做多了剩下點，加入生菜裏做個爽口沙拉。”食材明細主料西生菜（適量）白灼蝦（適量）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜與蝦沙拉的做法步驟1、西生菜，沙拉醬。2、生菜洗淨掰塊。上頓飯剩的白灼蝦。3...

食材明細主料西生菜（100g）輔料蒜泥（少許）配料醬油（一勺）松仁（15-20粒）芝麻（適量）香油（適量）棉白糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西生菜沙拉的做法步驟1、西生菜洗淨，瀝乾水，撕成小片。2、醬料:松仁和芝麻碾碎放入醬油、香油...

食材明細主料生菜（適量）甜瓜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜甜瓜沙拉的做法步驟1、奶油菜洗乾淨切段。2、甜瓜去皮切塊。3、甜瓜裝盤。4、成品圖來一張！減肥食譜！...

山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材，營養價值都是非常高的，他們分別做菜餚都深受人們的喜愛，豬蹄又是一種膠原蛋白豐富，而且含有維生素和礦物質，豬蹄還樂意幫助人們睡眠，下面就是小編為大家介紹的豬蹄燉山藥的...

“此沙拉做法簡單，可放聖女果或方片面包粒、西蘭花。”食材明細主料雞蛋（2個）檸檬（半個）生菜（半顆）紅柿子椒（半個）黃柿子椒（適量）輔料沙拉醬（1瓶）芝麻油（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋兩個煮...

“一個非常簡單的有機食譜，十分鐘左右就能搞定，營養豐富，適合作為低脂式的瘦身晚餐。”食材明細主料生菜（4片）黃瓜（半根）苦菊（50g）西紅柿（100g）洋葱（20g）輔料芝麻沙拉醬（25g）葡萄乾（5g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙拉的做法...

“一款簡單方便的沙拉菜。很適合想要瘦身美眉哦！”食材明細主料冰山生菜（150克）芝麻生菜（100克）甜椒（3粒）番茄（3粒）櫻桃蘿蔔（5粒）輔料玉米粒（50克）配料沙拉醋（50毫升）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰山生菜沙拉的做法步驟1、將所...

“天熱就喜歡吃沙拉，今天用球生菜、培根和麪包粒一起拌了個沙拉！”食材明細主料球生菜（半顆）培根（100克）麪包（2片）輔料檸檬沙拉汁（2大勺）油漬番茄（適量）沙拉醬（少許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根生菜沙拉的做法步驟1、這次...

水果大家都喜歡吃吧，水果裏面含有非常豐富的維生素，微量元素，礦物質元素，膳食纖維素以及各種果酸，對於小夥伴們來説，吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用，補充我們身體的營養，美容養顏，更重要的是對於一些減肥人士來説，吃適量的水...

食材明細主料生菜球（適量）紫甘藍（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用，生菜球洗乾淨撕成小片，紫甘藍切絲，火腿腸切片。2、...

時下隨着生活條件越來越好，人們逐漸養成了不良的飲食習慣，造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣為了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇，今天教大家交大家如何做蔬...

隨着生活水平的提高和經濟水平的提高，廣大人民羣眾的養生意識水平也越來越高，人們開始日益重視日常食用的食物質量和營養價值。人們也更喜歡食用一些純天然的綠色食物了。比如山野菜，這樣純天然綠色的食物，那麼怎麼醃製山...

“繼續吃生菜。我的瘦身沙拉不放沙拉醬，只放點海鹽黑胡椒調味。”食材明細主料紅葉生菜（1棵）雞蛋（1個）輔料黑木耳（小許）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜雞蛋沙拉的做法步驟1、取一棵生菜。2、洗淨。...

食材明細主料生菜（幾片）鱈魚（幾片）聖女果（幾個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）生菜鱈魚沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！2、鱈魚準備幾片，聖女果準備幾個，生菜幾片。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入鱈魚煎至兩...

“我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友説這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想説，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜（少許）意式螺螄粉（少許）金槍魚罐頭...

“大棚蔬菜就事温室裏的花朵，見不得風雨。但是鮮嫩呀。這棵綠生菜就比前些日子的嫩了很多。口感特好。”食材明細主料生菜（幾片）烤腸（半根）輔料花心蘿蔔（2片）調料蜂蜜芥末醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜烤腸沙...

“今天我做的這道沙拉下列菜品的翻新番茄沙拉盅/北京丘比食品有限公司原菜譜中使用的是番茄做盅，手頭上沒有合適的番茄，正好有新鮮的黃瓜。於是我就決定用黃瓜來做盅，但如果黃瓜用柱形的，中間的空間會很小，正好家裏的幾根...

“球生菜又稱西生菜、圓生菜等，為菊科萵苣屬一年或二年生草本植物。原產地中海沿岸，喜冷涼濕潤的氣候，球生菜含膳食纖維、VC，有促進消化的作用，含有的干擾素誘生劑和原兒茶酸可提高人體免疫力，其莖葉中的萵苣素還有鎮痛、催...

食材明細主料聖女果（幾個）黑葡萄（幾個）生菜（幾片）香蕉（一根）火龍果（半個）西紅柿（半個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。減肥菜譜。愛美的看過來。2、香蕉一根，黑葡萄幾個。...

食材明細主料生菜（150g）輔料海苔肉鬆（2勺）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜肉鬆沙拉的做法步驟1、食材圖。2、生菜洗淨掰塊裝盤。3、倒入肉鬆，擠上沙拉醬即可。...

食材明細主料櫻桃（適量）生菜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）櫻桃生菜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜洗乾淨折段。3、將生菜裝盤。4、櫻桃洗乾淨備用。5、將櫻桃放入生菜上面。6、吃的時候...