粗糧早餐有哪些

全麥麪包、雜糧粥、玉米餅等。一日三餐中最重要的就是早餐，營養健康。常見的粗糧穀物有：玉米、小米、燕麥、黑米等，吃起來口味也都不一樣。粗糧早餐營養美味，例如全麥麪包，八寶粥等五穀雜糧，也可以製作最簡單的早餐：玉米餅，芋圓紅豆湯，窩窩頭，南瓜餅，紫薯饅頭等都是可以嘗試的。