薏米山藥煲龍骨的做法步驟的餐飲精選

食材明細主料龍骨（適量）薏米（適量）山藥（1個）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥煲龍骨的做法步驟1、薏米用水泡發兩小時。2、龍骨冷水下鍋焯燙後撈出沖洗乾淨。3、將龍骨和薏米放入砂鍋中。4、一次性加入...

“骨頭的營養價值很高，有增強免疫力，補中益氣的作用，特別是適合一些身體比較虛弱者食用。鐵棍山藥口感軟糯，它的保健功效和藥用價值都高於普通的山藥，玉米是粗糧中的保健佳品，把這三樣食物放在一起燉湯，有骨頭的鮮香和玉米的...

“薏米主要用來去濕熱消健脾胃，山藥能清熱解毒，鴨肉可以有滋陰養胃、利水消腫是補養虛勞的好東西。這款用薏米、山藥、鴨腿肉做的【薏米山藥鴨湯】不但味道清香、而且可以滋陰養胃、清熱解毒、去濕健脾是一款便宜的養生...

山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材，營養價值都是非常高的，他們分別做菜餚都深受人們的喜愛，豬蹄又是一種膠原蛋白豐富，而且含有維生素和礦物質，豬蹄還樂意幫助人們睡眠，下面就是小編為大家介紹的豬蹄燉山藥的...

“用這個代替素粥，營養又祛濕。”食材明細主料排骨（幾塊）烤薏米（適量）紫山藥（適量）輔料純淨水（適量）調料食鹽（2g）葱葉（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫山藥薏米排骨湯的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、切塊。3、排骨冷水下...

“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。而山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏，但是“不可貌相”，作為高營養食品...

“春天雨水多，人乏累困，今天煲一款潤肺去濕氣，健脾，利水，解毒，降心火的湯品。”食材明細主料雞爪（350克）山藥（200克）薏仁（20克）梨（1個）輔料玉竹（少許）土伏苓（少許）姜（少許）鹽（少許）料酒（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞爪煲山藥薏仁...

“這道菜，可以把排骨換成任何紅肉，都可以滋陰補氣的。比如，羊肉，牛肉代替排骨。一個醫生告訴的食療方子，新醫學不是研究了薏米還有防癌的作用麼，所以呢，這菜很適合秋季食補的。我用的新鮮排骨，所以這道菜除了食鹽，別的調味品都...

食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料薏仁（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥薏仁排骨粥的做法步驟1、準備好材料，米我是在前一天晚上準備好放冰箱冷凍的，這樣第二天煮很快熟2、直接放電飯鍋...

“暖暖又有營養的排骨湯，薏米紅豆是去濕良品，身體濕性大的一定要常喝才好哦！”食材明細主料排骨（500克）薏米（200克）紅豆（100克）山藥（1段）輔料花椒（10克）大料（4克）薑片（2個）丁香（5個）肉桂（1段）料酒（2勺）蠔油（3勺）鹽糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗...

“山藥玉米龍骨湯，廣東人家最普通的湯水，湯汁煲得乳白香濃且鮮甜，喝上一碗，滋潤腸胃，營養滋補，身體很舒服。”食材明細主料龍骨（500克）玉米（1根）山藥（400克）輔料小葱（4根）姜（1塊）紅棗（8個）枸杞（1撮）調料料酒（1湯匙（焯水用））鹽（3克）清淡（口味）煲（工...

食材明細主料排骨（適量）山藥（1根）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）輔料生薑（1個）葱（1根）配料鹽（半勺）花椒（適量）八角（1個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥排骨玉米煲的做法步驟1、排骨切塊洗淨，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫，放入鍋底。2、把山藥、胡...

“沙蔘味甘、性微寒，能補中、益肺氣，利用其潤肺止咳、養胃生津的特點，和牛肉、薏米、淮山合而為湯，有健脾温腎、滋陰益氣的作用。用了牛椎骨，帶肉，好像也還是不錯。電砂煲燉煮一夜，結果非常軟爛。牛骨自動脱落，沙蔘軟綿幾乎不...

食材明細主料山藥（適量）輔料薏米（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）百合（適量）糯米（適量）調料冰糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥薏米糊的做法步驟1、食材備用。2、清洗乾淨放入破壁機中，加入清水。3、啟動滋補糊。4、完成。...

“中醫認為山藥性甘、味平，利於腸胃健康。山藥中含有多酚氧化酶和澱粉酶，這兩種物質能促進食物的消化和吸收，且作用温和，尤為適合脾虛少食者。山藥中含有一種黏性蛋白，這種物質進入胃部中能滋潤胃部黏膜，防止其受損，且還能在...

食材明細主料排骨（500g）薏米（100g）山藥（250g）輔料鹽（適量）冰糖（3顆）醋（2ml）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薏米山藥排骨湯的做法步驟1、排骨洗乾淨備用，山藥去皮，切斷用清水泡着備用，薏米也泡發一下，食材都準備好了2、鍋裏放水，把食...

食材明細主料豬龍骨（500g）山藥（4條）輔料芡實（30g）茯苓（20g）鹽（適量）枸杞（少許）其他（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬骨煲山藥的做法步驟1、準備豬骨。2、鍋裏焯水後，冷水洗乾淨後放入瓦煲開火煲。3、四條河南焦作山藥，吃山藥我只認這...

“山藥具有滋養補腎、助消化、斂虛汗、止瀉之效。薏仁也有健俾益胃，利消化吸收之效。”食材明細主料山藥（一斤）薏仁（適量）條排（一斤）姜（適量）輔料味精（適量）鹽（適量）枸杞（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥薏仁排骨湯的做法...

“健脾益氣，薏米和山藥同食能夠補氣健脾，緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米（50g）薏米（50g）山藥（100g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥粥的做法步驟1、薏米，備用。2、大米淘洗乾淨，浸...

“一到冬天，就喜歡煲湯，我這裏所謂的煲湯，其實與廣東的煲湯還是不一樣的。我不會放太多的東西，也不加藥材，更多的就是把主料放入砂鍋，小火慢燉。等味道濃郁，再放配料一起燉熟。簡單的很。就如這款山藥煲排骨，家裏人都很喜歡，非...

“《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據説是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中...

“記得有段時間脾胃虛，去看了個很有名的中醫，隔段時間需要稍微修改下方子，但是每次方子裏，都有山藥。儘管我不要吃山藥，但是在我心裏，我一直很認定山藥對於我的體質調養，是有很大幫助的。可是對於一個不愛吃山藥的人而言，哪怕...

“在學校時，有一陣子對養生保健特別感興趣，就看了很多相關方面的書。當時，看過中裏巴人的《求醫不如求己》，喜歡裏面的養生知識，還有他的一些理念：萬病皆可心藥醫，真心就是大智慧。中醫説：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以要...

食材明細主料龍骨（4塊）玉米（1根）鐵棍山藥（2根）純淨水（適量）輔料胡蘿蔔（些許）香菇（幾個）香菜（小許）調料食鹽（4g）葱姜（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥玉米燉龍骨的做法步驟1、取龍骨。2、浸泡出血水。3、冷水下鍋焯水...

“薏米去濕，山藥健脾補腎，高麗蔘補氣健胃。但是如果是熱胃的人就不能多吃高麗蔘，如果是寒胃之人，吃高麗蔘特別適合。”食材明細主料排骨（1條）山藥（適量）薏米（適量）高麗蔘（6片）胡蘿蔔（1條）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難...