美白的餐饮精选

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:40分钟主料莲子：50薏仁：150辅料，红枣：五颗冰糖：15冷水：1000毫升。具体步骤薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核锅内加...

对于女生来说最重要的皮肤问题就是暗沉了，所以说很多女生都希望让自己的皮肤变得更加白皙，因为俗话说得好，一白遮百丑所以说美白就成了很多女生的头等大事。实际上吃一些食物也可以帮助我们进行美白，比如说一些水果和蔬菜...

随着年龄的增长，有的女性脸部不可避免的就会出现一些斑点、肤色变得暗黄，这些都是皮肤水分流失的表现。那么，怎么样可以美白祛斑呢？今天就来为大家介绍一种食疗的方法，那么，祛斑美白的食物有哪些呢？让我们一起来看。祛斑美白...

“柠檬和蜂蜜都是好东西啊！柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。蜂蜜...

一美遮白丑，美白是每个人都想拥有的，黑的想变白，白的想变更白，美白是一个永无止境的任务。大家都想知道吃哪些食物美白吗?美白不仅靠化妆品护肤品的外在保养，还要依靠体内的食物调节哦。不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失...

俗话说的好“一白遮百丑”，古往今来的美女大多是唇红齿白面色白皙的。因此，是妹子就会想要白白嫩嫩的皮肤。但并不是每一个人都天生拥有好的肌肤，所以需要靠一些外力来改善我们的肤质，而食物是很好的美白事物。今天就随小...

牙齿是五官的一部分，也是影响颜值的重要因素。电视上的明星们，一般牙齿都会比常人漂亮很多。不过很多明星都是靠美容技术来美白牙齿的。作为常人，我们可能更希望找到简单的方式。不妨看看，吃什么可以美白牙齿吧！吃什么可以...

每当夏天来临时，各位美眉每天想到的除了防晒，就是如何美白，俗话说一白遮三丑，只要皮肤白，其他的不足也就没那么显眼了。因此，大家对于美白的方法可谓是趋之若鹜。下面这篇文章就将为我们介绍一下可以美白的食物有哪些。可以...

“想美白的妹子有福音了，这款美白薏苡仁牛奶露可以让我们的皮肤变得美美的，并且薏苡仁还可以让我们廋身，我们一起努力吧！”食材明细主料薏苡仁（150）牛奶（100）水（200）辅料白糖（50g-100g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美白薏苡...

俗话说，一白遮百丑，美白可是每位精致猪猪都十分注重的一个大问题呀。而在目前市面上，也存在着许许多多美白的药品、保健品和化妆品。但是外补不如内调，各位注重或是正在为美白问题而困扰的精致女孩，何不把目光放到能够美白...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料大米：100鲜嫩黄瓜，：300辅料精盐，：2生姜：10具体步骤将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟女孩子肯定都希望自己长得白白嫩嫩的，那么这次给大家带来了我私家美白饼干。里面添加了薏米，薏米含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以改善肤色的...

现在很多女性的脸上容易长斑，其实很多人长斑都是遗传的原因，但是自从智能手机问世之后，每天晚上大量的人都喜欢熬夜，其实熬夜是最容易长斑的，而且在手机的长时间的辐射之下很容易长斑。那么什么东西美白祛斑呢？一、什么东西...

“木瓜牛奶是非常有名的丰胸食品。木瓜一直被誉为丰胸圣果。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜...

美白这个话题可能很多女性朋友都比较关注，俗话说一白遮三丑，皮肤比较黑的话会显得整个人没有精神，也不好看。除了平时用一些美白护肤的化妆品之外，由内而外的食疗美白才是更有效果的。那么，大家知道吃什么食物美白吗？下面，就...

夏天又到来了，天气越来越炎热，由于工作的原因，不得不外吃，在炎炎夏日之下，皮肤一点一点的开始变得黝黑黝黑的。随着时代的变化，人们都十分的在意自己的外貌，因此很多人都希望能够有白皙的皮肤，那么有助于美白的食物有什么呢？有...

很多女性朋友在平时生活中非常注意保养皮肤，用过很多美容美肤的产品使皮肤更加白嫩有光泽。其实，食疗也可以有很好的美白皮肤的功效噢。那么，大家知道女人美白润肤食谱具体有哪些吗？下面，就让我们一起来看一下吧。女人美白...

可以说美白是女性朋友一直以来所关注的，很多化妆品公司都推出了美白淡斑、紧致皮肤的套装来满足广大女性朋友的需求。那么，大家知道饮食美白吗？其实，很多平时生活中看得到的食材可是有很大的美白功效呢。下面，不放让我们一...

西红柿，一个再常见不过的果蔬，几乎没有人不曾领略过它的酸甜口味，也没有人餐桌上不曾见过它的百搭身影。渔人杰的小编在下文就来为大家介绍一番吧。西红柿的营养素众多，其中还有它独家高含量的番茄红素，这是一种有效抗氧化...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：25黄豆：25辅料葡萄糖内脂：3糖：10具体步骤1.薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。2.把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小...

“柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。”食材明...

现在大家都已经意识到了养生保健不在是女人的事情了，男人们也应该时刻注意自己的面子了哟！那么男士想要拥有白皙的肌肤应该做些什么你？男人吃什么美白呢？其实这个问题解决起来十分简单，男性朋友们如果想要白皙的肌肤的话，就...

夏日美白食物，是每个年轻的女生都应该有所了解的，今天就来为大家介绍一下有哪些食物，不仅仅可以美白还可以补充维生素。一定要多吃那种维生素含量高的水果，比如草莓，柠檬呀，含量大量ve的坚果类食物也是必不可少的。夏日美白...

“每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必...

牛油果是热带水果，云南有大面积的种植，牛油果含脂肪低，是一种营养价值很高的水果，牛油果高蛋白，低脂肪，维生素含量高，牛油果具有存放周期，在食用的时候需要去辨别是不是熟了，牛油果在采摘的时候整体是较硬的状态，需要在果实变软...