鸡肉油麦菜怎么做，鸡肉油麦菜的做法

“鸡肉炒油麦菜，口感鲜嫩清香具有独特风味。而且低热量，高营养。还能降低胆固醇，清燥润肺。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

鸡肉油麦菜的做法步骤

• 1、油麦菜1把(200克)，自制鸡腿1小个，红尖椒1个，葱适量，还有半头蒜。

• 2、油麦菜择洗干净，切几刀。

• 3、焯水过凉。

• 4、鸡腿肉去皮去骨。

• 5、葱，蒜，红尖椒洗净切好。

• 6、准备好所有食材。

• 7、平底锅加热加点油炒香葱花蒜片，加入红尖椒丝断生。

• 8、最后加上焯好的油麦菜鸡肉盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。

• 9、营养好吃的鸡肉油麦菜。