薏米山藥粥怎麼做,薏米山藥粥的做法 香飄網 粥 4.83K 大中小設置文字大小 “健脾益氣,薏米和山藥同食能夠補氣健脾,緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。” 食材明細主料大米 (50g)薏米 (50g)山藥 (100g)輔料純淨水 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)薏米山藥粥的做法步驟1、薏米,備用。2、大米淘洗乾淨,浸泡30分鐘。3、薏米淘洗乾淨,浸泡2小時。4、將山藥洗淨,去皮,切成丁。5、鍋置火上,倒入適量清水。鍋置火上,倒入適量清水,放入薏米。6、煮20分鐘,再加入山藥丁、大米。7、轉小火熬煮至山藥熟,米粒熟爛即可。8、盛入碗中。9、成品圖。10、養生粥。小竅門薏米的質地較硬,烹飪前一般需要用水浸泡,泡米水最好與米一起下鍋同煮,避免薏米中所含的營養物質流失。 TAG標籤:薏米山藥粥 薏米山藥粥的家常做法 薏米 薏米山藥粥怎麼做 薏米山藥粥的做法步驟 薏米山藥粥怎麼做好吃 山藥 薏米山藥粥的最正宗做法 薏米山藥粥的做法 #