可口的莓果酸奶代餐怎麼做，可口的莓果酸奶代餐的做法
“天氣變涼，人也特別容易餓，食量也比之前大了，特別是健身後，人特別容易餓，稍微不注意，沒控制住自己，就會暴飲暴食。今天推薦的這款莓果酸奶在暴飲暴食之後飲用能消除罪惡感，或者在健身後當做代餐食用。用料”食材明細主料藍莓...
酸奶莓果燕麥杯怎麼做，酸奶莓果燕麥杯的做法
“我一直覺得做蛋糕超麻煩，所以不知不覺就愛上了這種二三十分鐘就能完成的快手小甜點。主料：綜合水果燕麥片、小麥胚芽、玉米片、蔓越莓幹；輔料：黃油，蜂蜜、紅糖；用具：烤箱、馬芬模具；（主料建議根據個人喜好調整）”食材明細主料...
草莓酸奶早餐麥怎麼做，草莓酸奶早餐麥的做法
食材明細主料酸奶（250g）草莓罐頭（150g）輔料早餐麥片（25g）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶早餐麥的做法步驟1、食材圖。2、草莓罐頭與酸奶放料理杯裏。3、用料理棒低速攪拌均勻。4、倒入碗裏，撒上早餐麥片即可。...
藍莓堅果酸奶碗怎麼做，藍莓堅果酸奶碗的做法
食材明細主料藍莓（1把）巴旦木（適量）酸奶（1份）輔料草莓（2顆）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果酸奶碗的做法步驟1、取巴旦木，去殼。2、取酸奶。3、藍莓和草莓洗淨。4、酸奶倒碗裏，放草莓。5、再放藍莓。6、再放剩餘的草...
草莓酸奶配芒果怎麼做，草莓酸奶配芒果的做法
“兒子喜歡吃芒果但是芒果吃了愛上火為了讓兒子能享受到最愛的水果又不會上火，我想到了這樣一道飯後小點，不光讓兒子吃得儘性，還能起到潤腸養胃的功效，拿來和媽媽們分享一下！！！”食材明細主料原味酸奶（適量）草莓（適量）砂糖（適量（果...
草莓果仁酸奶怎麼做，草莓果仁酸奶的做法
食材明細主料自制酸奶（適量）草莓（適量）輔料綜合果仁（25g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓果仁酸奶的做法步驟1、用麪包機自制的酸奶，把牛奶，酸奶菌粉放麪包機裏發酵（用酸奶功能）非常成功。草莓放淡鹽水裏泡10分鐘。2、草...
藍莓果醬酸奶怎麼做，藍莓果醬酸奶的做法
“之前一直喝超市那種冷藏的酸奶，覺得口感不是很好，於是想着自己製作，這樣可以依着自己口味調製，每天喝一杯哪個年齡段的都不錯！”食材明細主料全脂牛奶（1000ml）酸奶菌（1克）輔料白砂糖（2湯匙）藍莓果醬（10克）果味（口味）其他（工藝）數小時...
藍莓芒果酸奶碗怎麼做，藍莓芒果酸奶碗的做法
食材明細主料藍莓（適量）酸奶（適量）芒果（適量）輔料櫻珠（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓芒果酸奶碗的做法步驟1、所有水果切丁備用。2、碗中放入藍莓芒果。3、然後倒入一盒酸奶。4、最後在上面放幾個櫻珠點綴一下，既...
芒果草莓堅果酸奶杯怎麼做，芒果草莓堅果酸奶杯的做法
“酸甜爽口，營養豐富。年夜飯上一人一杯也不錯😊”食材明細主料芒果（一個）草莓（3個）堅果（一袋）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果草莓堅果酸奶杯的做法步驟1、堅果，酸奶。2、芒果，草莓。3、芒果，草莓分別切小塊...
芒果草莓拌酸奶怎麼做，芒果草莓拌酸奶的做法
“買了個大澳芒。吃的時候切了一半下來，用勺子挖着果肉吃完了，剩下的果皮成了個漂亮的容器。就用盛放水果拌酸奶吧。”食材明細主料澳芒（半個）草莓（3個）甜酸奶（適量）輔料酸奶幹（幾塊）調料蜂蜜（15g）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
酸奶晚餐，酸奶可以代替晚餐嗎，喝酸奶居然能減肥
很多小朋友比起純牛奶更喜歡喝酸奶，因為酸酸甜甜的，不僅美味，口味也是非常的多。而且酸奶中還含有益生菌，能夠促進腸道蠕動，幫助大便困難的人羣排便哦。但是酸奶能不能代替晚餐食用呢？喝酸奶真的可以減肥嗎？今天就帶着大家對...
代餐粉版酸奶沙拉的做法 酸奶沙拉大果粒~代餐粉版 代餐粉版酸奶沙拉怎麼做
“兒子要喝大果粒，剛好自己做的酸奶，用它做沙拉大果粒正好，哈哈，又一道自制上桌！用的溢湧堂果蔬代餐粉兒子吃的棒棒滴！不僅營養豐富，而且味道相當棒嘍！馬上到夏季了吃冷飲的季節又到了，這個代餐粉可以做好多放心的冷飲。”食材...
