长胖的餐饮精选

对于每一个一直以减肥为长期目标的小伙伴们来说，在他们的眼中只有瘦，丝毫不允许一点赘肉肥肉的存在。但对于一些人来说，他们看起来过于的瘦，骨感非常的严重，那么这些人就需要长胖了，那么怎么吃能长胖的正确打开方式是什么呢...

说起减肥，很多人可能都经历过一个从胖到瘦，又从瘦到胖的这么一个减肥失败的过程，甚至稍微吃顿丰盛点的美食，都觉得充满了负罪感。有的朋友为了减肥，选择吃减肥药，还有的朋友不吃主食，长此以往，都会影响身体健康，尤其是晚上这顿...

说起花生，相信很多人多不陌生，作为一种常见的食物，花生可生吃也可作为佐菜。但是作为一个女生，我平时也会困扰，吃花生长胖吗？或者怎么吃花生最减肥，肯定会有很多的人和我有一样的疑问。那么今天，我们来一起看看花生的功效吧。...

现在在一些早餐店里会推出紫米糕，在蛋糕店里会推出紫米面包，似乎紫米成为了一种受欢迎的食材，很受小伙伴也喜欢吃紫米制作的食物，那么紫米热量高吗？它和普通的米饭有什么区别呢？今天小编就来回答大家的问题。一、紫米吃多了...

人们现在的生活条件已经有了一个质的改变，这种改变体现在人们的身材上面。按照比例，五个人中，就有一个体脂超标的人，体脂超标对身体是不好的。大家都想要自己的身材更完美，于是在饮食上面，都会多加控制，那吃瓜类会胖吗？以下我...

科学的减肥方式更能有助于男士们减肥、塑形，男人不能像女士那样节食减肥，因为男人减肥最重要的就是要每天控制体内有足够的热能量，没有足够的体力怎么能够减肥呢?以下说的男的吃什么长胖看完后一定要管住自己的嘴巴哦，乱...

喜欢旅游的人应该比较清楚，武汉的热干面是十分出名的。不仅面十分的筋道，而且还好吃不腻，可以说是十分地令人推崇。有些人因为十分地喜欢吃热干面，所以可能会在吃的时候多吃一碗。那么一碗热干面的热量是多少呢?接下来就...

相信很多人都把减肥当作自己一生的事业吧，减肥的人都知道减肥之路非常艰辛，需要极大的毅力和正确的方式。不过在很多人拼命减肥的时刻，却有些人瘦骨嶙峋，想努力的长肉却屡战屡败。那么下面，就一起来看看吃什么最能长胖吧。...

“用三色糙米（白糙米，黑米，红米）代替大米，卷上自己喜欢的蔬菜，来点芥末酱，一款好吃低脂的杂粮时蔬卷就制作完成了，也可以称作改良版寿司。”食材明细主料糙米（适量）黑米（适量）红米（适量）炒紫菜碎（少许）鸡肉肠（1根）芝士片（1片）圆生菜（1片）紫...

“香煎孜然豆腐以独特的美味让人回味无穷，而且香煎孜然豆腐的做法特别的简单，今天就分享给大家这道好吃到光盘的美食，就算是新手小白也能学会哦！快来跟我一起学习吧！”食材明细主料豆腐（200g）辅料鸡蛋（1个）大蒜（3瓣）小葱（1根）调料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟“口感冰爽、咬一口嘎嘣脆”是不是才是夏天该有的吃雪糕方式？有没有小伙伴觉得，夏天吃奶油巧克力蛋糕非常不过瘾的？或者不喜欢那种甜腻感呢？如果有，那一定...

核桃中含有丰富的营养素、微量元素和矿物质，因为其营养价值高而深受大众喜爱。核桃具有健脑补肾、润肠通便、美容养颜、预防癌症的作用。但是，核桃中脂肪含量较高。爱美的女性朋友不禁要问了：晚上吃核桃合适吗?晚上吃核...

平时习惯关注健康的美丽女性，一定都清楚香蕉对身体有很大的好处。而大多数健身的小伙伴在网上冲浪搜索健身时，一定都被安利过健身吃香蕉。很多国外的健身达人也都会做香蕉餐，健康又有营养。那么吃香蕉会张胖吗？与小编一起...

