白灼蘆筍的做法 春天的禮物之——白灼蘆筍 白灼蘆筍怎麼做
“春天新鮮的蘆筍大量上市，新鮮脆嫩，是一年中最好吃的時候，而且蘆筍也可以算是破土而出的鮮嫩，直接從地理摘上來的蘆筍，農藥打得很少，保證安全。蘆筍屬於藥食同源，富含氨基酸和多種微量元素，低脂低蛋白，高纖維高維生素，好處非常...
白灼蘆筍怎麼做，白灼蘆筍的做法
“鮮嫩的蘆筍開水一燙，淋少許淡醬油，味道槓槓滴。”食材明細主料蘆筍（150克）調料油（少許）鹽（少許）淡醬油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼蘆筍的做法步驟1、蘆筍用刀削根部比較硬一點皮，這樣口感更好，今天買的其實很嫩...
炒蘆筍的家常做法
蘆筍就是北京當地人所稱的“龍鬚菜”，東北人也稱為“藥雞豆子”，我國各地均有少量栽培。蘆筍質地細嫩，口感鮮美，是一種比較名貴的蔬菜。蘆筍的營養豐富，還有增進食慾、促進消化的作用，下面就來介紹下炒蘆筍的家常做法的一些...
清淡的白灼蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘白灼蘆筍是一道口味偏清淡的家常菜，蘆筍具有極高的營養價值，老少皆宜，爽脆的口感也深受大眾的喜愛。這道白灼蘆筍也是非常簡單家常的做法，新手也是可以嘗...
白灼蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘆筍是一種非常好的抗癌食品，深受很多人的喜愛，蘆筍的做法也非常簡單，白灼蘆筍就是大多數人會選擇的烹調方法，在炒之前可以把蘆筍焯一下，這樣炒制的時間不...
蘆筍茭白怎麼做，蘆筍茭白的做法
“微辣，蘆筍茭白脆嫩，鹹鮮適口。”食材明細主料蘆筍（適量）茭白（適量）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍茭白的做法步驟1、蘆筍，小米椒，茭白。2、蘆筍切三指段，小米椒切斜絲，茭白切細...
家常白灼蝦怎麼做，家常白灼蝦的做法
“這是一道在飯店經常吃到的大菜。同時也是一道廚藝零基礎都可以學做的快手菜。只要食材新鮮，零失敗😍😘”食材明細主料基尾蝦（8只）小葱（5根）生薑（一快）花椒（10顆）輔料香醋（一勺）生抽（半匙）芝麻油（1/5匙）香辣醬（1/5匙）料酒（一匙）鹹香（口味...
白灼白蘆筍配刺山柑沙拉汁怎麼做，白灼白蘆筍配刺山柑沙拉汁的做法
“每年的這個季節都是德國白蘆筍豐收的日子，超市裏大量的白蘆筍綠蘆筍供人們選購。今年註定不一樣，疫情的影響，歐洲各國都封鎖了邊境，大量東歐的季節工人無法入境，不僅蘆筍，各種蔬菜跟往年比，供應也減少了不少。好不容易在復...
鮮美的白灼蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘白灼蘆筍是將蘆筍焯熟後撈起澆上配好的湯汁製作的一道美味的菜餚。經常吃白勺蘆筍還有益身體健康，烹飪起來也是十分簡單，口味清淡，吃起來十分爽口，適合大...
白灼菜心的做法 家常菜餚@@白灼菜心 白灼菜心怎麼做
食材明細主料菜心（適量）輔料蝦米醬（適量）蒜茸（適量）葱茸（適量）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼菜心的做法步驟1、原料：菜心蝦米醬蒜茸葱茸2、鍋倒入適量的水燒開。（水裏要放些油，好讓菜掛油）。3、將洗好的菜放入沸水裏燙...
家常菜白灼蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：350輔料蠔油：一勺生抽：一勺清水：兩勺芝麻油：適量具體步驟1.準備蘆筍一份2.去老根清洗乾淨，鍋中加入清水燒後下入蘆筍過一下水3.把有所有調料起攪...
白灼菜心的做法 快手家常菜：白灼菜心 白灼菜心怎麼做
“為了保證足夠維生素的攝入，家常菜的餐桌上總少不了幾樣快手的綠葉菜。白灼的做法即簡單，又能最大限度的保證了綠色蔬菜的營養不流失。這種白灼的做法同樣也適用於芥蘭。”食材明細主料菜心（200克）葱白（半根）輔料薄鹽生抽（1...
