荞麦豆浆的做法 强身健体豆浆---荞麦豆浆 荞麦豆浆怎么做
“荞麦具有很好的营养保健作用;
荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外还具有降低血糖,健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。
此豆浆对高血脂,高胆固醇,有着缓解作用。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
荞麦豆浆的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、黄豆用清水浸泡10分钟。
3、燕麦也用清水浸泡备用。
4、把泡过洗净的黄豆倒入豆浆机中,加入所需量的清水。
5、加盖按下干豆功能键。
6、煮好的豆浆过滤一下。
7、然后再倒回豆浆机中。
8、加入洗净的荞麦。
9、加盖按下米香豆浆键即好。
小窍门
先把黄豆过滤一下,再煮荞麦,这样豆浆不仅口感细滑清香而且营养不流失。
如果嫌费事也可以一起打至在过滤。
糖可随意。