茶树菇草鱼粥如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
草鱼肉 :100
大米 :200
葱 :1块
经常喝粥是一个很好的饮食习惯,粥易消化,能养胃,同时还能为人体补充各种各样的营养。推荐一个我经常喝的茶树菇草鱼粥,粥里边加入了茶树菇和鱼肉,既能给粥带来丰富的口感,又能让粥变的不平淡。鱼肉含丰富的优质蛋白,茶树菇含有丰富的矿物质和微量元素,能够为你的一天提供满满的元气。
主料
茶树菇 :100草鱼肉 :100
大米 :200
辅料
姜 :1块葱 :1块
具体步骤
草鱼皮洗净,切块。
姜洗净,切碎,加入草鱼肉中,加入鱼露拌匀腌制10分钟。,葱洗净,切成葱珠
、大米洗净,加入10倍左右的水,煮成粥。5、转大火,加入草鱼和茶树菇。
草鱼肉和茶树菇煮熟,加入胡椒粉与盐调味,食用时洒入葱珠