低卡路里酸奶蛋糕怎麼做好吃的餐飲精選

“一款類似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃無負擔。喜歡蛋糕卻又怕胖的妹子趕緊戳進來自己動手做吧～”食材明細主料酸奶（100克）雞蛋（135克）低筋麪粉（25克）玉米澱粉（15克）輔料細砂糖（30克）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低卡路...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味的無油低卡酸奶蛋糕，其做法不僅簡單，而且口感酥鬆柔軟，是常見的蛋糕甜點。無油低卡酸奶蛋糕的食材捨去了奶油、奶酪、黃油等高熱量元素，採用了無油、...

“無油酸奶蛋糕，絕對是一款清爽健康的蛋糕，給老人或者孩子吃都很好呢，而且也是怕長肉肉的MM們的首選蛋糕哦！~”食材明細主料酸奶（200克）雞蛋（4個）低筋麪粉（50克）玉米澱粉（25克）輔料細砂糖（70克）檸檬汁（少許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗...

“在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麪粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低卡低脂酸奶棗糕的做法...

減肥減脂時期的飲食安排常常讓人頭疼，在這小編推薦大家減肥時多吃萵苣。萵苣卡路里爆低哦，而且基本上四季都可以買到。焯水後用生抽涼拌，或者清炒。即使你吃上兩大盤也不會有多少熱量。配合有氧運動您很快就能瘦下來哦，但...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘無油低卡酸奶蛋糕是一款比較美味的蛋糕，非常好吃，但是這個是一款平時作為零食吃的蛋糕，並不是一款生日蛋糕，外形特別漂亮，金黃色的，看上去就比較有食慾，愛吃...

“過年過節大家都是胡喝海吃，所以才應了一句話：每逢佳節胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破這個魔咒嗎？除了適當的運動，正確的飲食也是尤為關鍵的哦~學習這款低脂酸奶蛋糕，跟我一起輕鬆甩掉身上的油脂吧！”食材明細...

“吃起來特別像輕乳酪蛋糕的酸奶蛋糕~無油低脂，不擔心發胖~6寸的方子”食材明細主料低筋麪粉（25g）酸奶（120g）玉米澱粉（15g）雞蛋（3個）輔料白砂糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂酸奶蛋糕的做法步驟1、蛋黃蛋清分離...

“存了好久，終於找個檔期把它變成現實。一般只做兩個蛋的蛋糕，基本上是一個不會太出頭的六寸。這個方子三個蛋，有點不合自己常規。遲疑一陣，還是照單原作。因為蘋果不太好折算。戚風的做法，加入蘋果丁和蘋果頂而已。在清水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘許多饞嘴的妹子最大的煩惱或許就是美食和減肥不可兼得。今天來教大家做一款健康的無油低卡酸奶蛋糕。這個蛋糕其實只要用心，很容易就能做成。無油的配...

食材明細主料紅薯（適量）雞蛋（適量）牛奶（適量）輔料蔓越莓幹（適量）扁桃仁片（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低卡紅薯蛋糕的做法步驟1、紅薯切小塊。2、打入兩個雞蛋。3、加50克牛奶。4、攪拌均勻。5、倒入烤盤。6、放入蔓...

對於一些愛運動和減肥的朋友來説每天攝入多少的食物含有多少卡路里都經過嚴格的搭配，不小心攝入過量的卡路里就要你做相應的運動來消耗掉，才能達到健身和減肥的效果。關於食物卡路里具體怎計算呢，下面小編就來為大家詳細...

“✔金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處，因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。✔豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂...

“外面買的酸奶我都覺得太甜了，所以還是自力更生吧，這款酸奶好吃又低卡哦”食材明細主料牛奶（200ml）黃豆（一把）水（800ml）輔料雙歧桿菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）低卡酸奶的做法步驟1、將黃豆提前泡半天，泡到豆子變...

“此款蛋糕吃起來完全是輕酪乳的口感及味道，但是做法大不相同，食材捨去了奶油、奶酪、黃油等高熱量元素，採用了無油、酸奶等低熱量食材製作，健康美味的同時又吃出了輕酪乳的口感，快點學起來吧！”食材明細主料雞蛋（3個）酸奶（135...

1、牛油果。牛油果是在健身界公認的高蛋白低脂熱量的一種水果。2、全麥麪包。全麥麪包低碳水，且飽腹感更強，適合代替米飯作為主食。3、各類蔬菜，蔬菜的熱量十分的低，通常還不足一碗米飯的幾十分之一。...

“這款無油酸奶蛋糕採用水浴法，組織細膩綿軟、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感，低脂、低糖、低熱量的蛋糕，吃貨的福利喲！”食材明細主料酸奶（150克）低筋麪粉（50克）雞蛋（3個）白糖（20克(蛋白)）玉米澱粉（20克）輔料白糖（15克（蛋黃））鹽（0.5克）奶...

“喜歡芝士蛋糕又擔心吃了會發胖的朋友，可以試試這個酸奶蛋糕，它的組織細膩，入口即化，有芝士蛋糕的口感，但是卻無糖無油，低脂又好吃。如果家裏有喝不完的酸奶，做成這個蛋糕就棒極了，既解決了酸奶，又能滿足自己口腹之慾！”食材明...

“家裏有個蒙牛酸奶大果粒.誰都不願意喝,突發奇想的做個蛋糕把它處理掉,這酸奶沒人喝,蛋糕倒是一搶而空,怪異.可照片照的太差了,欣慰的是味道遠遠勝於照片.為了照好看點貼了兩片香菜葉子.哈哈”食材明細主料蒙牛大果...

減肥的時候我們有很多的年輕人都會對照卡路里的表進行食物的挑選，那麼您知道卡路里低和高的節點在那裏麼，日常生活中有哪些食物是卡路里偏高的，哪些又是卡路里含量低的呢，今天小編就給大家一個卡路里低的食物表，減肥的mm一...

食材明細主料雞腿（4只）輔料奧爾良烤翅醃料（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低卡路里烤雞腿便當的做法步驟1、雞腿如圖一包4只，自然解凍。2、去皮（去皮可以去掉雞肉的大部分脂肪）洗淨，肉上...

人人都有一顆愛美之心，但人們大多數只會花大量的金錢選擇購買護膚品，其實不然，化粧品對人體也會造成不確定的傷害，最天然的美容方法，而且最無害，且又最便宜的美容方法那就是吃!吃什麼呢?富含大量維生素的水果!水果廉價且天...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：400草魚：750輔料葱：適量生薑：適量蒜瓣：適量香菜：適量胡椒：適量鹽：適量味精：適量番茄醬：適量橄欖油：適量熟白芝麻：適量具體步驟1.原料，草魚一條，番茄兩個。2.先...

看到這個標題，我想很多朋友都感覺很納悶，因為怎麼會有這樣的問題呢，早餐起來我們人體會感覺到非常的飢餓，在這個時候，只有消除飢餓感和吃一些豆製品就感覺很不錯了，還在乎什麼卡路里，那我説一下早餐吃什麼卡路里低。早餐吃什...

“週日就是母親節啦，不能出門大餐，有條件的就給她做一個“五月限定”低卡酸奶青檸慕斯蛋糕吧。祝全天下的媽媽都身體健康，開開心心❤️👩❤️”食材明細主料淡奶油（115g）糖粉（10g）檸檬汁（9g）吉利丁片（4g）0蔗糖酸奶（67g）檸檬皮（少許）輔料...