雜糧稀飯好還是雜糧飯好 香飄網 專業問答 1.96W 大中小設置文字大小 一樣的。其實二者的有益成分差不多的,烹飪簡單,有益成分豐富,但是雜糧稀飯易於將雜糧煮至軟爛,口感比較軟糯,利於吸收有益成分,比較好吃一點,雜糧飯的口感偏硬,可以根據個人的口味喜歡進行選擇,從口感上可以選擇雜糧粥,雜糧含有豐富的膳食纖維,不易消化,所以不能過多食用。 TAG標籤:飯好 雜糧 稀飯 #