白灵菇的餐饮精选

“白灵菇被称为，草原上的牛肝菌，它吃起来非常的鲜嫩美味，白灵菇具有消积，杀虫，镇咳，消炎等功效。是一种名贵食用菌菇，营养价值非常高。荷兰豆能增强人体新陈代谢功能，风味鲜美，并具有延缓衰老，美容保健功能。白灵菇炒荷兰豆能减...

食材明细主料白灵菇（1个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香鸡蛋煎白灵菇的做法步骤1、白灵菇切薄片。2、鸡蛋放入葱花和适量盐打散。3、平底锅放油烧热放入白灵菇煎至微黄。4、均匀倒入蛋液...

“白灵菇肉质细嫩，味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有较高的食用价值，长期食用能增强人体的免疫功能。”食材明细主料白灵菇（一个）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（一点）蚝油（适量）花椒（适量）蒜（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白灵菇：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.白灵菇。2.切薄片。3.下入油锅。4.大火煸炒。5.炒出水分炒至熟透，加盐提味。6.撒蒜苗碎调色出锅。烹饪技巧...

““白灵菇”的肉质细腻、味美可口、营养丰富。据科学测定，其蛋白质含量占干蘑菇的20%，里面含有17种氨基酸、多种维生素和无机盐等。白灵菇也可入药，常食白灵菇可起到胃胀消积、杀虫、镇咳、消炎和预防妇科肿瘤等疾病。...

“鲫鱼炖豆腐鲜美可口，营养含量极高，热量、蛋白质和维生素最为丰富，是一道益气健脾、调理身心的菜品，同时还有预防心血管疾病的作用。”食材明细主料野生小鲫鱼（500g）白灵菇（200g）豆腐（200g）辅料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炖（工艺...

食材明细主料鸡蛋（2只）火腿肠（1根）白灵菇（150克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿肠白灵菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、火腿肠。2、白灵菇（已清洗）。3、香葱。4、将鸡蛋打入碗里，加...

白灵菇又名雪山灵芝是一种营养丰富的菌类食物，它是人们日常生活中常用的食材，它肉质细嫩、味美可口含有丰富的营养成分，具有较高的实用价值，在日常生活中也颇受人们的青睐。今天我们就来聊一聊白灵菇是不是杏鲍菇呢和白灵...

干煸。爆炒、清炒。白灵菇是一种食用价值比较高的一种菌菇品种，白灵菇外表非常纯白，肉质鲜嫩。适合用来晒干之后熬汤、煲粥是最佳选择，保留白灵菇最大的鲜味，也可以选择新鲜的白灵菇进行爆炒或者清炒，口感也不错。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白灵菇有很高的药用价值，对儿童的佝偻病，骨质疏松，软骨病也能预防，所含的矿物质能化瘀清热解读。芦蒿清香，鲜美，脆嫩爽口，营养丰富，二者合在一起制作成一道菜...

如今人们的生活水平不断提高，人们对于自己的身体健康是越来越注意，对一些喜欢健身或者是养生的人来说，它们每天吃的食物都是经过严格规划的。他们不仅要保证吃的食物含有丰富的营养物质，而且不会给人体带来多余的负担，很多...

食材明细主料白灵菇（100克）韭菜（50克）香干（2块）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜白灵菇炒香干的做法步骤1、食材：韭菜。2、白灵菇（已清洗）。3、香干。4、将韭菜洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无这是一道家常菜，做法十分简单，也是一道快手菜，懒人必备，青椒可以为白灵菇提味，突出白灵菇的香，白灵菇也可以突出青椒的辣或者甜。二者相得益彰，十分的爽口，令人喜爱。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼块：适量白灵菇：适量大蒜叶：适量辅料姜：适量盐：适量料酒：适量生粉：适量辣椒：适量生抽：适量具体步骤1.食材：草鱼块，白灵菇，大蒜叶(自个种的)。2.草鱼洗净切丁，加...

“汤汁色泽明亮，色如琥珀，咸鲜适口，可作团圆饭上一款菜品。”食材明细主料白灵菇（一个）西兰花（适量）辅料鲍汁（适量）蚝油（适量）冰糖碎（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍汁白灵菇的做法步骤1、白灵菇一个。2、纵切成约2~3毫...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟白灵菇龙骨汤可以说是最家常的一道汤了，这道菜品有白灵菇和猪龙骨两种食材制作而成，白玉菇中含有大量的维生素和微量元素，猪龙骨中富含蛋白质和钙元素有益...

菌菇类的食物一直是大家非常喜欢的食物类型，当然，菌菇类的食物品种是非常多的，包括金针菇，香菇等，当然其中有一些可能大家并不是特别的了解，不同的菌菇之间是存在一定的差异的，那么阿魏菇和白灵菇的区别是什么？阿魏菇和白灵菇...

“个头这样大的白灵菇，我是第一次见。从市场把它带回来的时候，是因为这样胖乎的一朵白灵菇，明明是披着蘑菇的外衣却散发着肉的气息。于是用最简单的做法，小火慢煎，配上简单的酱汁，柔韧的蘑菇口感十足。”食材明细主料白灵菇...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白灵菇：两个黄彩椒：一个辅料姜：适量葱：适量蚝油：适量料酒：适量食盐：适量具体步骤1.白灵菇切片，辣椒用手撕成小块2.白灵菇在沸水里打个滚，捞出来控水3.炒锅烧热...

食材明细主料白灵菇（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌白灵菇的做法步骤1、白灵菇和葱切丝2、锅中放水煮开放入白灵菇煮2分钟3、捞出控水放葱丝4、放入所有调料5、拌...

“过年少不了，大鱼.大肉，来一盘鲜美无比的素菜，也是非常受欢迎的”食材明细主料白灵菇（一个）胡萝卜（一块）辣椒（一块）辅料玉米油（2勺）葱（少许）姜（少许）生抽（一勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒白灵菇的做法步骤1、食材清...

“混搭的一道菜，因为蒜黄的加入，掩盖了白灵菇特有的草腥味，切成与肉丝同等大小的长条，吃起来软软的，滑滑的，口感非常不错。”食材明细主料白灵菇（适量）辅料蒜黄（适量）肉丝（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...

白灵菇是一种菌类，外观似灵芝、颜色呈白色所以被称为白灵菇，并且拥有很多名字，阿魏菇、阿魏蘑、雪山灵芝、鲍鱼菇等都是它的别名，有的地方也称其为翅鲍菇、百灵之菇、克什米尔神菇、阿魏侧耳等，因为它生长的地方拥有不同的...

“由于配料照片没拍，我会详细解释！！”食材明细主料白灵菇（400克）辅料鲍汁（适量）西兰花（200g）小米辣（3个）鸡胸肉（2块）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲍汁白灵菇的做法步骤1、将白灵菇切片焯水断生，无论罐装还是生的。也将，西兰花和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白灵菇：250木耳：10辅料蒜苗：适量花生油：适量盐：少许鸡精：5蚝油：少许叉烧酱：适量料酒：适量高汤（水）：适量白糖：少许水淀粉：适量具体步骤1.将白灵菇洗净切片，将木耳用水...