![自制枸杞子莜麥飲怎麼做好吃又簡單]( "自制枸杞子莜麥飲怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
35分鐘自制枸杞子莜麥飲，枸杞子屬於清肝明目的利器，是非常有好處的。麥香被枸杞子吸引了，莜麥的營養相當於小麥和大米了，真心不錯，枸杞子莜麥，它的低脂肪，老少皆宜，可降低膽固醇，預防多種疾病，製作方法簡單，還不快做起來，做給家人吃，很有營養的。
主料
枸杞子 ：
30莜麥 ：
50 大米 ：
6水 ：
750 輔料
鹽 ：
1 具體步驟
莜麥粒和大米，杞子提前浸泡2小時
與水一同放入豆漿機，利用營養糊功能，啟動攪拌煮好，做好放入鹽攪拌即可飲用。
枸杞清肝明目，特別適合經常對著電子產品的人
枸杞子同樣有補腎益氣的作用，所以新增杞子是一份養生的飲品。