白灼牛肉拼蘆筍怎麼做，白灼牛肉拼蘆筍的做法
“新鮮的食材白灼吃出鮮味。”食材明細主料牛肉（適量）蘆筍（適量）輔料蒜末（適量）薑末（少許）金蒜（少許）油（適量）淡醬油（適量）醃料胡椒粉（少許）醬油（少許）糖（少許）花生油（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白灼牛肉拼蘆筍的做法步...
家常白灼蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘆筍：適量葱：適量輔料植物油：適量蠔油：適量生抽：適量具體步驟1.蘆筍洗淨，將皮老的部分撕去，這一步很重要，不然會有的地方嚼不爛，也不易入味。2.水中撒幾粒...
白灼萵筍怎麼做，白灼萵筍的做法
“白灼萵筍，爽口開胃！你被這個造型驚豔到了嗎？它不僅好看而且還好吃哦！喜歡吃萵筍的朋友可以試試！萵筍含有大量的植物纖維素，可促進腸蠕動，因此適合消化功能減弱和便祕的人。它含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的...
鮮美白灼蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘什麼，清蒸菜吃膩了，要問問還有什麼烹飪方法能保持菜的原味？那必定是白灼啊。白灼的做法簡單，適合個人在家裏製作。哪怕你是新手，烹飪也不會出太可怕的錯誤...
白灼萵筍葉怎麼做，白灼萵筍葉的做法
“清淡，爽口，春天的季節應多吃綠色蔬菜，補充維生素！”食材明細主料萵筍嫩葉（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）香油（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉清洗乾淨切中指長的斷備用。2...
誘人的白灼蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：200輔料鹽：適量醬油：少許油：適量具體步驟1.蘆筍洗淨，切段2.鍋內放入適量清水3.加入油鹽4.待水燒開後，加入蘆筍5.灼至斷生6.盛出7.淋上熟油和醬油...
白灼蘆筍拌大蝦怎麼做，白灼蘆筍拌大蝦的做法
“新鮮的食材簡單做就很好吃。”食材明細主料大蝦（適量）蘆筍（適量）輔料蒜末（適量）葱花（少許）調料花生油（適量）淡醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼蘆筍拌大蝦的做法步驟1、準備，大蝦，蘆筍(把根部老的削皮)。2、切點蒜...
家常白灼芥藍的做法 【粵菜】家常白灼芥藍 家常白灼芥藍怎麼做
“作為我國八大菜系之一的粵菜之烹技極為講究，特別是通過技法達到粵菜美、爽、嫩、滑之要求。“白灼”就是突出粵菜清淡的手法之一。而“白灼”一詞日益多見於酒樓菜譜。“灼”是粵菜烹調的一種技法，以煮滾的水或湯，將生...
白灼交白筍怎麼做，白灼交白筍的做法
“新鮮的食材用最簡單的做法就是吃食材的原味。”食材明細主料交白筍（適量）輔料蒜末（適量）調料香油（少許）蠔油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼交白筍的做法步驟1、準備:交白筍。2、將交白筍剝皮清洗乾淨放入鍋中...
白焯蘆筍怎麼做，白焯蘆筍的做法
“蘆筍可是地道的美味，曾有詩句這樣描述：“蘆筍鱸魚拋不得，五陵珍重五湖春”，意為蘆葦和鱸魚一樣，讓人慾罷不能。柳絮飄飛食蘆筍，蘆筍是春季的時令菜。”食材明細主料蘆筍（適量）小葱（適量）輔料蒜蓉辣醬（適量）調料蒸魚豉油（適量）食用...
火麻白灼蘆筍怎麼做，火麻白灼蘆筍的做法
“蘆筍是一種很好的養生食材，它的功效與作用非常的強大，尤其它的抗癌功效可謂是家喻户曉，營養價值也很高，經常食用有益人體免疫力的增強。我用白灼的方法做這個菜，分別用了火麻油和火麻仁，美味營養又健康。”食材明細主料蘆...
姜茸白灼蝦的做法 家常菜餚@@姜茸白灼蝦 姜茸白灼蝦怎麼做
“本想將蝦焯水後，煮粥加入的，誰知道擱在一旁一時忘記了。結果就用來做白灼蝦吧！這是亂版的白灼蝦！喜歡的也可以試試看。”食材明細主料蝦（適量）輔料姜（適量）醬香（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜茸白灼蝦的做法步驟1、原料：...
泡椒花生灼蘆筍怎麼做，泡椒花生灼蘆筍的做法
““蘆筍的營養價值很高，是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，目前國內外已有多種採用蘆筍為主要原料的抗癌藥，保健品。蘆筍原產於地中海東岸及小亞細亞，至今歐洲、亞洲大陸及北非草原和河谷地帶仍有野...