养生的清炒芦笋虾仁如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.29W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 虾洗净放冰箱速冻半个小时,取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的虾壳).2. 用少许盐,料酒和淀粉腌制剥好的虾仁,放冰箱冷藏十分钟取出待用.3. 芦笋浸泡洗净后,削去老皮,斜切成段.4. 姜切丝,葱切段.5. 炒锅烧热,放油,煸炒姜丝和葱段至出香味后,把姜丝葱段捞出扔掉.6. 把虾仁放入油锅滑炒至变色,入芦笋一起煸炒片刻,加少许盐调味出锅. TAG标签:芦笋 养生 清炒芦笋虾仁 好吃 虾仁 清炒 #