“绿红黄白黑,肝心脾肺肾。一色一脏,五色五脏。五色豆浆,五脏通补。
绿豆是夏季当家豆豆,粥汤糖水少不了,清热生津,清心除烦。红豆利水去暑湿,燕麦益肝和胃养颜护肤。
各材料除黄豆外,皆属碳水化合物类食材,最后打出来的,与其说浆,不如说糊。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
五色消暑豆浆的做法步骤
1、用料
2、将除燕麦片外的各材料洗净利水
3、倒入豆浆机打浆桶
4、加水浸泡一夜
5、次日,加入燕麦片
6、装机头
7、启动打浆
8、打浆完成
9、倒出饮用
小窍门
即食燕麦片无需浸泡即可打浆。但随豆一同浸泡也无妨。
打浆功能可随豆浆机实际情况调整。