堅果草莓酸奶杯怎麼做，堅果草莓酸奶杯的做法
食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果草莓酸奶杯的做法步驟1、草莓清洗乾淨備用。2、切成薄片備用。3、準備一個乾淨的玻璃杯，把草莓放好。4、原味酸奶備用。5、堅果備用...
藍莓蘋果拌酸奶怎麼做，藍莓蘋果拌酸奶的做法
“叮咚，下午茶來啦！今來一款：藍莓蘋果拌酸奶，好吃又低脂，姑娘們，美起來呢！”食材明細主料藍莓（適量）蘋果（適量）堅果（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果和藍莓洗淨備用。2、酸奶和...
藍莓芒果酸奶怎麼做，藍莓芒果酸奶的做法
“很喜歡藍莓醬.不但酸甜可口,而且營養豐富.在家自制酸奶，即衞生又濃稠，而且沒有任何添加劑.較適合小朋友.”食材明細主料牛奶（500ML）芒果（1個）藍莓醬（適量）酸奶發酵菌（0.5克）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓芒果酸奶的...
草莓爆酸奶的做法 水果茶|草莓爆酸奶 草莓爆酸奶怎麼做
“春暖花開萬象更新，嬌豔欲滴的草莓攜同暖春的小確幸；用粉粉的外表和甜蜜的味道，俘獲了萬千少女的心！草莓當紅季，順意着紅色的喜慶，草莓季限定飲品亦隨之上市。草莓系飲品憑藉香甜口感和超高顏值，深受各大品牌的追捧和用户的...
酸甜可口的酸奶的做法 酸甜可口的酸奶，美不勝收 酸甜可口的酸奶怎麼做
“用心給她做每一杯好酸奶!”食材明細主料純牛奶（800ml）輔料菌粉（1克）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸甜可口的酸奶的做法步驟1、準備好酸奶機、純牛奶、菌粉、攪拌勺等等2、先倒入800ml牛奶，然後倒入一小袋菌粉3、...
草莓醬酸奶小餐包怎麼做，草莓醬酸奶小餐包的做法
“草莓醬和酸奶做得太多了，一時都吃不完，怎麼辦？沒關係，咱用它們來做小麪包，全新的美味呈現出來了。”食材明細主料麪包粉（320克）蛋糕粉（80克）酸奶（300克）清水（25克）酵母（2克）白糖（30克）鹽（1克）黃油（25克）輔料草莓醬（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小...
草莓堅果酸奶杯怎麼做，草莓堅果酸奶杯的做法
“今天是女神節，節日快樂！自制草莓堅果酸奶杯，以示祝賀。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶菌（1克）輔料草莓（1個）每日堅果（1袋）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果酸奶杯的做法步驟1、純牛奶和酸奶菌粉。2、將酸奶菌粉倒...
酸甜可口的草莓牛奶小方怎麼做，酸甜可口的草莓牛奶小方的做法
“草莓季又來啦，今天逛超市買了2盒小草莓，甜甜的很好吃！給小朋友做一款甜而不膩草莓小方吧，零失敗，好看又好吃系列！”食材明細主料草莓（適量）牛奶（500ml）糖（40g）玉米澱粉（60g）輔料椰蓉（少許）原味（口味）未知（難度）酸甜可口的草莓牛奶小方的...
草莓堅果酸奶怎麼做，草莓堅果酸奶的做法
食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）核桃（適量）花生碎（適量）輔料蜂蜜（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）草莓堅果酸奶的做法步驟1、草莓洗淨瀝水。2、自制酸奶。3、盛出適量酸奶，添加蜂蜜攪勻。4、草莓切碎。5、草莓放入酸奶...
蘋果香蕉奶昔代餐怎麼做，蘋果香蕉奶昔代餐的做法
“現代人以健康為美，非常注重平時的飲食，時下流行的奶昔減脂法也是女人們的最愛，特別是夏天來了，喝一杯涼涼的奶昔，既可以解暑又可以減脂，實在是人生中的一大美事！”食材明細主料蘋果（一個）香蕉（一個）牛奶（一盒）酸奶（一盒）輔料冰塊（適...
藍莓果酸奶麪包怎麼做，藍莓果酸奶麪包的做法
食材明細主料高粉（280克）白糖（16克）鹽（4克）杏仁粉（8克）酵母（5.5克）水（155克）酸奶（27克）黃油（16克）輔料藍莓果粒醬（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藍莓果酸奶麪包的做法步驟1、準備材料。2、後油法將所有材料混合。3、揉至出完...
果凍草莓堅果酸奶碗怎麼做，果凍草莓堅果酸奶碗的做法
食材明細主料酸奶（一份）草莓（適量）輔料堅果（些許）調料果凍（些許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果凍草莓堅果酸奶碗的做法步驟1、草莓洗淨。2、酸奶和果凍備好。3、堅果備好。4、先放草莓。5、然後放酸奶和果凍及堅果，最後...
減肥酸奶的做法 減肥酸奶（代餐） 減肥酸奶怎麼做
“我和姐姐都喜歡喝酸奶，因為受到了減肥的啟發，所以就做了這款減肥酸奶。😀嘻嘻”食材明細主料酸奶（1杯）輔料任意水果（半個（可增加)）棉花糖（2顆）奧利奧（2塊）長條餅乾（1根）任意乾果（任意）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）減肥酸奶...