雞蛋白拌水果小青瓜怎麼做好吃的餐飲精選

食材明細主料雞蛋（3只）水果小青瓜（2根）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雞蛋白拌水果小青瓜的做法步驟1、食材：雞蛋（已提前煮熟）、水果小青瓜（已清洗）。2、將雞蛋剝殼，取蛋白掰成小塊。3、將水果...

“這不能吃，哪不能吃，簡直是一個糖尿病患者的悲哀啊。。。”食材明細主料青瓜（1根）大白菜梗（適量）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌大白菜梗的做法步驟1、食材：青瓜、大白菜梗（已...

食材明細主料青瓜（280克）素雞（140克）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞拌青瓜的做法步驟1、材料：青瓜、素雞2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、將素雞放在案板上切...

食材明細主料雞蛋幹（120克）小青菜（180克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹拌小青菜的做法步驟1、食材：雞蛋幹、小青菜（已洗淨）。2、將雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板上切成片。3、將小青菜下...

黃瓜這種蔬菜，相信大家都吃過，無論是生吃還是用來涼拌，都是非常美味的，但有一種水果從外形上看上去非常像是迷你型的小黃瓜，這種食物叫做小青瓜，那麼水果小青瓜是黃瓜嗎?一、水果小青瓜是黃瓜嗎其實外面售賣的水果小青瓜就...

“苦瓜苦寒，可以泄熱，清暑熱，對熱病煩渴，中暑，痢疾，赤眼疼痛，癰腫丹毒，惡瘡等有益處。苦瓜能清熱解毒，用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目，胃脘痛，濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。”食材明細主料白苦瓜（一根）雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料大蒜（...

食材明細主料水果（2個）雞蛋（2個）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）水果黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、打散的雞蛋糊，倒入油鍋中煎至兩面偏黃撈出待用。2、鍋內留底油倒入黃瓜片大火煸炒至軟。3、加入...

食材明細主料小青瓜（260克）海蜇（125克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）辣椒油（適量）芝麻油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇拌小青瓜的做法步驟1、食材：小青瓜（已清洗）、海蜇（已漂洗乾淨切開）2、將已清洗好的小青瓜放在案板...

食材明細主料苦瓜（1條）輔料雞蛋（2個）調料姜（2塊）鹽（4匙）清水（1000g）花生油（2匙）醬油（半匙）苦味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜白灼拌雞蛋的做法步驟1、新鮮苦瓜洗乾淨去籽。2、用菜刀側切薄片。3、然後用2勺鹽醃製十分鐘去苦水。...

食材明細主料青瓜（310克）雞蛋幹（150克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹拌青瓜的做法步驟1、材料：青瓜、雞蛋幹2、將青瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用...

“西葫蘆別名茭瓜、小瓜、番瓜等，西葫蘆富含蛋白質、礦物質和較多維生素C、葡萄糖等物質，不含脂肪，且含鈉鹽很低，尤其是鈣的含量極高，除煩止渴、潤肺止咳，能增強免疫力，抗病毒和腫瘤的作用，有助於減肥的哦！營養價格高吃着也健...

食材明細主料小白菜（300克）黃瓜（1個）水蘿蔔（1個）大葱（適量）大蒜（適量）輔料鹽（適量）綿白糖（適量）辣椒麪（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜水蘿蔔拌小白菜的做法步驟1、小白菜去根，洗淨瀝乾水後用手掰成10cm左右的段。撒一些鹽...

“美味下飯菜，清脆爽口，簡單快捷。”食材明細主料熟雞腎（適量）青瓜（半條）輔料蒜末（適量）小米椒（半個）糖（少許）烏醋（少許）生抽（少許）香菜（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜拌雞腎的做法步驟1、青瓜洗淨，去皮2、熟雞腎少許3、蒜...

“酸辣爽口。”食材明細主料小白菜（適量）洋葱（半個）雞蛋（2個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜洋葱拌雞蛋的做法步驟1、小白菜洗淨切小段。2、水開焯熟撈出過涼水。3...

食材明細主料水果小青瓜（適量）輔料荊芥（適量）大蒜（適量）生抽（適量）醋（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水果小青瓜的做法步驟1、小青瓜洗淨。2、荊芥洗淨。3、拍扁切小塊。4、大蒜切碎。5、放入盤中。6、放入...

食材明細主料青瓜（一條）輔料花生醬（適量）蒜（適量）葱（適量）香菜（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜小卷的做法步驟1、青瓜洗乾淨去掉頭尾2、用去皮刀慢慢的刮出長長的薄片，全部捲起來，排...

食材明細主料小白菜（500g）雞蛋（3枚）輔料小蝦皮（適量）調料鹽（5g）胡椒粉（適量）八角粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小白菜雞蛋水餃的做法步驟1、麪粉加水。2、揉成麪糰。3、小白菜洗淨焯水。4、料理機打...

食材明細主料芒果（適量）火龍果（適量）枇杷（適量）雞蛋（適量）核桃（適量）輔料酸奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果雞蛋拌酸奶的做法步驟1、芒果、火龍果、枇杷、水煮蛋、熟核桃。2、芒果、火龍果切片、枇杷去皮去核，擺到盤...

食材明細主料青瓜（1根）蘋果（1個）輔料鹽（適量）白醋（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜。2、蘋果。3、將青瓜清洗一下。4、放在案板上切成條，待用。5、將蘋果清洗一下，去皮。6、放在案板上切...

“雞胸肉營養豐富，肉質鮮嫩，鮮美，滋補營養，增強記憶力。雞胸肉是唯一肉類中脂肪不使人體受到傷害（換句話説，吃雞胸肉不會增肥）。蛋白質含量高，且易被人體吸收利用，雞胸肉温中益氣，補虛填精，健脾胃，活血脈，強筋骨的功效。青瓜含有豐...

“咳了快兩個月了，想起小時候媽媽常給我們煲的腐竹白果雞蛋糖水。今天心血來潮煲了些潤潤肺😋白果果仁除含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸...

食材明細主料青瓜（1條）皮蛋（3個）小紅椒（3/4個）油辣椒（1勺）醬油（2勺）醋（1勺）花椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）輔料蒜泥（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青瓜拌皮蛋的做法步驟1、青瓜一條，從中間切成兩段，皮蛋去殼，小紅椒切沫2、青瓜用削...

食材明細主料麪條（100g）輔料雞蛋（兩個）水瓜（兩個）調料蒜蓉辣醬（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）水瓜雞蛋拌麪的做法步驟1、煮麪條。2、水瓜（洗碗刷幼崽），雞蛋。3、水瓜切片。4、麪條煮熟。5、放涼...

“許久沒吃皮蛋了，主要是怕鉛含量什麼的·····天氣一熱還是用它來做一個涼菜吧。青椒拌皮蛋是家鄉端午必備的一道涼菜，我又加上些黃瓜，味道也還不錯。”食材明細主料皮蛋（三隻）輔料黃瓜（半個）青椒（三個）香葱（適量）蒜末（適量）配...

食材明細主料蕎麥麪（80克）青瓜（半根）雞蛋（2只）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜雞蛋拌蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、青瓜（已清洗）、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將青瓜放在案板上切成絲...