黄鱼汤的做法 #春季润燥汤水#黄鱼汤 黄鱼汤怎么做
“黄鱼的营养价值是能够延缓衰老,滋养补虚,安神解乏,适用于体质虚弱容易失眠,面黄肌瘦的病人,黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质,对于身体有很好补益的效果,里面也有微量元素硒,清除身体的自由基能够延缓衰老,营养价值也是非常高的,有很多的营养成分。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
黄鱼汤的做法步骤
1、钓的新鲜黄鱼准备做个黄鱼汤。
2、取出黄鱼的鱼鳃和内脏。
3、处理好的黄鱼洗净沥干水份备用。
4、黄鱼放入锅中添加适量清水大火煮起来。
5、鱼汤大火煮15分钟改成中小火煮。
6、鱼汤熬制鱼肉和鱼骨软烂即可。
7、葱和香菜洗净切成粒状。
8、黄鱼汤盛入容器中。
9、撒上葱花和香菜提鲜。
10、放入调味料盐、味精、黑胡椒粉、醋调味均匀即可享用。
11、放入醋鱼汤立即变成奶白色好有食欲入口鲜美无比。
12、鱼肉入口即化鱼骨煮至软烂可以嚼着吃这样补钙效果非常好。
13、搭配炸鸡排、鸡蛋、猕猴桃一起吃味道好极了。
14、黄鱼汤的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
15、丰盛营养的早餐会给家人带来一天的好心情。
小窍门
黄鱼的营养价值是能够延缓衰老,滋养补虚,安神解乏,适用于体质虚弱容易失眠,面黄肌瘦的病人,黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质,对于身体有很好补益的效果,里面也有微量元素硒,清除身体的自由基能够延缓衰老,营养价值也是非常高的,有很多的营养成分。