蒸三薯怎麼做，蒸三薯的做法
“作為主食中的薯類食品比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等；給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源，碳水化合物豐富，建議每天都有，這類食物油炸熱量高，所以蒸着吃最好。”食材明細主料馬鈴薯（適量）紅薯（適量）紫...
蒸三蛋的做法 【東北】蒸三蛋 蒸三蛋怎麼做
““蒸三蛋”的主料是雞蛋、鹹鴨蛋、松花蛋。在這道菜餚裏，三種食材各有各的功能，雞蛋是主體，起到凝固作用，其中表面的裝飾靠雞蛋黃；鹹鴨蛋主要是提味；松花蛋既要調色，又要調味。把三種蛋搭配蒸制後的成品，是一道漂亮的冷盤佳...
紫薯糖三角怎麼做，紫薯糖三角的做法
“很少做糖三角(唯恐攝糖過多)，紫薯糖三角口感柔軟、餡料甜香。”食材明細主料麪粉（適量）温水（少許）酵母（適量）輔料紫薯泥（適量）白糖（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯糖三角的做法步驟1、先將紫薯洗淨去皮切成片蒸熟捻...
蒸紅薯和紫薯怎麼做，蒸紅薯和紫薯的做法
“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡...
素三蒸怎麼做，素三蒸的做法
“最近養瘋狂喜歡蒸菜，這是一款三款系列，時碩有豇豆，白蘿蔔，茼蒿等，裏面的材料可以自己DIY的，喜歡什麼就放什麼，好吃又好做，一起動動手”食材明細主料豇豆（適量）白蘿蔔（適量）茼蒿（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）大米粉（適量）五香粉（適量）鹽（適量）...
蒸紫薯怎麼做，蒸紫薯的做法
“綿軟鬆散。”食材明細主料紫薯（一個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）小葱碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紫薯的做法步驟1、紫薯一個。2、去皮洗一下。3、擦成絲。4、適量食用油拌勻。5、適量麪粉。6...
薯粉拌三絲怎麼做，薯粉拌三絲的做法
“夏季是涼拌主打的季節，這款美味又健康的薯粉拌三絲，讓愛美的妹妹吃出曼妙身姿。”食材明細主料黃花菜（50克）紅蘿蔔（一個）薯粉（100克（泡好的））金針菇（100克）輔料葱白（適量）香菜梗（適量）檸檬（適量）配料鹽（適量）香油（適量）老乾媽（適量）醬油（適量...
蒸煙薯怎麼做，蒸煙薯的做法
食材明細主料煙薯（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸煙薯的做法步驟1、準備食材:煙薯洗淨。2、放入高壓鍋裏，放上適量清水。3、開火上汽後後蒸五六分鐘，關火後泄壓即可食用。4、開鍋。5、成品圖。6、...
地三鮮薯片怎麼做，地三鮮薯片的做法
“終於擁有了青睞已久的空氣炸鍋，似乎很多人開鍋第一次都給了紅薯呢，咋來個升級版，烤薯片吧，還是地三鮮版的，香芋紅薯和土豆！一直都以為薯片一定要油炸，才發現做薯片這麼簡單，沒油煙，還一樣酥脆，終於不用再買市售的垃圾薯片了，天...
三米紅薯粥怎麼做，三米紅薯粥的做法
“小米、大米、糯米和紅薯煮在一起可以健脾養胃，營養多多，補充多種營養。”食材明細主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）紅薯（一根）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三米紅薯粥的做法步驟1、把紅薯削皮洗淨切小塊，大...
三蒸三晾蒸紅棗怎麼做，三蒸三晾蒸紅棗的做法
“三蒸三晾的紅棗勝過阿膠，不濕熱不上火，補血養顏趕快做起來吧。”食材明細主料紅棗（1200g）輔料麪粉（適量）調料鹽（1勺）清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三蒸三晾蒸紅棗的做法步驟1、準備紅棗。2、裏面加麪粉和鹽用清...
蒸番薯怎麼做，蒸番薯的做法
“天天吃點出糧更健康！”食材明細主料番薯（3條）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸番薯的做法步驟1、番薯去皮！2、把去皮的番薯放到隔水的電力高壓煲蒸！3、好啦，甜甜的出糧出爐了！...
三蒸三曬紅薯幹怎麼做，三蒸三曬紅薯乾的做法
“自家地裏的地瓜可以吃了，孩子放學後一起去刨了幾棵回家做成小零食地瓜幹，在農村雖然有很多的不方便，但是自給自足的生活也是幸福的。在我們鄉村，地瓜是再普通不過的農作物，而地瓜幹則是農民們對豐收的喜悦和勞動成果的展...
蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做
食材明細主料紅薯（2個）紫薯（5個）輔料水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅薯紫薯的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨放入蒸屜，鍋裏放入適量水。2、電飯煲蓋好，按蒸，選擇紅薯，ok。3、電飯煲提示音響後，開蓋用筷子插一下，插得動就...
蒸三蛋怎麼做，蒸三蛋的做法
““蒸三蛋”的主料是雞蛋、鹹鴨蛋、松花蛋。在這道菜餚裏，三種食材各有各的功能，雞蛋是主體，起到凝固作用，其中表面的裝飾靠雞蛋黃；鹹鴨蛋主要是提味；松花蛋既要調色，又要調味。把三種蛋搭配蒸制後的成品，是一道漂亮的冷盤佳...
蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做
“經常早上為了趕上班時間，常常沒有了時間吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不過了，你只須頭天晚上把紫薯洗乾淨，第二天早上起來後開火把水燒開，將紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗臉.刷牙.梳頭.換衣服了....待你出門時，哈哈！紫...
香焗三薯怎麼做，香焗三薯的做法
食材明細主料紅薯（適量）土豆（適量）芋頭（適量）輔料黑芝麻（適量）食用油（適量）葱（適量）蒜（適量）配料香焗粉（適量）微辣（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香焗三薯的做法步驟1、準備所需材料2、將紅薯、土豆、芋頭去皮洗淨切小塊，黑芝麻放微波...
三薯披薩怎麼做，三薯披薩的做法
食材明細主料紅薯（100克）紫薯（100克）黃薯（100克）高筋粉（100克）低筋粉（70克）馬蘇裏拉奶酪碎（250克）黃油（10克）酵母（2克）輔料番茄醬（適量）披薩草（適量）糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三薯披薩的做法步驟1、高，低筋粉備好2、黃油10克...
蒸三臘怎麼做，蒸三臘的做法
食材明細主料臘肉（適量）臘魚（適量）麻辣香腸（適量）輔料幹辣椒（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸三臘的做法步驟1、將麻辣香腸，臘肉，臘魚，幹辣椒均洗淨。2、將臘肉臘魚切塊，麻辣香腸切斜刀，幹辣椒切段。3、蒸制東西用不鏽鋼...
紅薯三明治怎麼做，紅薯三明治的做法
“今天教大家做一道營養健康的快手早餐——紅薯三明治紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維，非常適合寶寶食用”食材明細主料吐司片（3-4片）雞蛋（2個）紅薯（1個）輔料美奶滋（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯...
蒸紅薯怎麼做，蒸紅薯的做法
食材明細主料蜜薯（適量）煙薯（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯的做法步驟1、蜜薯，紅薯適量。2、洗淨後放入高壓鍋裏面。3、大火上汽後轉中火壓十分鐘，泄壓後出鍋。4、成品圖！5、成品圖！...
三文魚薯餅怎麼做，三文魚薯餅的做法
食材明細主料挪威三文魚（40g）土豆（40g）低筋粉（15g）油（適量）輔料雞蛋（1個）調料檸檬（2～3片）鹹甜（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三文魚薯餅的做法步驟1、輔食食材。2、土豆去皮切塊，上鍋蒸15min。3、檸檬片醃製三文魚15min，去腥。4、三...
三蒸三曬蜜薯幹怎麼做，三蒸三曬蜜薯乾的做法
食材明細主料蜜薯（適量）輔料太陽（適量）原味（口味）蒸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）三蒸三曬蜜薯乾的做法步驟1、蜜薯洗乾淨，去皮，小的不用切，大個的稍微切一下。2、上鍋蒸25分鐘，用筷子能扎透，剛剛熟就好，不要蒸到很軟。3、放到太陽底下曬...
蒸蜜薯怎麼做，蒸蜜薯的做法
“顏色桔黃，鬆散軟糯。”食材明細主料蜜薯（半個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料螺絲椒（半個）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蜜薯的做法步驟1、蜜薯半個，去皮。2、擦成絲。3、倒入一點玉米油。4、拌勻。5、適量...
蒸三絲怎麼做，蒸三絲的做法
“買了新鮮的雞樅菌，先清炒了，非常鮮美！今天用蒸的方法，加了點火腿絲和豆乾絲！”食材明細主料豆乾絲（150克）雞樅菌（80克）火腿片（50克）香菇（1個）輔料料酒（少許）葱花（少許）高湯（1小碗）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸三絲的做法步驟1、...