胡蘿蔔黃瓜西紅柿火腿的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔甜甜的味道很好，所以大家都很喜歡吃胡蘿蔔；胡蘿蔔不僅好吃，而且還很好看，紅紅的，所以很多人做菜都喜歡吧胡蘿蔔用來...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘既營養又簡單的一道家常菜：胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。富含多種維生素甲、乙、丙及胡蘿蔔素。長期食用還可預防感...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘胡蘿蔔黃瓜西紅柿火腿炒飯，多種蔬菜搭配，西紅柿胡蘿蔔含有大量維生素C，而且西紅柿還有增強抵抗力的作用，搭配上西紅柿，不會讓口感覺很清淡，反而這樣搭配既...

““米飯”吃出花樣，用米飯做一個花樣炒飯吧。”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃金火腿胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮，切成丁。2、...

食材明細主料西紅柿（適量）胡蘿蔔（適量）牛肉（適量）輔料八角（適量）姜（適量）油（適量）鹽（適量）桂皮（適量）蒜（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿胡蘿蔔燉牛肉的做法步驟1、牛肉切丁2、西紅柿切塊3、胡蘿蔔切塊4、起鍋放水，下入牛肉...

食材明細主料麪粉（400克）胡蘿蔔（1根）火腿腸（1根）輔料鹽（2克）葱花（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）烙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔火腿餅的做法步驟1、麪粉加適量的水，活成稍軟，表面光滑的麪糰。靜置15分鐘。2、胡蘿蔔和火腿腸切丁，切好葱花...

食材明細主料胡蘿蔔（一條）西紅柿（一個）輔料檸檬（一個）配料蜂蜜（適量）葱香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿蘿蔔汁的做法步驟1、西紅柿切小粒2、胡蘿蔔切丁3、檸檬去皮一半切丁，留一半等會用手擰汁4、全部東西放一起榨好後...

食材明細主料扇貝肉（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法步驟1、扇貝肉處理好2、黃瓜，胡蘿蔔切片3、鍋中放油燒熱，放入胡蘿蔔炒至變色4、放入扇貝...

西紅柿是大眾所喜愛的蔬菜水果，許多人喜歡吃西紅柿，直接將西紅柿當水果來吃，但是西紅柿克許多食物，和許多食物同食都會產生不良反應，因此吃西紅柿的時候尤其要注意安全，不僅僅要注意其是否成熟，更要注意與其搭配食用的食材，以...

食材明細主料花菜（適量）西紅柿（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜末（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、蒜瓣切成蒜末2、西紅柿切塊3、花菜洗乾淨掰成小朵4、鍋裏倒入植物油5、油燒熱倒入切好...

“刮油美白果蔬汁，美白又養氣色！”食材明細主料蘋果（半個）西紅柿（半個）胡蘿蔔（半根）羊大師鮮羊奶（一盒200g）輔料飲用水（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿胡蘿蔔蘋果羊奶汁的做法步驟1、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果切塊。2、...

“天氣轉涼了，喝點熱氣騰騰的營養粥，即暖胃又能補充能量！”食材明細主料白米粥（500ml）西紅柿（1個）醬牛肉粒（100克）胡蘿蔔（50克）包心菜（30克）輔料油（15克）鹽（4克）胡椒粉（2克）香油（1克）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿胡蘿蔔牛肉粥的...

“10分鐘搞定快速菜，清淡可口，減肥菜譜。”食材明細主料大葱（半根）黃瓜（適量）紅椒（適量）胡蘿蔔（少許）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔紅椒炒黃瓜的做法步驟1、油鍋燒熱，倒入玉米油，大火快速...

食材明細主料火腿腸（適量）西芹（兩根）胡蘿蔔（半根）青椒（一個）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火腿腸炒胡蘿蔔西芹的做法步驟1、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒青椒和火腿腸。2、加入少許生抽...

“減脂餐，碳水蛋白質維生素一鍋熟！”食材明細主料牛肉（250g）輔料西紅柿（1個）胡蘿蔔（1小個）土豆（1個）蛋清（1個）調料油（適量）鹽（適量）耗油（適量）姜（適量）香菜（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）生粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）牛肉西紅柿燉...

“寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯...

“酸鹹適口，入口光滑綿軟。”食材明細主料西紅柿（2個）菠菜（適量）胡蘿蔔絲（適量）餛飩皮（適量）輔料玉米油（適量）葱（適量）八角（適量）香菜（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）姜（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿胡蘿蔔面片的...

“胡蘿蔔營養成份：1、益肝明目。2、利膈寬腸.3、健脾除疳。4、增強免疫功能。5、降糖降脂。西紅柿營養成份：番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有...

食材明細主料火腿（一半）胡蘿蔔（半個）輔料香葱（一顆）鹽（適量）生抽（適量）青辣椒（一個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔火腿片的做法步驟1、火腿，香葱，青辣椒，胡蘿蔔都切好備用。2、炒鍋燒熱加油放葱姜爆香，然後加胡蘿蔔翻炒均勻...

“媽媽們滴無奈就是愁於不知道每天給孩子們做什麼飯！所以今天推薦一款0失敗、快手、速成、媽媽牌廚神滴大作【胡蘿蔔西紅柿雞蛋疙瘩湯】！媽媽和寶寶們滴最愛！”食材明細主料麪粉（200g）輔料西紅柿（1個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（1/2根）清淡...

“秋天天氣乾燥，在飲食上要多吃些潤肺防燥、清熱止咳的食物。家有腦力工作者和上學娃，如果單純地吃素不利於均衡營養，但最近豬肉價格大幅上漲，這也是不得不面對的現實。精打細算過日子是智慧，雖然有時我也挺“摳門兒”的，但...

食材明細主料西紅柿（兩個）胡蘿蔔（一根）調料白糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西紅柿胡蘿蔔糊的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊，西紅柿切塊。2、將胡蘿蔔和西紅柿白糖放入料酒機。3、一次性加入適量清水，按五穀漿檔，36分...

食材明細主料雞蛋（一個）西紅柿（半個）青椒（兩個）輔料隔夜米飯（一碗）胡蘿蔔（一根）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西紅柿蛋炒飯的做法步驟1、姜，葱，蒜，兩根青椒，一根胡蘿蔔少量西紅柿切好！，打入一個雞蛋攪拌...

“酸鹹適口😋我家孩子喜歡的湯麪。”食材明細主料西紅柿（2個）胡蘿蔔絲（適量）金針菇（適量）雞毛菜（一點）乾麪條（適量）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒（適量）八角（一個）香菜（適量）葱花（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）...

食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花燴玉米胡蘿蔔火腿的做法步驟1、胡蘿蔔、火腿、切粒。玉米剝粒、西蘭花切朵2、胡蘿蔔下鍋炒一會放入玉米火腿。備...