蒜香秋葵蛏子的做法 低脂健康美食~蒜香秋葵蛏子 蒜香秋葵蛏子怎么做 香飘网 家常菜 2.36W 大中小设置文字大小 食材明细主料蛏子 (500g)秋葵 (10只)辅料生姜片 (5片)蒜瓣 (5瓣)香葱 (2根)小米椒 (半个)调料橄榄油 (1勺)六月鲜12轻盐牡蛎酱油 (1.5勺)味达美臻品料酒 (2勺)蒜香 (口味)焯 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蒜香秋葵蛏子的做法步骤1、蛏子清洗干净。2、锅中加入适量清水,放入葱姜和蛏子,煮开后倒入料酒,待蛏子壳张开关火。3、秋葵切去头尾中间切开放入锅中焯水后捞出。4、放入提前准备好的纯净水过滤一下。5、把秋葵摆放在盘中。6、蛏子肉取出后用纯净水清洗一遍。7、把蛏子肉铺在秋葵上。8、把蒜蓉和小米椒末和香葱铺在蛏子上,倒入酱油。9、锅烧热加入橄榄油烧热后浇入盘中。 TAG标签:美食 低脂 蒜香秋葵蛏子怎么做 蒜香秋葵蛏子的做法步骤 蒜香秋葵蛏子 健康 蒜香秋葵蛏子的最正宗做法 蒜香秋葵蛏子的做法 蒜香秋葵蛏子怎么做好吃 低脂健康美食~蒜香秋葵蛏子 秋葵 蛏子 蒜香秋葵蛏子的家常做法 #