即簡單又營養豐富的清炒尖椒土豆片的餐飲精選

“這是一道簡單營養的家常菜，口感甜脆，味道清淡。土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量；其中的黏體蛋白質，能...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：150尖椒：5個輔料油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.尖椒洗淨，切絲2.豬肉切絲3.鍋裏放油，放入葱花超香4.放入肉絲煸炒，然後倒入5.然後加入尖椒絲，加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：150牛肉：250輔料料酒：適量鹽：適量澱粉：適量油：適量醬油：適量花椒麪：適量具體步驟1.把牛肉洗乾淨切成條，放少許鹽。2.加少許花椒麪。3.倒入少許料酒。...

“很下飯的一道家常菜。”食材明細主料尖椒（適量）土豆（適量）調料生抽（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒土豆片的做法步驟1、主要原料。2、土豆去皮切片，泡水裏，去除一部分澱粉。3、尖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：2個輔料油：適量醋：1.5湯匙鹽：1/2茶匙乾紅辣椒絲：適量花椒粉：少許蒜：2瓣具體步驟1.備好食材2.土豆切絲，用水洗一下，再泡在水中，泡好後用清水再洗一下，瀝乾水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：2個雞蛋：3個輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.準備尖椒和雞蛋2.尖椒切絲3.雞蛋打入碗裏，打散。4.鍋裏熱少許油，下入雞蛋炒熟盛出。5.再熱少許...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：10朵瘦肉：2兩青椒：1個輔料耗油：適量薑片：適量蒜頭：適量醬油：適量具體步驟1.青椒，削成小塊2.黑木耳，用清水泡開，撕成小朵，換乾淨的水繼續浸泡，備用3.姜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：250輔料油：適量葱：適量味精：適量花椒：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.準備材料2.鍋中起油3.加入蒜、花椒、鹽4.加入豆芽翻炒5.加入青椒絲翻炒6.加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞肉：390土豆：1個輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量醬油：適量清水：適量具體步驟1.土豆洗淨去皮2.雞肉洗淨備用3.土豆切塊4.鍋中加少許油5.加入土豆6.加入少許...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扁豆：400輔料鹽：適量蒜頭：半隻蠔油：適量油：適量具體步驟1.扁豆去掉頭尾，清洗乾淨備用2.蒜頭剁碎3.鍋內放油，爆香蒜末後倒入扁豆煸炒4.煸炒2分鐘，灑入適量...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豇豆：200輔料鹽：5油：1勺小葱：2根具體步驟1.把先從已經切成段（長短沒有太多要求）2.把豇豆摘過，洗淨，切成段3.鍋內放油燒熱4.加入葱花煸炒片刻5.加入豇豆翻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青椒：50土豆：100輔料葱：適量油：適量味極鮮：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量炒菜王：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.輔料備好2.土豆切片3.葱薑蒜乾紅椒下油鍋爆香4.下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：500五花肉：200輔料大蒜：適量醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備五花肉，土豆2.五花肉洗淨切成薄片,大蒜切末3.土豆削皮洗淨刨絲4.起鍋放入五花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸：1塊輔料青椒：2個幹澱粉：1湯匙（15克）豆豉醬：10胡蘿蔔：少許料酒：1匙（15ml）具體步驟1.青椒去蒂去籽洗淨後，切成塊。放入盤中放少許鹽。（放鹽目的為了使炒出...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：1根土豆：2個輔料薑末：乾紅辣椒：3個雞精：葱花：蒜末：花椒：5粒油：1勺醬油：3滴香油：具體步驟1.1.洗淨土豆尖椒切成細絲（易熟更入味）2.2.切葱花蒜末薑末準備3個幹...

食材明細主料尖椒（個）土豆（個）調料鹽（g）蠔油（匙）雞精（g）味精（g）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒土豆片的做法步驟1、準備食材和調料。2、土豆削皮洗淨。3、尖椒去除根部洗淨在從中間破開，把裏面的辣子取出，能吃辣的不用取出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：400輔料葱：適量鹽：適量醋：適量油：適量蒜：適量味精：適量具體步驟1.土豆、葱、大蒜。2.把大蒜切絲、葱切絲。把土豆切絲（或用插板插成絲），用清水浸泡10...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘土豆土豆，大家都不陌生吧，土豆既是一種蔬菜也是好多我們愛吃的零食的原材料，比如薯條、薯片、黃瓜口感清爽，營養豐富，最重要的是養顏功能，看來大家應該也可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料肉：200四季豆：300輔料油：適量五香粉：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.湯鍋燒水放入摘成小段的四季豆煮，變色撈出。2.炒鍋燒熱不放油，放入切好的肉片小火煸...

食材明細主料土豆（1個）輔料尖椒（1個）色拉油（30克）葱末（3克）薑末（3克）配料五香粉（2克）精鹽（3克）味精（3克）白醋（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒土豆片的做法步驟1、將土豆去皮，清洗乾淨，切成小片，清洗乾淨裝入盤中待用。2、尖...

“簡單，好吃，下飯的尖椒土豆片！”食材明細主料土豆（一個大的）豬肉片（一點）輔料尖椒（1-2個）蒜末（3瓣）配料醬油（適量）老抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片炒尖椒的做法步驟1、材料：豬肉切片，尖椒和...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料尖椒：50土豆：150輔料醋：適量醬油：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.尖椒切好2.土豆片切好泡水裏3.鍋裏倒油加熱，放入蒜4.然後把土豆片撈出來下鍋炒一會兒5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：4個肥腸：250輔料油：適量味精：適量蒜：適量醬油：適量姜：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.肥腸我買現成了，煮好的2.切成塊3.尖椒切塊4.熱油爆香葱薑蒜，放入肥...

食材明細主料土豆（2個）尖椒（3個）香腸（半根）輔料小葱（1根）蒜（3瓣）花椒（少許）生抽（1勺）鹽（少許）辣豆豉（l勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒土豆片的做法步驟1、準備食材。2、土豆切片，用清水洗二遍控水。3、香腸切片，尖椒切小塊，葱...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：200青辣椒：300輔料生薑：適量雞精：適量油：適量鹽：適量花椒：適量具體步驟1.五花肉洗淨燒開半鍋水，先放入花椒、薑片大火煮沸，家裏有大料的話可以放些...