潮式蒜香菜脯烤淡菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.16W 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料淡菜 :250 輔料紅辣椒粒 :適量食油 :1勺麻油 :適量菜脯粒 :1大勺芹菜粒 :適量食鹽 :適量蒜蓉 :3粒 具體步驟 1.主料:淡菜 2.其餘輔料 3.將配料與調味品充分攪拌混合。 4.淡菜碼在盤內,鋪上混合物,盤子套上保鮮膜,微波爐燒烤檔大火烤4分鐘即可。烹飪技巧烤制時間注意,不要烤老了 TAG標籤:淡菜 潮式 香菜 好吃 #