好吃的早餐雞蛋杯如何做好吃又美味
隨著人們的生活水平的不斷提高，早餐的種類也是越來越多種多樣了。人們對早餐的要求也是越來越高，不管是從色香味但是更重要的就是健康啦。今天這道早餐雞蛋杯超級有營養，而且很清淡一點也不油膩，裡面有雞蛋、胡蘿蔔和營養極高的鵪鶉蛋。
主料
雞蛋 ：2個胡蘿蔔 ：1個
鵪鶉蛋 ：4個
輔料
牛奶 ：適量菠菜 ：適量
玉米 ：適量
鹽 ：適量
黑胡椒末 ：適量
具體步驟
將胡蘿蔔、菠菜清洗乾淨， 胡蘿蔔切丁備用
鍋內倒入水燒開，依次將胡蘿蔔、菠菜燙熟
菠菜取締切小段備用
雞蛋打碎攪拌均勻倒入牛奶
按照個人的口味適當的撒入鹽和黑胡椒末
將切段的菠菜倒入雞蛋液內
均勻的倒入模具杯中
依次放入胡蘿蔔、玉米和鵪鶉蛋
最後在鵪鶉蛋上撒上少許的鹽，微波爐開啟蒸魚模式8分鐘