过年过节，家中常备的就是瓜子花生了。很多人在闲暇时也很喜欢吃瓜子，尤其是追剧的时候嗑着瓜子喝着小茶别提有多惬意了。但是瓜子吃多了可能会导致发胖哦，具体为什么会发胖呢？因为瓜子中含有较多的热量，吃多了不仅会嘴巴干...

雪糕是夏天清凉解暑的利器，但是一些爱美想瘦的妹子们开始担忧了，吃雪糕容易长胖么？如果你有这个疑问，就请小伙伴阅读以下的文章吧，它会告诉你雪糕也是非常具有营养价值的哦！妈妈再也不用担心我吃雪糕长胖了呢~一、吃雪糕容...

牛肉是最为常见的肉类之一，来源可以是奶牛，公牛，母牛。牛肉可以做成牛排，牛肉块儿或者牛仔骨。也可以用来和其他肉类一起做成香肠。牛身上许多地方都可以食用，比如牛尾，牛肝，牛舌等。牛肉是世界上消耗最多的肉品之一了。减肥...

说到苞谷碜想必广大吃货朋友们一定不会觉得陌生吧，苞谷碜是我们日常生活中十分常见的一种粗粮，它的营养价值十分丰富，用途也很广，因此受到不少人的喜爱和青睐，从而成为餐桌上随处可见的粗粮食物之一，那么，苞谷碜发胖吗？一起看...

花生是我们非常常见的一种食材，花生也是属于坚果类的，在生活中吃花生的次数也是比较多的。那么花生会不会长胖呢？很多小伙伴比较喜欢吃花生，尤其炒一下把花生作为下酒的小菜，但是吃着吃着就会开始担心起来是不是会越吃越胖...

许多减肥的人闻“肉”色变，认为吃肉就会长胖。其实这是一种误区，吃正确的肉不仅不会长胖，而且能提供身体所必需的能量。低热量的肉能控制体重在一定范围之内，原因是其所含卡路里较低。下面我们来看一下什么肉吃了不长胖。...

说到夜宵相信很多现代的都市年轻人都喜欢吃，白天吃得少，尤其晚上睡得晚，所以总会感觉到肚子饿想去一些夜宵。像我们现在很多夜宵都是以烧烤为主，所以经常吃夜宵好多小伙伴就会担心会不会长胖。那么吃夜宵的长胖率高吗？如果...

蜂蜜属于甜食，因此很多拼命节食减肥的朋友，都对蜂蜜拒之门外。蜂蜜长胖吗？不要开玩笑了。让我们一起来了解一下。平时喝一点蜂蜜水，其实是可以达到减肥效果的，因为蜂蜜具有润肠通便的效果。很多人都会蜂蜜有误区，以为喝蜂蜜...

生活中，小编总是能碰到各类有趣的朋友，比如，有的朋友怎么吃都不胖，有的朋友据说自己喝水都胖。因此，小编特意请教了那些怎么吃都不胖的朋友，是否有吃了不长胖的水果，或者水果怎么吃不易胖。希望小编整理的信息能给大家做参考...

相信很多爱美的人都知道，杏仁具有美白的功效，虽然杏仁的热量高，但他的营养价值更高，吃杏仁可以摄取它很多的微量元素，所以不用担心会长胖的问题，如果要减肥的话，吃点杏仁是没关系的哦，下面就为大家介绍一下吃杏仁的功效和好处...

“麦叔叔和我都喜欢吃美食但是都在努力控制体重于是绞尽脑汁又翻看了很多美食帖子然后自己想了这个配方看是否可行结果～～～嘿嘿嘿跟正版布朗尼没啥区别～～”食材明细主料纯可可粉（80-100g）荞麦面粉（约40g）无糖浓酸奶（约240g）鸡蛋（2...

年糕大家再熟悉不过了吧，我想大部分人知道年糕这种食品应该是从韩剧里得知的，大部分人吃年糕，恐怕也是冲着韩剧去的，也想体验一下韩剧男女主吃年糕的那种感觉吧!今天小编不是来给大家说年糕有多好吃，也不是说韩剧有多好看...